w miejscu

nie wiem o jakie wskazowki ci chodzi. jezeli stoij w miejscu to zrob sobie z tydzien lub dwa przerwy, zacznij nowy plan najlepiej innym systemem zly temat postu, brak ankiety Zmieniony przez - grimly w dniu 2009-03-24 18:42:55

Bez diety możesz ćwiczyć do śmierci a sylwetka pozostanie raczej w miejscu .

Wiesz problem jest taki, że równie dobrze możesz mieć 33 cm w łapie sadła, co mięśnia. Ja, od kiedy zacząłem na siłke chodzić to obwody stoją w miejscu praktycznie, ale 13% sadła zleciało, więc coś musiało te ubytki uzupełnić . Bez zdjęć to jak wyżej. Weź stań przed lustrem i odpowiedz sobie na pytanie - czy taki wygląd mi styka? Kretke i tak [...]

Kompletnie nie wiem jak intensywne są Twoje treningi, równie dobrze na 3,5k możesz łapać masę, co i na 6k stać w miejscu. I ciężko jest to określić przez internet, nawet jakbyś się rozpisał mocno. Wyczuj sam kontrolując wagę i progresywnie dorzucaj kalorii.

ankietka w miejscu kropek

"W miejscu" możesz wykonywać wszelkie wymachy nóg - oczywiście jak najenergiczniej. Tyka ma rację co do celów takiego treningu ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

I tak wszystko przelatuje przez mnie jak przez sito.Tyle jem a waga stoi w miejscu. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

to zacznij pozadna ogolna rozgrzewka a nastepnie pierwsze dwa ,trzy tygodnie pobiegaj sobie minutowki od 30min wzwyz spokojnym tempem chocby nawet szybszym truchtem,bez pospiechu i rwania tempa,to wiecej ci da niz bieg w miejscu

Nie jest to za malo te 3300 jeśli z takimi kaloriami stałem w miejscu prawie?

Ból pojawia się kilka godzin po strzale i nie koniecznie w miejscu ukłucia często pod nim jakieś 5-10cm Chyba za płytko wbijasz, zmień na poślady może najlepiej niech ktoś Ci wbije.

1-14 deca 400 mg e7d enan 1-9 250 e3d 9-14prop 100e2d szlo caly czas dobrze i naraz waga i sila stanela w miejscu

Jest ok, pilnuj wagi, jak bedzie stala w miejscu to tnij wegle

masz tu wyliczone niewiele ponad 2000kcal, to bardzo malo, od kiedy waga stoi w miejscu

Prosze zerknąć na daty, wszelkich informacji udzielą w miejscu brania pożyczki.

Nie przejmuj sie nagłymi skokami i spadkami wagi . Trzymaj dalej michę , trenuj i sprawdź znowu za tydzień , 2 tygodnie czy waga poszła czy stoi w miejscu jak stoi dodaje kcal . Mogła zwyczajnie z ciebie woda zejść albo coś :)

Hej, jak mnie walnął samochód to kolano latało na boki a udo w miejscu :) Po gipsie mała niestabilność była ale tak po pół roku mogłem grac w tenisa, biegać itp. Nie polecam jednak gry w piłkę nożną.

[...] weszla kretka megabola choc kazdy mowil ze to syf nie warty nic- mi zdzialal cuda ,potem sprobowalem weidera i prawie nic ,czulem lekko zwiekszona wytrzymalosc ,sila stala w miejscu ,tak ze kazdy musi znalesc dla siebie kretke ktora na niego podziala. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre [...]

ja robiłem splita i nie wyszedłem na tym źle. Na dodatek zniknęła mi taka paskudna "buła" w miejscu złamania

COOLBART nie wiem czy czytales osta od poczatku,nie stosuje tylko mono hi-tec,a,ale jeszcze citro,piro...dlatego mi chyba tak idzie,narazie na sile (ławka)stoje w miejscu,ale narazie. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Mowisz, ze stoisz w miejscu.. A jak u Ciebie z dieta?