w miejscu

Obwód w biuście(1) :83 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder (3):90 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki : 30

[...] cardio %-) a nie marudzisz %-) W pracy to mam mieszankę cardio + interwały jak trzeba z rurami po schodach wchodzić :D Dzisiaj na szczęście zostałem w garażu praca na miejscu to nie ma źle :) Jedyne co mnie wkur**a to to ze nie mamy prysznica na firmie i po pracy muszę jeździć do domu się wykapać i później na trening , żadna stacja w [...]

[...] Donovana Baileysa - 14,99. To był jego pierwszy start po wypadku samochodowym, któremu uległ 29 kwietnia i doznał urazu stopy. Wcześniej na 10 km wygrał Etiopczyk Haile Gebrselassie - 27.39. To zaledwie 18 sekund wolniej niż wynosi rekord trasy Kenijczyka Micaha Kogo z 2007 roku. Na drugim miejscu finiszował Ali Mabrouk El Zaidi z Libii - 28.13.

[...] bo to nie jest takie hop siup jak ci się wydaje. Możliwe że już będziesz miał nawykowe zwichnięcie barku i nic z tym nie zrobisz gdyż obrąbek stawowy który trzyma kość na miejscu został własnie uszkodzony w co najmniej jednym miejscu. RTG g**** ci da bo to tylko pokaże że kość wróciła na swoje miejsce i nic więcej. Trzeba zrobić USG a [...]

[...] Podbij zdrowymi tluszczami kcal do 1550 i zobacz co sie bedzie dzialo. Liczy sie bilans dzienny (24h) wiec pytania typu czy moge zjesc slonecznik przed snem sa nie na miejscu. Jesz tyle zeby zmiescic sie w bilansie, i niech to bedzie stale utrzymywana ilosc bialka/tluszczu / wegli w wybranym przed ciebie stosunku. Czerp tluszcze z [...]

[...] ze wolicie bez %-) ) Męskich rozmiarów S tez nie bedzie. Zamówiłem więcej „M” dla Pań tez się nadadzą na inna koszulkę Tak czy siak będzie dobrze, roznego rodzaju shoty na test i bialeczko od AllNutiriton będą również na miejscu wiec zabierzcie shakery. Listę osób wysyłam jutro z rana na siłownie , więc jak ktoś chce dołączyć to pisać dzisiaj

Dokładnie, dobrze rozplanowana dieta to podstawa, treningi na drugim miejscu (ale jak mniemam po stażu, to nie problem) a saa to dodatek. Jedna paczka hcg to mało, testa i mety podobnie, no chyba że planujesz lecieć te skromne 12tyg. Na Twoim miejscu dokupilbym trzeci flakon i te 16tyg. pociągnął testa albo do końca czyli licząc szota co 5d, 150 [...]

zgadzam sie z przedmowcami ze rodzinie treba pomagac ale jesli chodzi o znajomego to najpierw zastanowil bym sie czy on na moim miejscu by mi pomogl,powiem wam jak bylo z moim kumplem - idzie sobie ze swoimi znajomymi i kilka burkow zaczelo do nich sapac ci zaczeli go namawiac i ogolnie chccieli zaczac sie bic jak doszlo do bijatyki to mojego [...]

Gratulacje i symboliczna nagroda w postaci soga dla Zwycięzcy Tygodnia - slawle. Rywalizacja w czołówce Klasyfikacji Tygodnia była niezwykle wyrównana i zawodnicy na drugim oraz czwartym miejscu podzielili się punktami bonusowymi. Oficjalnie informuję, że I Edycja Ligi Typerów trwać będzie 15 tygodni.

[...] przyjętymi zasadami, tzn. jeśli jestes prawo ręczy to stopa prawa wysunięta o pół stopy przed lewa, piłka na pół palcach, piłka nad głową .tutaj każdy trzyma w innym miejscu co skutkuje innym wygladem rzutu , co nie znaczy ze ten rzut jest zly, moi znajomy z druzyny na przykład, kazdy ma troche inna technike ale to nie znaczy , że rzuca [...]

[...] Ile masz na deficycie ujemnym ? Jaki masz rozkład procentowy makroskładników ? Pełno białka ale mało węgli i brak zdrowych tłuszczy. Brak zbilansowania w posiłkach. W którym miejscu - posiłki - masz trening ? I POSIŁEK // do śniadania zestaw witaminowy Płatki owsiane 100g // dodaj orzech włoski, pestkę dyni, nasiono słonecznika Mleko spożywcze [...]

Szymek na twojim miejscu to ja bym sięnie sprawdzał. Trafisz na 100kg przykoksowane bydele to sobie nie poradzisz - 60kg to nie wiele. P.S. Co treujesz i ile czasu?? Mój stosunek do hools??: Myśle że większość z nich nie ćwiczy klepania pod okiem trenerów, a jedynie w domowym zaciszu z kumplami, lecz mimo to że nie mają techniki to mają coś co [...]

[...] jechałem od Poniatowa (z Sulejowskiej) i skręcałem w prawo (przez Miast Partnerskich) na Wolbórską właśnie, omijałem centrum Piotrkowa, ale mimo to trafiłem na korek. W tym miejscu: 51,419878 19,719011 budują wiadukt i jest taka spyedolona sygnalizacja przy zjeździe na 8-mkę do Wawy, że puszczają po 4-6 samochodów. Tragedia. Jak masz to [...]

Cześć Maciek Tak zgadzam się że ten wakacyjny klimat, okres i lans to bezcenny czas, ale jednak w życiu w dzisiejszych czasach kasa jest na pierwszym miejscu a jak jest kasa to można imprezować i w innym okresie

Ja pierdziele, ale niefart :/ Chyba by mnie krew zalała, ale przyznam, że na Twoim miejscu dalej ciągnąłbym cykl tyle że na górne partie. Z nogami bym przystopował do czasu aż rana się zagoi w stopniu pozwalającym na przynajmniej lekkie wyzwania dla nóg. Z dnia na dzien bedzie lepiej, a pozatym pamiętaj, co Cię nie zabije, to Cię wzmocni

[...] są wyrzuceni przez Policje ze stadionu. Nie organizują wyjazdu na baraż do Legionowa, gdyż w tym samym czasie uczestniczą w pogrzebie jednego ze swoich fanów. Na pierwszy miejscu Broniarze stawiają swoją nową zgodę z Hutnikiem. Najliczniej, w 30-tu wspomagają Hutnik na ich wyjeździe w Staszowie. W dużej grupie szykują się na mecz Cracovia - [...]

[...] na karate po tym jak go z judo wyprosili . To co Kuro o zazdrosci powiedzial... wlasciwie doszlam do wniosku, ze akurat wklesly brzuch nie jest wsrod kobiet na pierwszym miejscu. I tak go nie widac, kobiety zazdroszcza sobie ladnych wlosow, szczuplych nog (ktore najczesciej nie ida w parze w wkleslym brzuchem), ksztaltnych piersi, ladnej [...]

[...] studiowania ASB trzeba odbyc 6tygodniowa sluzbe w policji ;/ Oprocz pracy w BORze interesowala by mnie jeszcze praca w zandarmerii wojskowej. A co Wy byście zrobili namoim miejscu? Lepiej isc na studia dzienne ASB zrobic tam kilka kursow, trenowac tam sporty walki oraz do tego na wlasna reke robic inne kursy oraz trenowac sporty walki...czy [...]

Dzięki Xaironik. bigmikee: na Twoim miejscu poszłabym na dzienne do ASB jakbym wiedziała ,że sobie poradzę.więcej nauczyłbyś się robiąc kursy prywatnie oraz te,które oferuje uczelnia. Nie powinieneś martwic się tym,że po koniec studiowania musiałbyś odbyc 6 tygodnową służbę w policji to lepiej dla Ciebie,zdobyłbyś (któtkie)doświadczenie w pracy w [...]

[...] że najfajniej (ale i najdłużej) ćwiczy się single. I tam nie ma zabawy w niepokój o progres. Wiesz, że te swoje 2,5 kg tygodniowo dołożysz. W miesiąc da to dychę. Na drugim miejscu są drabiny. Bo są nieobliczalne. Dają sporą objętość, ale bez robienia z człowieka wraka i bez zaspokajaniu ukrytej potrzeby doznań masochistycznych. PTP to fajny [...]