A ja mam pytanie jaka ty pijesz herbate na laktacje? Czy czasem to nie ten granulowany shit z hippa ktory nawet kolo herbaty nie stal, co na pierwszym miejscu w skladzie ma glukoze?
A ja mam pytanie jaka ty pijesz herbate na laktacje? Czy czasem to nie ten granulowany shit z hippa ktory nawet kolo herbaty nie stal, co na pierwszym miejscu w skladzie ma glukoze? nie nie żadne granulki, normalne ziółka, a pije bo lubie czy mi pomaga czy nie na laktację to lubie :)
[...] i wrzucił. A co do teścia to najlepiej idź na badanie to zobaczysz na jakim poziomie go masz, bez tego możesz przypuszczać że jest bardzo nisko - ale ja bym zbadał na Twoim miejscu. Jak po przerwie wracasz i do tego przy tak marnych wynikach siłowych co do wagi to nie bierz sie od razu za koks. Nie chcesz odsyłki do działu odzywianie to nie będę [...]
[...] "pomoc"a jest specjalistą od andrologii. Przez telefon jak mu podawałam swoje wyniki to mówił ,że dla wyrównania hormonów poda mi undestor, a jak się pojawiłem na miejscu, to powiedział- panu testosteronu nie zapiszę,bo jest w normie. E2 znaczy się estrogeny? W sumie jedno co to,że konkretnie powiedział,że LH jest stosunkowo niskie [...]
[...] Jonem Jonesem i Francisem Ngannou w tym samym czasie, nie powinienem mieć pieprzonych +350. To szaleństwo!". Magomed Ankalaev jest obecnie pretendentem sklasyfikowanym na #4 miejscu w rankingu, podczas gdy Anthony Smith jest sklasyfikowany na #5 pozycji. Prezydent UFC Dana White, wypowiadając się w programie "The Spinnin Backfist MMA Show", [...]
[...] je mocno ograniczasz bo to sa puste kalorie. Oczywiscie duzo bialka nawet do 3,5 g / kg masy ciala. Taniec+ siłownia+ biegi/rower- troche tego duzo. zrezygnowalbym na Twoim miejscu z biegow/roweru. 6-7 posilkow dziennie. Z rana duzo wegli a aim blizej nocy to wiecej bialka. po trg posilek z wegli i bialka. Poczytaj o diecie na forum bo jest tego [...]
[...] musisz ustawiać tych wszystkich faz już teraz ale powinieneś z grubsza zaplanować co po czym następuje i ile będzie trwało/, taki sposób myślę da najlepsze całościowe efekty... ja natomiast na twoim miejscu na czas redukcji odpuściłbym zarówno NO-boostery jak i kreatynę, za to w następnych fazach/siła, masa/- uderzyłbym ze zdwojoną siłą.
[...] bez żadnego naciągania czy zaokrąglania że ktoś bierze 96 a to poda 100 żeby ładniej wyglądało. nie na tym to ma polegać, jak ktoś ma oszukiwać to lepiej niech nie bierze w tym udziału. no to skoro pomysł sie podoba to prosiłbym jakiegoś moda o umieszczenie tematu w ważnych informacjach albo w jakimś innym w miare widocznym miejscu. narazie tyle
biceps 42 cm( miałem 42,5 ale mi spadło ;(, ) bo miales tłuszczu a nie mięsnia tego 0,5 cm. Ja na twoim miejscu zrobił bym se trening na "rzeźbe" zagęścisz miesien , spalisz cycka (o ile masz) ogolnie wygląd by ci sie poprawil. Jesli nie chcesz zatracać siły zamiast 4x15/25 6/5 dni w tygodniu mozesz 10/12/14/16 x4 3/4 dni treningowe + [...]
Nie wiem ile masz lat treningu za sobą i czy kiedykolwiek np byłeś w porządnym wojsku-bo wydaje mi się że twoja rada jest nie na miejscu mam za sobą 23 lata doświadczeń w sztukach walki i 5 lat munduru a to oznacza że chyba wiem jak się biegać powinno a o moje serce się nie martw najpierw dogoń swoją kulturę i ambicje. Ja chciałem ci tylko coś [...]
To się robi tak jak napisałeś tylko w drugą stronę. Przykładowo mamy dwóch ex-aequo na miejscu 6stym, więc nie ma miejsca 7mego. W związku z tym dwóch na 10tym kasuje miejsce 11, czyli ranking jest ok. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-01-07 12:39:34
[...] do testa, npp, mk, gw2 jechałem 2 miesiące lgd i też nic. Dopiero jak ostatnio podmieniłem lgd na epi, to czuję wątrobę, bo wiadomo, epi metylowane. Zrobiłbym na twoim miejscu jakiś komplet badań, bo coś masz z falkami nie teges, albo sam sobie wkręcasz banię. PS - no i ta zgaga jeszcze, to dolegliwości żołądkowe, których też na lgd nie [...]
[...] Może być musli, ale szamaj go ok. 100g, żeby zapewnić odpowiednią podaż węglowodanów w sniadaniu. Białko pij ze śniadaniem (a jeśli masz smak czkeoladowy to na Twoim miejscu zmieszałbym białko z mlekiem i dosypał musli, naprawdę powinno dobrze smakować ) Dodaj łyżkę stołową oliwy z oliwek. do śniadania 1 caps witamin, 1 caps omega ok [...]
[...] niemniej może tak być jak tam przedstawiłeś, to była tylko moja opinia, bo nie jest zwolennikiem jedzenia węglowodanów w większości posiłków. Generalnie, na pierwszym miejscu liczy się ogólne btw i to co jesz, a to miałeś dobrze zaplanowane, sprawą drugorzędną jest jakie makroskładniki kiedy spożywasz, choć należy pamiętać że trzeba "umieć [...]
Jeśli nie ma typowych dla uszkodzeń łąkotki objawów takich jak krwiak, wysiek a w szczegolnosci blokada kolana to IMHO nie jest to lakotka. A to ze boli w tym a nie innym miejscu to nie jest wystarczajacy argument aby powolywac sie na uszkodzenie lakotki. Mozesz poczekac kilka dni zobaczyc czy przejdzie albo udac sie do lekarza, z tym ze ja bym [...]
ja bym na twoim miejscu odpuścił siłke na 8 tyg i skupił sie na interwałach/aerobach nawet 5-6 razy w tygodniu... Dietka jakaś zdrowa lajtowa z dużą ilością warzyw, umiarkowanie owoce... założyłbym 2g białka, 3-3,5g węgli, 1g tłuszczu Dużo witamin, minerałów i heja
[...] Wracając do spray odchudzania, to raczej jej będzie trudno, bo takim chlebem raczej nie napełni żołądka i po prostu zje go więcej, więc wyjdzie na to samo. ja na jej miejscu przerzuciłabym się na zwykły, uczciwy, razowy chleb, który ma dużo błonnika, soli mineralnych i ogólnie jest najlepszy jeśli chodzi o pieczywo. A Twoja siostra niech [...]
[...] sprawa. Czytałem w Wyborczej artykuł o Salecie, w którym było to opisane. W warszawie kickboxerzy studiowali na SGH. Tak Saleta skończył SGH. Bokserzy trenowali w tym samym miejscu i mówili na nich "studencki", bo sami wywodzili się z trudnej młodzieży. Najłatwiej prześledzić tych najbardziej znanych. Kliczko trenował kickboxing właśnie w [...]
[...] obraźliwych w stosunku do ciebie postów, wiedz tylko że ja nie chce żebyś odnosił wrażenie że cie atakuje, chcę tylko żebyś wiedział że to co zrobiłeś było troszeczke nie na miejscu Pozdro "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: [...]
Po porodzie i z rozejściem mięśni :(
