Chleb chrupki

Ostatnio zaciekawiła mnie pewna sprawa. Otóż kromka chleba ma około 100 kcal, 53% węglowodanów, 6% białka i 1,4% tłuszczu a kromka chleba chrupkiego Wasa 20kcal 77,8% węglowodanów 9,4% białka i 6% tłuszczu. Moja siostra twierdzi że się tym odchudzi bo ma 5 razy mniej kalorii od zwykłego chleba. Jednak dla mnie to głupota ponieważ chleb chrupki ma dużo dużo więcej węglowodanów no i tłuszczy od których się tyje. Dlatego pytam się czy da się takim czymś odchudzić i dlaczego chleb chrupki mając więcej składników odżywczych ma mniej kalorii?

hehe, chleb chrupki WCALE nie ma mniej kalorii, a nawet więcej W 100 G. a kromka ma faktycznie mniej kalorii, bo jest po prostu około pięć razy lżejsza. A co do Twojej sistry to po pierwsze ją uświadom, że chudnie się nie od tego co sie je, ale od tego czego się nie zje, lub co sie spali w czasie ćwiczeń.Chleb chrupki sam w sobie jest nawet niezły-zawiera sporo błonnika (ale ten , o którym ona mówi to pewnie taki light pszenny, albo żytni Wasa-a on jest juz bardziej przetworzony, a tym samym ma mniej błonnika). Wracając do spray odchudzania, to raczej jej będzie trudno, bo takim chlebem raczej nie napełni żołądka i po prostu zje go więcej, więc wyjdzie na to samo. ja na jej miejscu przerzuciłabym się na zwykły, uczciwy, razowy chleb, który ma dużo błonnika, soli mineralnych i ogólnie jest najlepszy jeśli chodzi o pieczywo. A Twoja siostra niech zerknie ile chleb chrupki ma kcal w 100g(ok 330), a zwykły ok 250-więc róznica jest spora i to na korzyść zwykłego chleba.

smoczek

Ja ostatnio w supermarkecie HIT kupiłem sobie sucharki z chleba razowego. Nie mówie tu o żadnych suacharkach takich kwadratowych które są najczęściej spotykane lecz o sucharkach chyba z piętek chleba razowego . Musze przyznać że były całkiem niezłe w smaku i dosyć sycące. Miały mało tłuszczu. Firmy niestety nie pamiętam ale myśle że są dobrą alternatywą dla osób wybierającą się w dłuższą podróż i nie mającą czasu na zjedzenie zwykłych kanapek.

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

oooo masz Hita koło siebie?hehe, tak się składa, ze ja też

smoczek

Tak wiem Aniu, w końcu jesteś moją sąsiadką


"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

czyzbym coś przegapiła???

smoczek

wielkie dzieki teraz moze uświadomi sobie co nalezy robic zeby schudnąć!