w tym miejscu dziękuję za uwagi, szczególnie Moralesowi. oczywiście będę w miarę możliwości wydłużać trening i zwiększać intensywność. nie wiem natomiast jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać na nogi. czytałam na forum, że ważne jest ćwiczenie dużych mięśni przy redukcji, a patrzać na swoje pooootężne uda, myślę, że mają potencjał ;) na siłownię póki [...]
W sumie to nie, bo tak nosze ja od jakichs ponad 10 lat, wiec jest na miejscu swoim, a juz jakby po raz cztreystaszesdziesiatyosmy pytal po co w czapce na silce, to poce sie jak swinia i pot cieknie mi do oczu i szczypie i dekoncentruje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69f667ff88014f4783d09f9e48136bde.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w ja to bym na twoim miejscu juz masowal ;) oblicz zapotrz., ogarnij porzadny trening porzadna dietke, i jedziesz :) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-25 15:51:06
[...] do przerwania walki po ciosach z góry. Biorę to do siebie gdy ktoś ucieka mi lub mnie odwraca. Nie podobał mi się w sposób w jaki zakończyła się pierwsza runda. Byłem w złym miejscu i obrywałem. Gdybym był w stanie utrzymać się z góry to wygrałbym tę rundę. Finalnie Gregor jest zadowolony z tego, że przezwyciężył trudności i wygrał pojedynek. To [...]
[...] możesz dać Blaydesowi walkę o tytuł? Jego dwie porażki są z Francisem. Jak możesz dać mu walkę o tytuł pomijając Francisa? Tak, będzie uważany za następnego w kolejce. Z jego dzisiejszym występem i jego kardio, nie czekałbym na jego miejscu. Zostałbym aktywny, starałbym się być zajęty” https://twitter.com/HelenYeeSports/status/1274548566438981633
[...] W związku z wprowadzeniem obostrzeń pandemicznych w stanie Nowy Jork, pojawiło się realne ryzyko, że planowana gala UFC 268 w Madison Square Garden nie odbędzie się w tym miejscu. Wszystko to dlatego, że warunkiem uczestnictwa w imprezach ma być zaszczepienie, a szef UFC nie zamierza nikogo zmuszać do szczepienia. Zawodnicy UFC są zobowiązani [...]
[...] takiej jakości jakiej by mógł zrobić. Chcesz się wymądrzać to argumentuj swoje wypowiedzi. Tyle w temacie. Jego cel to masa mięśniowa a Ty walisz taki tekst : "Ja bym na twoim miejscu rozpisał sobie makro i kcal na cały dzień a potem je uzupełniał czym chciał. " Boże czy Ty to widzisz :)) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2013-12-11 16:02:46
[...] skierowanie na rentgen. Wynik rentgenu: wyrośl kostno-chrzęstna. Udajemy się do ortopedy, który kieruje mnie na operacje wycięcia wyrośli (zlokalizowanej zresztą w paskudnym miejscu), robi mi przy okazji szufladę, nie stwierdza nie prawidłowości, ale mówi, że przy okazji wycinania wyrośli zrobi mi artoskopię i ewentualnie wszystko ponaprawia. [...]
"Czytajac te posty mozna dojsc do wniosku ze wiekszosc ludzi piszacych w tym miejscu to gangstarzy,rozpierd/alacze bramek w lokalach,chandlarze-począwszy od dragów po bron,ze znajomoscią czołowki swiadku przestepczego.NO i oczywiscie zaj/ebisci ruc/hacze a wiekszosc wali konia pod swoje posty i j.pegi,bo obojetnie kiedy sie tu wejdzie te same [...]
[...] rodzinnym :-) Udało się wyjść na 5 kilometrowy spacer w niedzielę. Poszłam trasą,którą kiedyś często biegałam, jest tam dużo podejść itp. Poza tym trasa jest w pięknym miejscu :-) Las,jeziora i czyste powietrze. Nie sądziłam,że spacer sprawi mi tyle przyjemności,a przy okazji porządnie zmęczy. Mam zakwasy na tyłku po tych stromych [...]
W planach są plecy x) A co wyjdzie pewnie okażę się na miejscu :DD W ogóle nie zauważyłem żadnej informacji o tym gdzie po ostrym treningu wybieram się na grupowego czita! x) ?
[...] w tych wszystkich doswiadczeniach nie ma ani krzty jakiejs magii czy tego, co zwykle kojarzy sie z 'odlotem' - jest wrazenie zwyklosci, bardzo silnego osadzenia w swoim miejscu, w swoim zyciu, w samym sobie, czesto pojawia sie wrazenie ze caly swiat to tylko ty i tych kilku kumpli kolo ciebie, ze swiat dokonal juz pelnego obrotu, pociag [...]
okreslenie glodny miesien - dobry miesien jest jak najbardziej na miejscu - wazne aby glodny miesien dostal to czego potrzebuje energii oraz cegielek :D Twoja glowa w tym aby tak wlasnie bylo :D
[...] ze odświeżam taki stary temat ale mam kilka pytań.. No myślicie o braniu Glicerolu + AAKG ? Będą jakieś skutki uboczne ?> Słyszałem ze Glicerol trzeba trzyma w zimnym miejscu, jest to prawda ? Macie jakiś dobry sposób na odmierzenie 10 g tego gliecrolu ? Nie przestraszył was ten fak ze Glicerol jest stosowany zewnętrznie na skórę >? [...]
Panowie , jaki jest wynik testosteronu , przeciętnego człowieka w wieku 35-40 lat, jasne że norma jest do ...do ... ale chodzi mi o to około jakiej cyfry jest to najczęściej w takim wieku. Czy wynik 3,24 może wskazywać na problemy w tym miejscu,czy też problemu szukać gdzieś indziej ?
A czego tu się wstydzić? Lekarz jak każdy inny. Jak seksuolog to powinien wiedzieć co robi ale z drugiej strony jak zbywa Cię zdawkowymi odpowiedziami to też nie dobrze. Na Twoim miejscu po czekał bym jeszcze trochę na rezultaty tej terapii a w razie czego poszukał bym innego lekarza (najlepiej androloga) i zapytał o drugą opinię w tej sprawie.
[...] parkour, nie widze ku temu większych przeciwskazań. Moim zdaniem jest też dużo zalet bycia wysokim w tej dziedzinie sportu, można wskoczyć na wyższe przeszkody itd. Na Twoim miejscu nie przejmowałbym się wzrostem i zaczął trenować ;) Przy okazji zapraszam na mój kanał poświęcony parkour i 3run http://www.youtube.com/watch?v=A0XgsySw2BU [...]
Rabi Bikini Fitness
