[...] regale przeznaczonym na suplementy () to po tygodniu wykopalo mnie na kosmos! zaczalem brac na etapie 15 powt i zwiekszam juz 4 raz o 5 kg i caly czas jade 15 powtorzen, a ostatni trening robilem na max jasniej - dokladam 5kg na kazdym treningu a liczba powtorzen zamiast spadac stoi w miejscu i sie trzyma - 100kg blisko a ja caly czas 15x jade
No czas napewno jeszcze mam, ale też nie stoi w miejscu i metabolizmu takiego jak 10 lat temu nie mam.. Ogolnie wszystko mam poukładane, motywacja też jest i chciałbym wystartować z czymś spokojnym na początek
[...] że gdyby nie stosować antybiotyków na różne choroby to wirusy by nie mutowały i nie potrzeba by było robić nowych lekarstw. Chodzi oto czy idziemy do przodu czy mamy stac w miejscu. Cena rozwoju niedługo obiad bedzie można bedzie miec w kapsułce, i napewno bedzie wielu którym sie to spodoba. Wszędzie są lobby ale zeby od razu oszustwa sam nie [...]
[...] najpierw ja niszczymy a pozniej staramy sie to zalagodzic. mowie tu o stosowaniu zeli po ktorych nasza skora jest sciagnieta (juz wtedy nastepuje uszkodzenie naskorka) a pozniej nakladamy cos nawilzajacego przez co stoimy w miejscu zamiast isc do przodu nie wiem czy cos z tego zrozumiales Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-09-23 15:54:45
[...] sie czuje jak przyjezdzam, bardzo szybko widac wymiane pokolen. Planowanie co do powrotu...wole nie planowac, wszystko wyjdzie z czasem. Najwazniejsze cos robic i nie stac w miejscu. Co do powrotu Twojego do Polski moze byc ciekawie, czasem mi sie wydaje ze w niektorych miejscach ludzie dalej mysla jak za PRL-u Ale chyba Grecji bym nie zamieniał [...]
jestesm pod wrazeniem, ale i tak boj zostal nie zaliczony. Tyłek poszedl do góry, brak wyraznego zatrzymania na klacie no i nagle stanal w miejscu w polowie fazy wyciskania, ale czepiam sie szczegolow .
[...] (np. fragmentu jelita, sieci poza anatomiczne granice jamy brzusznej. Narządy jamy brzusznej utrzymywane są w jej obrębie przez kilka warstw mięśni i ich rozcięgien. Jeśli w miejscu ich skrzyżowania lub szczeliny między nimi dochodzi do osłabienia ściany, ciśnienie wewnątrzbrzuszne zwiększające się w trakcie ruchów tułowia, kaszlu, śmiechu, [...]
omo pociagnij razem z deca winko wbij c2d i przeciagnij 10-14 4-6 tyg na metce wystarczy bo pozniej mozesz stanac w miejscu schodzac z metki pct.2 dni po ost strzale z winka combo clomid/nolvadex albo hcg/nolvadex. zwieksz bialko do 2.5-3g Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-11 15:17:54
[...] kcal zacząłem liczyć od niedawna celem diety jest powolna redukcja, zapotrzebowanie 2357 kcal (B: 126g, W: 290g, T: 77g) przy tych kcal waga powinna mi stać niby w miejscu ale nie wiem dlaczego dosyć szybko spada (24grudzień 69.1kg 12styczeń 66.9kg) Jeśli jakiś moderator znalazłby chwilę czasu to proszę o poprawienie tabeli z danymi bo [...]
[...] od dłuższego czasu, żyję na warzywach owocach Rybach serach itp. Dzięki takiej diecie udało mi sie zjechać za 93 Kg do 85. Wszystko by było dobrze gdy by waga nie staneła w miejscu. Myślę że to z przyczyny nieregularnego jedzenia w wyznaczonych godzinach. Wracając do wagi to interesuje mnie 82 - 83 Kg tyle że masy mięsnowej. Ale tak jak już [...]
test będzie najlepszym rozwiazaniem,jesli nie przeszkadzaja ci częste iniekcje to prop 100 mg co 2 dni cykl minimum 8 tyg lub enan lub cypio 250 mg bite co 5 dni cykl od 12 tyg w góre zacznij liczyć kcal bo jak waga w miejscu to znaczy że po prostu jesz za mało,lub wytsraczy zmienić rozkład b/t/w dieta w tym sporcie to podstawa
Podałem w tej formie w pierwszym poście u góry. To, że pojawiło się trochę (więcej?) tłuszczu to wiem, jednak rosnąć ze stojącym w miejscu pasie to możliwe? Obwody idą do przodu wszystkie, pas niestety też. Próbować odjąć kcal i patrzeć co się dzieje z brzuchem? Zmieniony przez - emek_ w dniu 2017-12-26 18:19:59
[...] traktor71 2. tomasz1405 nie zgadzam się z tym aby gosciu cwiczył tym planem aż do zastoju, gdyz każdy ma inny organizm, a znam takich ludzi co tak robili a teraz stoją w miejscu bo lecieli ile bozia da ciągnęli, żyłowali a jak się zatrzymali to teraz cieżko im isc w górę 3. co do planu zbytnio go nie sprawdzałem po prostu napisałem ze się nie [...]
[...] osobnika(ankieta) doradzanie mija sie kompletnie z celem. tomasz1405 nie zgadzam się z tym aby gosciu cwiczył tym planem aż do zastoju, gdyz każdy ma inny organizm, a znam takich ludzi co tak robili a teraz stoją w miejscu bo lecieli ile bozia da ciągnęli, żyłowali a jak się zatrzymali to teraz cieżko im isc w górę To znaczy co o co ci chodzi??
[...] co napisałem 12 seri płaskiej tyg 4 skosu 3serie wyciskania hantelkami 3 serie na uwidcznienie przerwy miedzy piersami niewiem jak to nazwac Siła można powiedzieć stoi w miejscu.Plan którym ćwiczyłem podałem więc czekam na propozycje nowego. Tak jak powiedziałem klata 2 razy w tyg tren cięższy i lżejszy.Najbardziej interesuje mnie jak [...]
[...] układy form czy pokazy dwójkowe. " TAK! Bo weryfikacja umiejetności poprzez rywalizację sprzyja poszukiwaniom i doskonaleniu technik walki Wiadomo, że jeśli z kims rywalizujesz, to MUSISZ szukać nowych rozwiązań, które się sprawdzają. Musisz się rozwijać, bo jeśli będziesz stał w miejscu a Twój przeciwnik będzie się rozwijał... Przegrasz.
[...] sile i szybkosc. Jezeli zawodnik staje sie silniejszy i moze podniesc wiecej ciezarow wtedy spada jego sprawnosc ruchowa (szybkosc)a ca za tym idzie skocznosc albo stoi w miejscu albo tez spada. Najlepszym rozwiazaniem jest polaczenie treningu silowego z treningiem rozwijajacym szybkosc. Ponizej przedstawiam taki trening na 8 tygodni ale [...]
Nie dziw się, że stoisz w miejscu z takim żarciem. Jak 2 treningi to kreatyna na koniec drugiego i przed pierwszym. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 22:54:56
PRAWDA O ODŻYWKACH!!
