w miejscu

[...] Wzrost:173 Waga:79 Sport 3x w tyg Kickboxing + do tego sobie robie takie jakby interwały w formie12x potem 3min przerwy i 8x 20sek PAJACYKI SZYBKOSC,10 sek spokojny bieg w miejscu rozluznienie rąk i nóg. + chce jeszcze zacząć Kardio jakies kręcic I w tej diecie nie jest wymagane jakies gruntowne poprawki lecz drobne pomoce nt. tego gdzie [...]

[...] zł na rękę. Od razu zrobiłem oczy kobry o.o i tak ooo tak? jak to? zapachniało forsą hahahaha. Ogólnie to nie jestem jakimś materialistą i kasa nie jest dla mnie na 1szym miejscu nigdy ale zgodziłem się podświadomie już w chwili gdy usłyszałem o tej forsie. Powiedziałem mamie i babci bo akurat były w domu teraz to od razu, że nie nie że się [...]

[...] jakims czasie czulem bardziej kontuzje po treningu wiec postanowilem odpuscic silownie. Bol ustal, po czym poszedlem do lekarza. Sprawa w zasadzie od tamtego momentu stoi w miejscu poniewaz co przychodze na wizyte lekarz stwierdza, ze nie moge wrocic do normalnej aktywnosci nawet 5 miesiecy po urazie. Od wakacji nie cwicze sw ani nog na silowni. [...]

[...] przestalo byc odczuwalne. Teraz kiedy sie zrobilo cieplo postanowilem wznowic aktywnosc fizyczna. Zaczolem biegac. Po paru set metrach odczulem dziwny bol/klucie w tym miejscu na ktore spadlem. Po paru sklonach, probach naciagniecia sie bol mija. Lecz pozniej znowu wraca. Paralizuje calkowicie to moj trening, bol jest dosc mocny. Prosze o [...]

[...] o efektach, długotrwałosci poprawy itp. Wg mnie operacja to ostateczność i (sam lekarz to przyznał) w 80% przypadków stan wraca z okresu sprzed operacji lecz w innym miejscu. Przyczyną uszkodzeń kręgosłupa w przytłaczającej większości przypadków są wady postawy podczas chodzenia, siedzenia, pracy i te wady trzeba usunąć a nie skutek w [...]

Witam mam ułożony plan żeby schudnąć co sądzicie o nim ? (1) KLATKA + BICEPS + TRICEPS 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEZENIU NA ŁĄWCE POZIOMEJ 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

[...] Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 " Bardzo mi przypasował i chciałbym na redukcji też go zastosować z lekkimi modyfikacjami. a) plecy zawsze na pierwszym miejscu b) z 5 serii po 5p na 5 serii po 8 powtórzeń, może 10? wyglądałoby to mniej więcej tak: Trening A: Podciąganie nachwytem 4x5 z obciążeniem Przysiad 5x8 [...]

[...] pod moja prawa pacha tak miedzy pacha a sutkiem o srednicy ok 1 cm, nie wiem jednak czy ma to zwiazek z tym co nastapilo na treningu bo bol byl, oraz jest w zupelnie innym miejscu, co mam teraz robic z tym faktem ? trening klatki odpuszcze w tym tygodniu i zamienie te "kontuzyjne" cwiczenie przy treningu lap, siniaka moglem nabic w innych [...]

[...] SAA, to było 1-7 meta 15mg ed antykatabolicznie do redukcji. Cykl zakończyłem na początku lipca. Efekty świetne, pomimo uciętych węgli siła do góry. Waga praktycznie stała w miejscu, jednak sadło mocno wypaliło. Jeszcze nigdy tak dobrze nie wyglądałem. Teraz chciałbym zrobić "normalny" cykl masowy. Jest jednak problem, ponieważ mam naturalnie [...]

[...] taki temat, to znaczy podobny, gdzie ludzie pisali, że chcą brać gainera bez ćwiczeń, ja trochę z innej beczki, więc pozwoliłem sobie nowy temat założyć, mam nadzieję, że w miejscu dobrym. No więc jestem chuderlakiem, wmawiałem sobie, że co tam, nie każdy musi być "idealny" :D , ale pupa. Mam 177 wzrostu i 60kg wagi, 19 lat. Ogarnąłem pracę, i [...]

[...] W: 109,8 KCAL: 1718 mam 174 cm 70 kg, ćwiczę 3 x w tygodniu na siłowni, z aero to raczej tylko po siłowni ok 15-20 min, częciej nie mam czasu. Co najważniejsze waga stoi w miejscu i nie chce isć w dół, choć po 3-4 tygodniach zauważyłem lekki spadek tłuszczu, ale może to zasługa venoma którego stosuję. Zmieniony przez - gaberserk w dniu [...]

[...] dworze ze względu na moje zdrowie ...) Mój problem polega na tym że mam tłuszcz na brzuchu, myślałem że przez tą dietę + ćwiczenia moja waga bd lekko szła na dól lub stała w miejscu, słyszałem że białko wypala czy tam niszczy tłuszcz w organizmie, a 2 tyg temu ważyłem 73,4 a teraz 74,9 a chciał bym żeby mój brzuch był coraz mniejszy tzn warstwa [...]

[...] czekają niespodzianki oraz promocje. Do zakupów dokonanych w sklepie PBC, podczas spotkania z Mariuszem Strzelińskim, dołączymy atrakcyjne nagrody. O szczegóły pytajcie na miejscu. Już teraz zapraszamy wszystkich chętnych do stoiska Perfect Body Center w Poznaniu Początek spotkania o godzinie 13.00. Data 4 kwietnia. Miejsce Perfect Body Center [...]

[...] dalszy spadek masy ciała mnie nie interesuje (nie chce stawac sie juz mniejszy), szczerze powiedziawszy wolałbym się stawać większy ale nie chce się zatłuścić, bo w końcu nie po to redukowałem %-). Co robilibyscie na moim miejscu ? Co warto robić po w miarę udanej redukjci ?. Sory że tak sie rozpisałem ale chciałem nakreślić jak wygląda sprawa.

(...) W tym miejscu chciałbym skończyć polemikę z informacjami marketingowymi promującymi Vitargo®. Pragnę jednocześnie podkreślić, iż nie neguję skuteczności działania samego suplementu, ale żadną miarą nie mogę się zgodzić z tym (przeczy temu zarówno teoria, jak i praktyka), że jest to najlepsza odżywka, jeśli chodzi o powysiłkowe uzupełnianie [...]

[...] raczej staw, może skóra pod wpływem opuchlizny. Palcem mogę ruszać normalnie, nie boli mnie przy żadnym ruchu, nie jest opuchnięty ani nie widać jakichś odkształceń w żadnym miejscu. Boli mnie jedynie jak dociskam kostkę do założmy ściany, podłogi. Ostatnio przy paru ciosach na worek nie czułem tej kostki chyba w ogóle ale no tak jak pisałem, [...]

[...] cm wzrostu i 34 wiosny na karku. Dzięki zmianie diety oraz ćwiczeniom wyłącznie domowym udało mi się zjechać do 102 kg. Od trzech tygodni waga i wymiary praktycznie stoją w miejscu. Coraz poważniej rozważam wykupienie karnetu na siłownie ale zanim to zrobię chciałbym jeszcze Was się poradzić. Można coś więcej wycisnąć w domu? Obecnie robię [...]

[...] 4 fizjoterapeutów i lekarzy i nikt mi nie potrafi pomóc z ciągłym bólem ze strony wewnętrznej kostki ciągnącym się do wysokości połowy łydki, oraz z bólem przy obciążeniu w miejscu połączenia stawu skokowego z kością piszczelową (miejsca bólu zaznaczone na zdjęciach). Proszę o jakieś rady. Pozdrawiam [...]

[...] to intensywny wysilek, poniewaz zmienia sie to z dnia na dzien.Na dodatek raz w pracy mam czas zjesc cos(nie moge przynosic wlasnego jedzenia,tylko mam obowiazek kupowac na miejscu)na szybko,innym razem nie ma czasu nawet przygotowac sobie zwyklej buleczki.W zwiazku z tym nie moge wyliczyc sobie zapotrzebowania kalorycznego na dany dzien, [...]

[...] (100%). SPOSÓB UŻYCIA Do pieczenia , smażenia. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w chłodnym i suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–22°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed nadmierną ekspozycją na słońce. KRAJ POCHODZENIA: Filipiny. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja Ilość porcji w opakowaniu [...]