[...] podniesc w góre kolano i jak do mc na 1 nodze a- kettle 8 kg z wejściem na niższą ławeczkę, na niski box ciut za wysoko i ciężko z wybiciem b - jaskółeczka - genialnie w tym miejscu - 12 kg na łapkę - sprawdzanie trzeźwości cwiczącego - średnio 15-20 s 4. DB Walking Lunges 3x 15 per leg rest 60 sec - 12 kg na łapę.... po 2 serii nawet nie [...]
[...] starty. po co ma się spalać na mniejszych rangą zawodach, tak na prawdę liczy sie tylko Sandow! pamiętacie jak Flex robił dwa szczyty formy w roku jeden na AC drugi na Mr. O i ten drugi nigdy nie był stu procentowy, dlatego między innymi nigdy nie został Mr. O. ja bym na jego miejscu zastanowił sie czy w ogóle nie odpuścić jednego sezonu startów.
moze zrozumie Jednak postaw sie na jego miejscu...postawi na Kuszczaka a ten mu przegra jeden wazny mecz (przy zwyciestwie Chelsea) i wtedy bedzie nagonka na Fergusona, ze dal mlodziana i przez to moga przegrac Mistrzostwo...tak tez trzeba na to patrzec... My wiemy, ze Tomek jest w super formie itd jednak to tez jest duze ryzyko...
buahahhaa czasami śmieszny jeteś slawle MU decyduje bo on jest na pierwszym miejscu nawet jak wygracie ze Srokami http://www.devilpage.pl/index/video/pokaz/2645/nieuznany-gol-ole-w-meczu-z-middlesbrough-21-04-2007 na moje oko prawidłowa bramka Ole jak Waszym zdaniem? Pzdr/
Skutki uboczne Stary basen (jest w grze stalker) Stary szpital Oprócz promieniowania, jest też wątek o duchach Który jest wg mnie wymyślony... chociaż skoro tyle osób zginęło w tym miejscu to kto wie Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-30 21:39:58
[...] zwierzęta i diabeł się ukrywają W mieście dla bezpieczeństwa można przebywać kilka godzin, czas ograniczony i z relacji różnych osób, które miały przyjemność być tam na miejscu , te kilka godzin to stanowczo zbyt mało żeby zwiedzić całe miasto. Nie zapominajmy ,że miasto było zamieszkiwane przez 50 tyś. mieszkańców. Prawdopodobnie teren ten [...]
[...] od jakiegoś czasu robie sama i przestałam już gotowców dobrych szukać. Raczej jestem w okresie powolnej redukcji a nie budowania masy tak że McDonalds jak najbardziej na miejscu;-):-D A tak naprawdę to McDonalds tylko ze względu na dzieci bo lubią a że zbyt często tam nie chodzimy to sobie pozwoliłem, osobiście wybrał bym inny rodzaj fast [...]
pewnie mają tam coś w rodzaju twarogu, czy serka wiejskiego - kupisz na miejscu. kilka porcji nabialu nie zmarnuje wielku tygodni diety. zorientuj się jak jest biało/tluszcz/węgle po nichniejszemu, zeby syfu nie kupić mozesz kupić odzywkę białkową i rozrabiać z zimna wodą (przemyśl tylko wczesniej w czym), zabrać orzechy/migdały i płatki owsiane. [...]
[...] typu wyjazdy wchodzą w rachubę tylko i wyłącznie w przerwach szkolnych (ferie, wakacje), a że małżonka średnio lubi gorące klimaty to tym bardziej się sprawa komplikuje na miejscu temperatura w okolicach 20 stopni (+-2), niestety wieje bardzo mocny wiatr który robi wrażenie zimna, kilka razy popadał przelotny deszcz, często potrafi mocno [...]
Kemot jesli nie masz stalowych nerwow i instynktu mordercy to ja bym na twoim miejscu nie szedl na MMA.Jak widze co oni robia sobie na treningach to az dostaje gesiej skorki.Zadnych regul-kopial sie w krocze wsadzaja palce w oczy po prostu makabra...Nie chcialbym spotkac kogos kto trenuje vale tudo w ciemnej uliczce bo podejrzewam ze nie [...]
[...] pod zawody. W dniu poprzedzającym zawody odbywał się kurs sędziowski zgadnijcie ile było osób!!! Ilość osób, świadczy o podejściu do tego tematu. Rozumiem, że w takim miejscu nie musi być Bagi, Marcin Dudek, Paweł Nowicki, Krystian Grzejszczak i jeszcze kilka osób, co do których umiejętności sędziowskich nie mam najmniejszych zastrzeżeń, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ma ktoś może link do jakiegoś tematu dotyczącego podciągania na drążku? jaki trening itp, dobrze opisane w jednym miejscu ? (w przyklejonej liście tematów nie widziałem )
[...] ścigania doniesieniami o kosmitach, ufoludkach itp. Śmiesznym jest twierdzenie, że "oni" produkują to, czy tamto, bo tak się składa, że w samej restauracji na miejscu nie produkuje się niczego. To nie pizzeria, gdzie ciasto powstaje na miejscu. McD wyznacza normy, ale ma innych podwykonawców. Tak jak np. hipermarket nie produkuje [...]
[...] balkony na biodrach odeszly w niepamiec razem z boczkami . Barki masz ladniejsze, robia sie takie okragle i proporcjonalne, wczesniej wygladalas na taka zabiedzona w tym miejscu . Mysle ze teraz do poprawy pójdzie pupa i plecy, troche rece teraz to juz szczegóły do rekompozycji. Milego odpoczynku i regeneracji, nie daj sie obzarstwu [...]
Anarkali tyle się dowiedziałam, ile Ci napisałam :66: Jak spróbuję i na drugi dzień zacznie mnie boleć coś czego wcześniej nie czułam to Ci napiszę w którym miejscu %-)
piękne zmiany, brzuch, ud, pupa, plecy, ramiona, naprawde widać to w każdym miejscu. Jak widac niekoniecznie trzeba patrzeć jedynie na spadki centyetrow. Super! z tym maratonem to dosc ambitny plan. Do pazdziernika nie ma az tak duzo czasu w sumie. Plan biegowy asz jakos w miare ogarniety? jakie masz za soba najdluzsze wybiegania? robisz jakies [...]
[...] słabszym, ale duet skrzydłowych Nani & Quaresma wydawał się być zapewnieniem dobrej gry w ataku graczy Scolariego. Mnie osobiście nie zachwycili, choć mieli swoje szanse trafiając dwukrotnie w słupek i poprzeczkę. Ostatecznie z grupy na 1 miejscu wychodzi Portugalia, na drugim zaś Turcja Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-16 01:07:40
[...] :D aczkolwiek nie pogardzę i z miłą chęcia poczytam Wasze opinie i rady :D Wiek :24 Waga :85 Wzrost :162 Obwód w biuście :102 Obwód pod biustem :89 Obwód talii w najwęższym miejscu :86 Obwód na wysokości pępka :101 Obwód bioder :110 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra i uda W którym miejscu najszybciej [...]