[...] potwierdzam to zdanie.. koniec dyskusji. Moze sie wypowiedziec moderator, ktory zamknal temat? Prosze o wznowienie tematu rowniez. P.S. dobrze ze sa jeszcze osoby na swoim miejscu, jak np. w dziale treningu dla zaawansowanych - Puma i Apokalipsa - oni pomoga w treningu, a nie wyrazaja swoje kompleksy i czepiaja sie czego nie trzeba. Zmieniony [...]
[...] pominąć. Co do łydek - obawy możesz mieć tylko, jeśli przy wadze 60 kilo też miałaś je duże. U grubszej osoby te "umięśnione" łydki to często złudzenie wywołane zbitym tłuszczem w tym miejscu. Zobacz sobie na zawodniczki fitnessu sylwetkowego - bardzo mocno umięśnione, nieporównywalnie bardziej od ciebie. Czy mają jakieś wielkie łydki? No nie.
ciężka sprawa, nie masz w akademiku albo w pobliżu jakiejś siłki? to było by najlepsze rozwiązanie. do tego masz mały staż i wagę. myślę że zdecydowałby się na fbw dwa warianty treningowe pt i niedziela. ale najpierw postarałbym się rozejrzeć za jakąś siłownia na miejscu.
Oleandro jest bardzo dobrze Na Twoim miejscu ostro bym robil mase przez cala zime,a przed latem sie zrzezbil do zylki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] na białko wolno wchłanialnym jakim jest kazeina zawarta w produktach mlecznych. Przejdźmy teraz do drugiego posiłku zakładając, że spożywamy go w szkole, pracy bądź w innym miejscu. Bardzo dobrym rozwiązaniem na to jest branie pojemników plastikowych na żywność….Jeśli jednak noszenie pojemników na żywność sprawia nam trudności z [...]
[...] koszulka daje mi 25 kg na zawodach nie poszło mi za dobrze bo dopiero w III próbie zaliczyłem 165 kg /błędy w ubiorze koszulki/ 3 tygodnie przed zawodami robiłem 180 kg w koszuli Na tych zawoadch nie było kategoriii wagowych tylko wiekowe a o miejscu świadczył przlicznik Wilksa Sens zawsze jest chociażby dlatego aby zobaczyć jak to jest
[...] wzięło udział 83 typerów, z czego aż 40 zdobyło duże punkty. Poziom był bardzo wysoki i wyrównany, dzięki czemu mieliśmy emocje aż do ostatniego tygodnia. Chciałbym w tym miejscu podziękować za wspólną zabawę wszystkim uczestnikom i już teraz zaprosić do udziału w jubileuszowej X Edycji (start na początku września). Do składania gratulacji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może 3500 to przegięcie. Na twoim miejscu postarałbym się teraz naprawić błędy. Dodawaj po 50 kcal np co 4-5 dni do diety i tak aż dojdziesz do pułapu 2600-2800kcal i tego się trzymaj. Trening FBW 3x w tygodniu i do tego cardio zarzuć i powinno być wszystko ok :-))
Nie laczylbym na Twoim miejscu dwoch srodkow 17aa. Szkoda watroby, lepiej kicka z mety i suste do konca, starczy ci calkowicie. 1-4 metax 30 ed 1-10 susta e3d Odblok clom pierwszy tydzien 100, kolejne 2 50. Jak chcesz to hcg, ale nie jest konieczne - ja tam jednak daje w kazdym odbloku. edit: teraz przeczytalem ze chcesz dac suste e2d, tez mozna - [...]
Pewnie będzie pikać i wtedy im powiedz ze masz sruby oni powinni wziąć taki reczny wykrywacz i Cie tylko sprawdzić w tym miejscu co sa sruby, za granicą też rentgeny jakieś mają.
[...] Hemoglobina i hematokryt a bije tylko 600mg week zależy jakiego masz tam lekarza i jaką pracę prawda jest taka ze w dzisiejszych czasach żeby lekarz ci nie przedłuzyl zdolności do pracy to musiał byś być totalną kaleką, nie czarujmy się Na Twoim miejscu nie przejmował bym się tym na zapas Zmieniony przez - knur____ w dniu 2016-09-29 14:24:51
w najszerszym miejscu uda w obu nogach mam po 52 a nizej,tam gdzie widac roznice jest 44 w lewej i 46 w prawej. ale ja widze ta roznice :) ale ogolnie moja prawa polowa ciala jest jakby wieksza i widze po miesniach rak,jakby szybciej rosna chociaz ta roznica jest minimalna wiec moze jest to sprawa genetyki ? co zrobic jesli prawa strona ciala [...]
[...] testosteronu kolejne atomy wegla, otrzymujemy testosteron o coraz to dluzszym dzialaniu. Mimo iz zmieniamy budowe chemiczna bazowego testosteronu robimy to w takim miejscu, ze mimo wszystko nowo powstala substancja nadal jest testosteronem a nie jakims innym sterydem. Skoro mozna "cos" dodac - mozna wiec zatem pewnie [...]
Moim zdaniem masz insulinoporność lub jej początki, ale nie jestem lekarzem i na Twoim miejscu umówiłbym wizytę u diabetologa który Cie najlepiej zdiagnozuje. Najczęstszy powód to otyłość ale Ty jesteś szczupły więc to odpada. Długotrwała insulinooporność prowadzi do cukrzycy typu 2 wiec nie ma żartów.... Rozwiązaniem może być odpowiednia dieta [...]
[...] _Qkee_ dodalbym ewentualnie stosowanie prysznicy ujedrniajacych (naprzemiennych - zimny-cieply) na miejsca gdzie skora jest zwiotczala. Ponadto powodem takiej dolegliwosci moze byc nadmiar weglowodanow w diecie (de facto nie jest to rozciagnieta skora, tylko odkladajacy sie w tym miejscu tluszczyk). Moze najpierw na to nalezaloby zwrocic uwage.
guzi ja tez mam stranie grube nogi w kostkach...od kolana w dol prawie jednakowej grubosci. Nie wiem czy jest mozliwosc wyszczuplenia ich w tym miejscu, ale kiedys kolega cos wspominal ze bieganie mogloby cos pomoc, tylko nie wiem jeszcze w jaiej postaci. jak sie cos wiecej dowiem to dam znac. pozdro
Ja bym zrobił na twoim miejscu cykl na propie solo. W 6-7 tyg 2x2500iu hcg i na koniec cyklu powtórzyć 2x2500iu hcg. po 48h od ostatniego strzału brałbym 1tab ed clomu przez tydzień i 1tab ed nolvy przez 3tyg i powinno być ok. jeżeli gino wyskoczy bierz przez 2-3dni nolve po 40mg i potem po 20mg do cofnięcia się objawów. co do finasterydów [...]
Lato 2003, oceńcie sami.
