[...] Świetna robota która wykonuje Xavi daje nadzieje na odbudowę i powrót do absolutnego topu jest możliwy szybciej aniżeli można było tego oczekiwać.Oczywiście jeszcze spor ciężkiej roboty do wykonania,wzmocnić trzeba kadre o kilku zawodników itd. ale odczucia co do tego wszystkiego są na zupełnie innym miejscu anizeli to miało miejsce za kumuna
bedzie gral Kahn, tez bym tak postapil. oraz na miejscu Domenecha wypitolilbym Bartheza, ktory wg. mnie nigdy nie byl tak dobrym bramkarzem, na jakiego go kreaowano. Moim zdamniem nie dorasta do piet Coupet. To On powinien zagrac w finale
[...] kaleka lekko puknę w mięsień to już boli%-)%-) Klatka - mega zakwasy, jestem zadowolony Biceps- jak łape wyprostuję to coś tam czuć, ale u mnie tak zawsze z bicepsem. Triceps(spodziewanie, ale nie na miejscu%-)) - też strasznie mocno dostał(przez co wiadomo) i też nazwał bym to mega zakwasami. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-13 15:40:48
[...] jakby kłucia czy bóle w prawym górnym pośladku . Zrobić te badanie jak kolega ? Ból występuje jak na zdjęciu między 2 a 3. Kiedyś to było typowo na dole nad miednica , ale przeszło i teraz w tym miejscu odczuwam ból i dyskomfort , chociaż technicznie robię prawidłowo bez kociego grzbietu. /SFD/2018/6/12/b4e5087a404746d09ba42cf725fad28f.jpg
[...] Bo jak tak patrzę, to w każdym temacie Was pełno, posty lecą, ale co z nich wynika, hmmm... @-) Szefowo, a które z podanych wyżej informacji są nieprawdziwe albo nie na miejscu, i z których nic nie wynika? Autorko - nie dowiedziałaś się niczego nowego z powyższych postów? Wg mnie tutaj, na forum, pomoc Moderatorek jest nieoceniona - [...]
Ja bym na Twoim miejscu nieco ogarniczył ilość ćwiczeń i zrobił je większej ilości serii. Unikałbym tych przysiadów na maszynie bo to nie jest zdrowe w takiej wersji. Wystarczą też dwa zestawy jeden push i jeden pull wykonywane po dwa razy w tygodniu. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-09-04 15:56:52
Plan jest bardzo dobry .Gdyby nie ciągłe przerwy związane z wyjazdami to było by świetnie .Ale traktuje trening jako dodatek do życia .Chociaż najbliższe 6 tygodni będę na miejscu .Więc chce się przyłożyć . Zrobiłem taką modyfikacje . Wykroki 4x6/8p ( nie robie przysiadów ze względu na kręgosłup ) Wiosłowanie 4x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc [...]
atmed ciskanie się w tym temacie jest przynajmniej nie na miejscu. Załóż osobny temat, powołaj komisje śledczą.... ale nie tutaj. Tutaj należy pogratulować koledze raszek01 i życzyć mu wyciśnięcia z zestawu 110% ;) A kto miał zrozumieć solarosa, ten na pewno zrozumiał. :)
Ja bym na twoim miejscu przede wszystkim zapisał się do jakiejś sekcji To, że ćwiczyłeś wcześniej Shotokan, to dobrze, bo masz już jakieś tam podstawy. Generalnie od treningu w domu wiele się nie nauczysz. Po prostu nic nie zastąpi dobrego trenera, który będzie cię mógł naprowadzić. Nie znaczy to, że nic Ci te treningi nie dadzą. Po prostu [...]
[...] do siebie. byłam w pracy i to sama,więc no pomoc nie mogłam liczyć.położyłam się na ławce i przeszło. po jakimś roku obudziłam się o 3 rano z okropnym bólem w tym samym miejscu. rano wzięłam najmocniejszą tabletkę przeciwbólową jaką miałam i pojechałam do pracy . musiałam tam jechać. dopóki tabletka działała było ok. jakieś 4 godz. a potem [...]
Tłusty? Każdy mi ciągle mówi, że jestem chudy, szczególnie w koszulce ;] . Przedramiona nie są optycznie chudsze. Jak chcesz, to mogę zmierzyć obwód w dowolnym miejscu.
[...] mamy się nei odmawia }:-( Trening trochę się dłużył, narodowe świeto zmieniło się chyba w świeto siłowni :) ale przynajmniej wszystkie rzeczy po powrocie do szatni były na miejscu... szafki mi się nie domknęło, a w środku kluczyki do samochodu, portfel itp. Cały sprzęt na siłowni zajęty i było trzeba non stop czekać aż ktoś skończy do tego [...]
Piszę do Ciebie, a pytanie stawiam w kontekście zawodników w rankingu i pozycji na których ich umieściłeś. Według mnie o danym miejscu w tabeli wszechczasów powinien decydować poziom dominacji zawodnika nad konkurencją w czasie gdy startował. Dlaczego więc Hoeberl jest w czołówce? Myślę że taka tabela powinna się zaczynać od Magnusa, Mariusza i [...]
[...] powinno przyklejac sie do rak i blatu(ja dodaje czasem make) Posmarowac 2 blachy 20x10 cm olejem i wylozyc ciasto przykryc sciereczka i pozostawic na kilka godzin w cieplym miejscu zeby wyroslo(ja na 4h zostawiam).Na pol godziny przed pieczeniem wstawic do nagrzanego piekarnika 180 stopni pojemnik z woda.Wlozyc ostroznie brytfanki i piec przez [...]
mieszam 1,5 szkalnki maki z 1,5 wody odstawiam w cieple miejsce i czekam 2-3 dni i czasem albo nic sie nie dzieje a czasem zakwas plesnieje,zawsze stawiam w tym samym miejscu. To źle robisz, zakwas się dokarmia, a nie wrzuca wszystko na raz Na dzień dobry pół szklanki mąki razowej i pół szklanki wody, ma mieć konsystencję gęstej śmietany, [...]
[...] i odlewać wyciekający sok. Po 5 dniach mięso przełożyć do pończochy. Można dodatkowo związać ciasno sznurkiem jak szynkę. Powiesić w suchym, ciepłym ale przewiewnym miejscu. Zostawić do wyschnięcia na minimum 6 dni. Po tym czasie schab wyciągnąć z pończochy i schować do lodówki na kolejne 4 dni (przyznam, że nie wytrzymałam i jem [...]
[...] zakwas i bardzo dobrze wymieszać az do powstania lekkich babelkow. Dodać mąkę, wyrobić do uzyskania jednorodnej konsystencji . Zostawic na ok 2-3h do fermentacji w cieplym miejscu, przykryte lniana sciereczka. (np piekarnik) Po tym czasie przelozyc do keksowek wysmarowanych maslem/olejem mniej wiecej do 3/4 wysokosi formy (polecam blaszke, [...]
Dzięki :) Jeżeli chodzi o suplementację to odpisywałem chyba stronę wcześniej...a co do pytania o SAA to jest ono nie na miejscu biorąc pod uwagę mój staż, moje wyniki i wygląd...w tym czasie można osiągnąć dużo więcej bez stosowania dopalaczy :)
FC Barcelona vol 4
