[...] zawse zamykam ( zapomnialem zamknac gaz, po wyjsciu z roboty ) z nikad, wrocilem sie i wylaczylem / a praktycznie nie mozliwe zebym sobie ot tak przypomnial nie bedac na miejscu, nieraz juz zapomnialem. chyba ze to aniol stroz byl ;) btw. jak sie wyrobie z materialami do sesji to w nastepnym tygodniu bede trenowal judo / boks i jestem pewien [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w moim organizmie. Zorganizowałem sobie nawet fałdomierz dla dokładniejszych pomiarów, ale pojawiły się dwa problemy: 1. Nawet jak łapię fałdę w dokładnie tym samym miejscu to i tak zawsze jest różnica około 10% w jej grubości w różnych pomiarach. Jak mam to mierzyć żeby było dokładnie? Druga rzecz: Niezależnie od tego jakie mi wyjdą [...]
miałem tego nie pisać ale uważam że podziele sie z wami tak że wanżną informacja nie było by na miejscu ;-) Moja kobieta nie wie że biore noopept i po wczorajszej klótni stwierdziła,jej słowa W KOŃCU ODBLOKOWAŁ CIE SIE TEN ZAj**ANY MÓŁEM ŁEB Ja osobiśćie nie twierdze że był zaj**any :-) ale pewnien jestem że te 2 godziny mojej psychologi dało jej [...]
[...] dziennie po ok 15mg + co jakiś czas 1 gram choliny. Dzisiaj mija tydzień i czuje znaczną poprawę pamięci np. zapamiętałem wszystkie rzeczy które mam w lodówce i w którym miejscu leżą,a nawet się nad tym nie zastanawiałem, taki dodatek przy robieniu śniadania xD. Chyba powoli zaczyna się rozkręcać, bo koncentracja też się poprawiła. Zmieniony [...]
Przy dłuższym przechowywaniu zalecane jest rozpuszczenie w spirytusie(taki ze sklepu) i przetrzymywanie w ciemnym i nieco chłodniejszym miejscu. Poza tym mamy dokładnie-nawet bardzo- dawkowanie. Noop jest o dziwo higroskopijny, dlatego często zbija się w grudki i dziwnie pachnie kiedy pochłonie parę z powietrza. PS. zamiast spirytusu(95-96% [...]
Żeby potrzebować kalorii musiałby... Istnieć? \-) ... Przykład więźniów z Oświęcimia nie dość, że jest bardzo nie na miejscu, to do tego ma się do odchudzających się paniuś jak piernik do wiatraka. Do niedoboru wszystkich składników odżywczych, niezwykle ciężkiej pracy i wychłodzenia (wyleź w piżamie na -30st. mróz to może zrozumiesz), tudzież [...]
[...] szkoda tylko,ze potrafia w trakcie meczu skakac 10 minut tylem do boiska,tacy z nich kibice i tak ich to interesuje. czesc z nich pewnie nawet nie jest pewna,na ktorym miejscu w tabeli jest ich druzyna...;-) to znow tylko jakis tam procent,w jednym klubie mniejszy ,w drugim wiekszy,ale znam sporo takich osob i to najczesciej taka moda na [...]
[...] byc ACT przez 4-6tyg zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku -> nastepnie plan masowy (dzielony 3dniowy sprobuj) 2. Ułóż diete (podstawa) dzial odzywianie -> na twoim miejscu sprobowalbym jechac z masa do maja a potem dopiero redukcja jak cie troche zaleje fatem 3. Braki w diecie (jezeli beda) uzupelniaj gainerem/bialkiem 5. Zeby [...]
[...] mieszkania, nadgodziny w pracy, przedłużenie sesji, nie zakłóciło to jednak diety i treningów po za przeniesieniem wczorajszego na dziś na godziny południowe. Otworzyłem ostatniego Gainbody czekolada - stawiam go na 3.miejscu pod względem smaku niestety. Orzech włoski jest nie do pobicia :) Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-03-14 09:34:39
Wasal ja bylem w kazdym tym miejscu i to jest moj plan na zycie od kilku lat, ktory tylko na chwile porzucilem, ale ostatecznie dojrzalem do tej decyzji Leyus - Panama jak pisalem ci jest droga jezeli chodzi o nieruchomosci, ale za to bardzo przyjazna iwestorom, masz tam kilka opcji z tego co pamietam: inwestycja w sektory neuralgiczne m.in. w [...]
No u mnie jest z tym inaczej, privacy na pierwszym miejscu, jedna z nielicznych rzeczy jaka mnie dobrze kryje umowa, ispekcje musze zapowiedziec 7 dni przed i ja musze sie zgodzic, emergency tez maja 24h i nie moge sobie w zaden sposob zmyslec, ja mam czujniki przeciwpozarowe i od tego jest straz jak bedzie pozar, nie bylo alarmu, nie bylo strazy [...]
[...] kazdy to wie ze c***owe jest ale, siedizmy an emigracji i trawa po drugiej storien plotu wydaje sie nam zielensza :D I mowimy sobie ze niektore rzeczy nie sa tkaie zle, a na miejscu bysmy kleli na nie i jedzli pseudokebaba cieszac sie ze jest budka na dworcu w WWA. Co do jakosci produktow moim zdnaiem stalo sie to co w UK 50 lt temu, wielkei [...]
[...] tutaj narzekają na wszystko, co polskie nie dlatego, że jest złe, tylko dlatego, że jest polskie. niedługo będzie tak, że będzie narzekać, że polska w jakimś popierz.onym miejscu na mapie i wszystkie inne kraje bedą miały normalną lokalizację, a polska nie. odrobinę, kur.wa, obiektywizmu. zreszta leyus, ja chyba się domyslam, co cie w polsce [...]
jakbym byla na miejscu leyus'a tez bym sie wkurviala. niestety zadne benefity mi sie nie naleza (i wcale ich nie chce), bo pracuje w Rumunii i tu place podatki, ktore nota bene podniesli ostatnio do 20% (bylo 16%, podatek liniowy). Najchetniej "wypisalabym sie" jeszcze z polskiej sluzby zdrowia i skladek emerytalnych, bo nie korzystam i [...]
[...] a moja siostra przyjeżdżała. Jak się mijałyśmy to mama mówi "oddałabyś siostrze trochę ciałka, zobacz jaka ona chudziutka". No tak bardzo chętnie, mam się pokroić na miejscu czy za chwilę? Mój facet też się chyba nie odnajduje. Ostatnio usłyszałam, że "zgrubłam". Dziękuję nie trzeba mi przypominać. Aha i że muszę się "zebrać i wziąć za [...]
[...] A kontuzje tak, leczy sie bardzo ciezko. Nie sluchaj ludzi w zdrowiu o operacjach bo oni mają takie pojęcie o ortopedi i chirurgi jak ja o makijażu , zaplaciłbym na twoim miejscu 100zł za konsultacje i poszedl do prywatnego gabinetu do lekarza z renomą, ze stopniem naukowym najlepiej. Nie mowie ze panstwowy lekarz jest gorszy ale zap*****lając [...]
bez sprzętu sylwetki nie zbudujesz, ale w sumie to ciekawe, bo siłownie były zawsze nawet na odludziach, póki chłopaki zyli w danym miejscu, sprawdź spróbuj może ktos ma piwnice wyposażoną?
[...] jest wykluczyć anemię - dodaj nawet dla zdrowia jakieś dobre źródło żelaza. Następnie, może to być efekt niedosypiania, zmęczenia, stresu. Ograniczyłbym też białko na twoim miejscu do 2g/kg, i dodał tłuszczu więcej, bo jesz bardzo małe ilości jak tak patrzę w twój dziennik (75 g minimum), a on jest odpowiedzialny naprawdę za bardzo wiele [...]
[...] do tej pory - dzięki Domer :D) Czy w takich kompozycjach posiłków, gdy przed treningiem nie będę jadł tego posiłku z mlekiem kokosowym, płatkami a same tłuszcze - w którym miejscu najlepiej byłoby go ulokować ? może być w drugiej kolejności po odżywce białkowej zanim dojadę do domu i zjem normalny posiłek ? ;) [...]
*** IRONMAN PRO 2008 - RELACJA ***
