[...] to jest to i to... a ona zaraz zaczęła mi prawić morały jak to psuję sobie zdrowie - kumpel sie śmieje bo wie ocb... to jej powiedziałem: dla mnie zdrowie jest na ostatnim miejscu - a ona a co na pierwszym: - wygląd!!! Koorwa wygląd - jarzysz nom i ucichli wszyscy - koniec konwenansu - do dziś patrzą sie krzywo na mnie - ostatni raz patrzyli [...]
Nie shadow_ jak ich znajde to pujde na policje. Niestety goscie ci sa poszukiwani juz od jakiegos czasu przez policje poniewaz dokonali juz kilku rozbojuw w tym odludnym miejscu. Wiem to bo moje zeznania spisywal moj sasiad, który jest policjantem. Niestety wiesz jak to jest z policja. Szukanie takich ludzi nie idzie im zbyt dobrze bo maja [...]
Ja osobiscie reszty poszkodowanych nieznam. Pisałem, że zeznania spisywał moj sąsiad, który jest policjantem. Stąd wiem, że kradli już w tym miejscu itd. wiec chyba ich sytuacja wyglada troszke gorzej. SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."
mialem na miejscu robione wszystko. razem z badaniem cisnienia oka prawego i lewego. bylo wporzadku. pytalem takze o wyeliminowanie laserowe... to mi powiedziala, ze laserowo robi sie jak jakies krwiaki sa i wlasnie dostaje sie to do tej masy w oku... wtedy jest powazne zagrozenie utraty wzroku i robi sie ten dosc ryzykowny zabieg/operacja... zwal [...]
[...] na 112 i bierne czekanie na czynną reakcję policji - jak się jest w tak doborowym towarzystwie jak powyżej (może oprócz M.Orłosia ;-)) albo samemu jest się doborowym fighterem można reagować aktywnie na miejscu jak nakazuje reklama. Odwieczny dylemat: własne 4 litery czy tzw. "wartości". Całe życie to ciąg nieustannych wyborów.
[...] - czyli odległośc od osi roweru do środka bębenka na tylnej pieście co nazywasz osią roweru ? nie bardzo wiem co to moze byc, jezeli dlugosc tylniego trojkata mierzona jest od srodka supportu do osi tylniego kola ( u mnie okolo 42.5 cm , to przeciez o to nie chodzi) , wiec prosze wytlumacz w ktorym miejscu w rowerze jest oś roweru. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dobrym kierunku, czekam na przesyłkę w której będzie Flexit Drink. 4 tyg temu gdy przestałem ćwiczyć było gorzej niż wtedy gdy ćwiczyłem i zaczynałem odczuwać ten ból. Wg mnie wszystko na swoim miejscu z tym wyjątkiem że przeskakuje przy niektórych ruchach ręką. Ciepło czuć, ale to chyba od tego że mam maść a ona tak jakby rozgrzewa te miejsce.
[...] 3 wafle ryżowe B:46,6g W: 38,1g T: 5,3g WE: 384kcal po treningu bedzie również odżywka białkowa VI Przed snem: to samo co wyżej tylko że bez wafli! (normalnie w tym miejscu będą białka jajek i lyżka oleju lnianego) B:45,0g W: 22,1g T: 4,7g WE: 307kcal W sumie: B:204,5g W: 192,3g T: 55,9g WE: 2067kcal Wydaje mi się że przesadziłem z [...]
[...] choć maximum energetyczne wątroby przypada na wczesny świt (2-ga w nocy i dalej) to i tak czasem rano jeszcze potrafi się nią odbić. Makrela idealna jest w paście na chleb (choćby z tartą marchwią i cebulką) Tak samo cięzko nocą trawi się każde mięsa z wyjatkiem drobiu Nie róbmy cyrku, odżywka białkowa wydaje się bardzo na miejscu, tylko jaka??
[...] nastawisz sie na ostra redukcje i zrzucenie 10kg za wszelka cene to skonczysz z wygladem komara albo przytnij delikatnie i zbuduj troche czystej masy, albo wrecz ja na twoim miejscu najpierw bym przymasowal, a potem wycial jak juz bedzie z czego. dlatego wlasnie namawiam do wrzucenia foty, po po wymiarach sadzac to przesadzasz. p.s. 4800kcal [...]
[...] dniach tej 'terapii' zaczalem liczyc od 5 do 1. Efekty byly te same. Co mi to dalo? Przeswiadczenie o wlasnych mozliwosciach, a najwazniejsze... zdolnosc medytacji w kazdym miejscu i o kazdej porze . Efekty? Po 3 miesiacach przestalem sie zupelnie stresowac. Nie zdarzyla sie sytuacja w szkole, w ktorej moje serce by szybciej zaczelo bic. Bylem [...]
[...] wielostawowych. Mi sie wydaje, ze dla takich sucharów jak my, to glownie dieta, bez tego nic nie bedzie. Nawet jakosc treningu przynajmniej na poczatku stawialbym na drugim miejscu, bo cialo i tak dobrze reaguje co bysmy nie robili %-) W 2,5 miesiaca mi poszlo do 76kg, a caly czas podobne kalorie trzymam 3000-3200. Normalnie 1kg na 10 dni to za [...]
U nas ( tzn w Lublinie ) sprowadzanie do parteru to glownie wejscia w nogi, rzuty raczej na drugim miejscu.... a tak wogole to udzielilem chyba wystarczajacych informacji o klubie aby dostac SOGA a tak narazie sie nie stalo. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!
Tylko nie popadaj ze skrajność w skrajność - jak będziesz potrzebował bądź nie będziesz w stanie ćwiczyć to nie ćwicz jeśli warunki będą sprzyjać treningowi - nawet jakieś pompeczki ,podciąganie się itp. i będziesz miał ochotę to ćwicz. Ja na Twoim miejscu nie przerywałbym treningu w ogóle.
w ktorym miejscu ? proboje Ci uswiadomic ze to nie jest katar tylko powazna sprawa z ktora bedziesz meic do czynienia bardzo dlugo. nie boli ale jesli masz stan zapalny to tylko kwestia czasu. fakt strajki zapomnialem. ale dziwne ze normalne badania porobia i potem na oddzial, w moim przypadku byly tylko podstawowe a takie bardziej dokaldne jak [...]
[...] ciało co tydzień co dwa mierzać się ewentualnie waga( chociaż waga bywa bardzo zmienna) Jeśli nie jesteś w stanie przejadać tych kalorii zainteresowałbym się tutaj na Twoim miejscu szejkami na bazie przykładowo najprostrze szejki jak banan, odżywka, białkowa, jakieś płatki, masło orzechowe, no tutaj wiadomo wedle uznania i naprawdę można cuda [...]
[...] pozostawali tylko uparci a ‘’sezonki’’ odpadali na etapie wizualizacji jacy to będą wielcy. Śmialiście się z miotły, ale każda szanująca się siłownia miała miotłę w takim miejscu aby wchodząc na siłkę potykać się o nią, i wszystko było jasne, dziś szczypiory wpadną rozwalą wszystkie sztangielki krażki itp. a jak im się zwróci uwage to są [...]
[...] Za******lałem jak szalony(złapałem kapcia) żeby zdążyć na gale z myślą, że jest ona w piątek o 20godz Z tego wszystkiego zapomniałem aparatu czego najbardziej żałuję. Na miejscu pan z ochrony poinformował mnie, ze gale odbywa się jutro, czyli w sobotę Nie chcieli byście widzieć miny mojej dziewczyny, bo całą drogę jechała zesrana ze strachu [...]
Ale w którym miejscu byłyśmy nie miłe? Zwróciłyśmy uwagę, na błędy w takim sam sposób jak innym dziewczynom prowadzącym dzienniki tutaj. Tutaj nie głaszcze się nikogo po główce (no czasami... ale trzeba na to zapracować czystą michą i treningiem ;-) ). Zamiast narzekać - ogarnij się i dostosuj to zasad, wyjdzie to Ci tylko na dobre.
Wstyd ze koksy?
