[...] sie (garbiac nieco plecy). Mozna bedzie wtedy okreslic podstawowa sprawe- czy nie ma tam skoliozy czynnosciowej. Swoja droga mysle, ze powinnas pogadac z rehabilitantem albo lekarzem na miejscu. Dobrze byloby gdybys podala swoj caly plan. To pozwoliloby dokladniej ocenic sytuacje. Jesli masz jakies watpliowsci => GG. Pozdrawiam serdecznie.
na twoim miejscu bardziej bym sie skupil nad przerwami pomiedzy seriami. 3-4minuty najlepiej.tyle zajmuje odbudowa ATP. Zmieniony przez - thomasfigo w dniu 2009-08-06 21:32:09
Najnowszy ranking FIFA W opublikowanym w środę rankingu FIFA nie zaszły większe zmiany. Nadal na czele jest trójka: Brazylia, Francja, Hiszpania. Polska niezmiennie na 33. miejscu. W czołowej "10" zaszła tylko jedna zmiana. Argentyna, awansując na 4. miejsce z 5. pozycji, zamieniła się miejscami z Niemcami. Reprezentacja Polski pomimo, [...]
a co drazek 2 razy?i wyciskania lezac niema???ja juz od jakiegos czasu robie 2xweek i jest dobrze treningi ciezkie ale duzo czasu na regeneracje jest organizm bardzo dobrze reaguje.ja to bym na twoim miejscu zaczal boje od 60% maksa w bojach 5x5 i pozniej np 4x4 i 3x3... z 60%n na start maly zapas na starcie i +2,5kg ew...
[...] dział jest odpowiedni do pisania takich przypadków. Bo nie służy on chyba do chwalenia się stanem zdrowia. Ale tak samo myślę, że po prostu nadwyrężyłaś kolano, ja na twoim miejscu poczekałbym z 3-4 dni smarując maścią rozgrzewającą, oprócz ostatniego dnia, jak w ostatni dzień przestanie boleć to olałbym sprawę, jeżeli nie to biegłbym do [...]
[...] progres na tym planie treningowym zrobić. Jednak jeśli się okaże, że progres na tym planie wyczerpiesz to nie ma co czekać i jakieś modyfikacje do planu treningowego wprowadzić czy to pozmieniać ćwiczenia miejscami, powymieniać niektóre, pozmieniać tempo. Generalnie jakieś modyfikacje wprowadzić żeby nie stać w jednym miejscu, a się rozwijać.
A no to, ze ramy w drzwiach w moim pokoju sa strasznie cienkie i z slabego materialu, a w innym miejscu nie moge bo nie mieszkam sam. Gdybym mial mozliwosc zamontowania takiego drazka to bym juz to zrobil, bo ulatwilo by mi to trening. Moglbys jeszcze podpowiedziec gdzie mniej wiecej wkleic te dipsy, zeby sie mniej wiecej zgadzalo? W dzien 3?
z w/w jedynie vitalmax się nadaje, intrasize to produkt all in one cyklu na tym nie zrobisz, na storma przyjdzie czas, a probolan jest na 1 miejscu w sztucznie tworzonych rankingach http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html
[...] i nic mi nie pomogło. Przez rok albo i lepiej ani kilograma nie przytyłem, a jak schudnę poniżej wagi to w ciągu dnia albo dwóch mi to wraca ale zatrzymuje się na tym samym miejscu. Ja żyje tokiem myślenia, że na sucho to i trawa nie urośnie. Mikus jem na mieście ale koleżka ma bar i wszamam tam przeważnie kurczaka albo jakieś mięsko z ryżem [...]
[...] zmiany na ciele. 6. Przyjrzałem się również zmianom na nogach i plecach - ten tłuszcz chyba jednak leci, po prostu za bardzo skupiam się na najbardziej skupiającym wzrok miejscu - brzuchu. ;) /SFD/2020/3/21/a5ee09cfb9414adeb7f8ddd3b2bf04db.jpg /SFD/2020/3/21/275dc193b7834d84a50aa81abd8bb6e3.jpg [...]
[...] hatnlami). Mi osobiście wyciskanie francuzkie w leżeniu wchodzi znacznie lepiej niż w siadzie co nie znaczy że u Ciebie też tak będzie. Zastanowiłbym się jeszcze na twoim miejscu nad dołożeniem po jednym ćwiczeniu na trocepsy i bicepsy( np. francuz w leżeniu i uginanie przedramienia w podporze). Dla odmiany możesz czasem zrobić zamiast [...]
[...] SFD i przepłaciłeś o 30 zł? też nieraz popełniłem błąd kupując odzież przez internet i musiałem płacić za swoje błędy, bo nikt nie zrobi tego za mnie :) u mnie w mieście na miejscu mam xploda nową puszkę za 120 zł niecałe. poza tym nic nie pisałem że na allegro jest po 90 zł, trochę czytania ze zrozumieniem, a cena którą proponuję to nadal 90 zł [...]
Ja na jego miejscu poczekałbym do 17-nastki skoro już ćwiczył to niech odciąży kręgosłup. W ogóle ćwiczenie w tym wieku jest nie zdrowe chyba że sie podchodzi do tego z umiarem ale tak jak kolega wyżej napisał co najmniej 15 lat. Pozdrawiam!
B-50, powiedz mi jakis na miejscu spalacz gdzie dostane w polsce ?? znasz moze, moze byc na recepte. Jezeli chodzi o jej diete i czwiczenia to nie ma zapalu takiego jak ja, co zrobic nic na to nie poradze jzu wiele razy ja tlumaczylem, ale kobiety sa takie ze nie da sie przetlumaczyc, ale wazen ze i tak cos tam robi w tym kierunku. Bo wczesniej [...]
[...] ponieważ sami wiemy jak wygladają kopnięcia Boba (jeżeli to można nazwać kopnięciami). Gdyby miał walczyć Mirko lub Aleksiej ograniczenie to miałoby jakiś sens... Na ich miejscu nie zgodziłbym się na walkę z Tysonem na takich zasadach (jeżeli w ogóle dojdzie do takiej walki) ! Wynik walki Tysona z Bobem i tak jest przesądzony... Bob polegnie [...]
No napisalem ze odzywki są przetermnowane o ok rok. Stalo zamkniete i w suchym miejscu. Kazde opakowanie ledwo napoczęte. Wiesz chodzi o to zebym nie rozwalił sobie wątroby, i wlasnie prosilbym o opinie czy to sie moze tak skonczyc, bo wiadomo ze gdybym zaczal to brac i mialbym bóle brzucha, sraczke itd, to bylby sygnal ze jest z tym cos nie halo, [...]
[...] mocno skoncentrowany niby-podkład najczęściej w małym sztyfcie żeby łatwo nanieść punktowo) 6. Również nie próbowałam (nigdy mi te żyły nie przeszkadzały ;p) ale na waszym miejscu spróbowałabym też kremu z pijawki lekarskiej, w internecie nie jest drogi, kupiłam babci na żylaki i suuuuper pomogło, myślę że tym bardziej na żyłki czoła ;-) [...]
[...] to jak najbardziej można. Warto jednak abyś również wrzucił kilka innych dni swojej diety. Zobaczymy jak one wyglądają i sprawdzimy urozmaicenie źródeł. Właśnie w którymś miejscu popełniłem jakiś błąd co do tego białka i muszę jakoś ten dzień edytować, bo raczej będę starał się trzymać codziennie tak jak mi wyszło w obliczeniach, a nie ucinał, [...]
Tyson i kontrakt z K1
