[...] chociaż to bardziej restauracja. Surówka w stylu Świeży pomidor,ogórek,papryka,cebula,sałata lodowa z pekińską. Ok to już na sam koniec żebym miał komplet wiedzy w jednym miejscu jaki teraz jest mi potrzebny. Co z tą wagą. Tydzień czasu i waga nawet właściwie wzrosła. Jakieś wskazówki ? To normalne ? Wieczorem po 21:00 uzupełnie profil o [...]
[...] sie bardzo pozytywnie o spadkach tluszczu nawet na dole brzucha. Tym sie kierujac zadalem pytanie. Rozumiecie? Wiem czym charakteryzuje sie tkanka tluszczowa w tym miejscu.. pecznieje i maleje ale nie da sie jej calkowicie usunac. Mam jej jednak spory nadmiar - dlatego nacisk pada na brzuch. Pominmy to jednak.. Wracajac do pytania.. [...]
ja bym na twoik miejscu nie zcekal. Jesli trzustka, to czaasem lepiej nieczekac. A w nocy moze byc duuzo gorzej. moze byc tez lepiej. Ale czasem sa takie bole ze nie zasniesz. Idz, odrazu ,zoe ci zrobia jakies usg jamy brzusznej, jesli bedzie trzeba, i bedziesz wiedziala, co dalej. A mzoe sie tylko okazac, ze to przejsciowe i przejdzie, i bedziesz [...]
jakby co da sie to wymienic, warto by obwod dalo sie wykonac sprzetem zgormadzonym w jednym miejscu :-)) tak po trzy obowdy kazdego z tych "obowdow" na jednym treningu Jak na youtube.com wpiszesz nazyw ciwczen to znajdziesz je, wpisz sissi squat Gironda tez ci wyjdzie o co chodzi Tam jest dobry filmik animowany tego cwiczenia Zmieniony przez - [...]
[...] samo co wczoraj {{:-({{:-( Jeszcze piersi z kurczaka na jutro mi zostanie - tak zwana wersja oszczędnościowa ale pełnowartościowa :) Jutro pomiary i wagę ale mam pytanko - czy to że z tygodnia na tydzień tracę po 1 cm z różnych miejsc to może być możliwe czy to tylko ewentualne błedne pomiary w troszkę innym miejscu niż za pierwszym razem????
Przez ***ane suki mi 3 piwa zostały na miejscu i s****ysyny na nas czaiły ! ***ać ich ChwDP ! ****a !!!!!!!! damianek byłem teraz w mieście na melaznu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-29 22:24:26
[...] początek chcę dojść mniej więcej do figury z czasów gdy w ciąży nie byłam.z brzuszkiem będzie problem - tak myślę - po rozwiązaniu wiele kobiet ma problemy z sadełkiem w tym miejscu. jak na razie z ćwiczeniami na brzuszek bardzo uważam.najmniejsze obciążenie.przygotowuję się na ostry trening gdzieś za 2-3 miesiące. odnośnie pupy - tak...i wtedy [...]
ja to wiem, ale tak proste to to nie jest, jak zmienie prace i bede robil gdzies na miejscu , to opyle auto i wtedy problemy znikną. Ale też mam okazje isc do glownego magazynu biedronki w trójmieście do pracy, tam koło 2,5tys + dodatki itp itd. Ale dojazd 40km w jedna strone
U wielu ludzi już przy 15%BF pojawia się zarych mięśni brzucha. Ja zszedłem do 12%BF i nadal nic nie było widać. Gadanie że to kwestia diety i treningu to staszne uproszczenie. Łatwo o czymś mówić, gdy się to osiągnie, a postaw się na miejscu tych, którzy chcą ale nie mogą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-12 23:26:09
[...] boję, żeby znów nie ważyć tyle, to była masakra. Tak okres miałam, nigdy nie miałam z nim problemów. Teraz ważę 55kg i walczę o to, żeby wraz ze spadkiem cm w newralgicznym miejscu (brzuch - pępęk, talia) nie spadała również waga... Póki co wzorując się na waszych radach, trzymając czystą michę, pizgając żelastwem (3 x w tyg) i biegając wszystko [...]
[...] tłuszczu dopalić po cyklu/cyklach masowych? Sytuacja teraz wygląda tak: Wymiary (przed/po): biceps: 38,5/37,5-38 klatka (napięta): 120/115 pas: 105/94-95 talia (w najwęższym miejscu): ?/89-90 biodra: 105/98-99 udo: 60/60 łydka: 42/41 waga: 105/89-90 Oprócz tego takie dwa pytania: Trochę za bardzo obciąłem ilość kalorii (pożerałem ok. 1500kcal) i [...]
[...] winowacją jest albo articular disc (dysk stawowy?) albo ulnar collateral ligamente (poboczne więzadło łokciowe). Szkoda że zrezygnowałem z rehabilitacji W każdym razie w tym miejscu mnie właśnie boli. Mam dobry przykład. Kiedy robię uginanie sztangi prostej (biceps), to mam wrażenie, że to miejsce w nadgarstku (te które zaznaczyłem, czyli albo [...]
Na jakiej podstawie takie wnioski wyciagaja w ogole? Ja pare tygodni temu mialem bole w tym miejscu ale nie jestem naiwny ze to jakies blizej nieokreslone "bole przecizeniowe", takiego terminu mozna uzyc do wszystkiego. byl to przykurcz w miesniu obszernym bocznym ... masowalem go, masowalem, coraz moceniej bo byl uparty, masowalem [...]
[...] tydzien. Nie wyklucza on bocznego przyparcia rzepki i trzeba ukierunkowac ją poprzez cwiczenia, by uwolnic troczki, zbada mi kolano za tydzien i bede wiedzial. Zastanawiam sie czy w tym wypadku zrobic usg? Od ręki za 100 zl moge wykonac na miejscu z opisem. Jedno kolano skoczka, jeden problem a tyle roznych punktow widzenia ze można zwariowac
Wszystko co dobre drożeje :-D Papryka88 co do tego Structum to lekarz Ci wcisnął lek którego cena jest nieadekwatna do jego działania. Kuracją samymi suplami byś miał podobny efekt... Ja dzisiaj na treningu fatalnie zrobiłem pada i broda do szycia :-D 3 szrama do kolekcji w tym miejscu.
[...] Gołota mówi wprost o tym, co sądzi o pomyśle Adamka. - Adamek po prostu zwariował. Musi się czuć strasznie mocny, skoro decyduje się wchodzić ze mną do ringu. Ja bym na jego miejscu się zastanowił. Ale to ja. Widocznie on jest bardziej nieustraszony, w końcu to mistrz świata - ironizuje Gołota. - Jego waga, junior ciężka, w zawodowym boksie nic [...]
[...] takiej kasy dla UFC ;-) Może najlepiej byłoby dla wszystkich, gdyby UFC zgodziło się na tę walkę i wchodząc w kooperację samo by na tym coś ugrało.Ja bym się zgodził na miejscu Dany ale podpisał kontrakt z Francisem, że jest zobowiązany do stocznia, powiedzmy, 4 walk w ciągu 3 lat. A jeśli nie wypełni kontraktu to za każdą nieodbytą walkę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niego..... Staram się o te zdjęcia, ale komórka odmawia mi posłuszeństwa...Bez beki (XD)! Tak w ogóle w czwartek wyjeżdżam z Gdańska na 2tyg. Nie będzie mnie w domu, ale jadę w miejsce, gdzie będę mógł normalnie prowadzić treningi więc jest git! Niestety wątpię żebym miał dostęp do SFD... Ale resztę wakacji jestem na miejscu. ;-) Pozdrawiam
[...] drugie miejsce zdobyły Rosjanki: Nadieżda Wasiura – z wynikiem 40,5 kg i Nina Samsonowa – 28 kg, ale była lżejsza od Ukrainki i uplasowała się na drugim miejscu. Bardziej interesujące walki rozegrały się w kategorii 60+. Tutaj naszej mistrzyni stawiła czoło silna i utytułowana armwrestlerka Swietłana Tichonowa, ale naszej [...]
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
