w miejscu

bo nikt sie mna nie interesowal i irytowalo mnie to ze zamiast robic postepy stalam w miejscu wiec poszukalam pomocy gdzies indziej

Queblo: a żebyś draniu próchnicy dostał Ale rozumeim juz czemu Ci gainerów teraz nie trzeba... Matt przyszedł, ale Kwiatula zdezerterował więc średnia stoi w miejscu

Ania brawo! To jest niezawodny sposob, sprawic sobie wiekszy bol w miejscu, gdzie nie boli i odwrocic uwage od bolu pierwotnego

mała mi to prawie sąsiadka ale widzę że Twój dziennik stoi w miejscu chyba że masz nowy a ja go nie widzę

na nawracaniu... banalne ,ale sp******iłem za blisko podjechałem siatki i kołami w miejscu niepotrzebnie zacząłem skręcać zamiast trochę odjechać na prostych

Game Content Update i stoi w miejscu

Witam takie pytanie? Czy możliwe jest żeby zalewał mnie fat jeśli waga stoi w miejscu? Jestem po redukcji i staram się utrzymać obecna wagę ale jak sobie czasem zjem jakiegoś batonika albo wypije jogurt to mam wrażenie ze tłuszczu mi przybywa, budowa ciała endomorfik

40g ? co tak mało ? Mało, bo kalorii też mam mało. Siedzący tryb życia + brak aktywności fizycznej, więc teraz mam 1400 kcal, bo przy 1800 waga stała w miejscu. Przy takiej ilości kalorii nie ma za bardzo pola do manewru, więc u mnie makrosy rozkładają się na 45% białka, 25% tłuszczy i 35% węgli, co daje właśnie 40g tłuszczy, 160g białka i 115g [...]

40g ? co tak mało ? Mało, bo kalorii też mam mało. Siedzący tryb życia + brak aktywności fizycznej, więc teraz mam 1400 kcal, bo przy 1800 waga stała w miejscu. Przy takiej ilości kalorii nie ma za bardzo pola do manewru, więc u mnie makrosy rozkładają się na 45% białka, 25% tłuszczy i 35% węgli, co daje właśnie 40g tłuszczy, 160g białka i 115g [...]

można by się też spierać czy z kolei takie długie biegi będą miały sens na redukcji, jeden się wytnie inny będzie biegał po 15km i stał w miejscu - właśnie przez to. ;-)

sądzimy, że to pytanie do działu junior. :)) Dzięki, czyli liczę teraz zapotrzebowanie bez siłki, bieganie zostawię bo chce, nie dla redukcji tylko dla siebie, polubiłam. I wchodzę nieco tluszczami i daje węgle. Waga powinna stać w miejscu pewnie.

mam takie pytanie - czy warto zrezygnować z solenia na redukcji? mam problem, bo od 2 tygodni jestem na redukcji, waga i obwody stoją w miejscu, ale przyznam, że sporo solę i jestem spuchnięta. duży ma to wpływ?

czy przy stosowaniu cm3 na redukcji waga może stać w miejscu czy raczej powinna delikatnie spadać wraz z cięciem kcal ?

Ja też bym chciał dojść do 80 kg i napewno tak będzie , jak narazie to waga stoi w miejscu ale sylwetka na + wreszcie ruszają łapy więc sie ciesze , masa narazie wpada dość czysto więc pozostaje tylko jeść , spać , trenować i srać ! %-)

kusi to 3k kcal. Póki co 2500-2800 i waga stoi w miejscu, się zobaczy co dalej

[...] 63cm/ 64cm obwód pasa 81/ 83cm/ 84cm/ 85cm/ 85cm obwód łydki 39/ 39cm/ 40cm/ 40,5cm/ 40,5cm obwód przedramienia: 29/ 30,5cm/ 31cm/ 31,5cm/ 32cm czyli właściwie wszystko w miejscu, dieta ostatnio z + tylko w dni treningowe wiec nie ma się co dziwić. Zdjęcia wstawię po południu Wuchta: zazwyczaj dochodzę do 12 w ciągu a potem mnie juz przytyka, [...]

[...] szparagowa 5.makaron/ryż, kurczak, oliwa z oliwek, ogórek konserwowy 6. białko whey c6, orzechy włoskie TRENING off Dzisiaj rest od treningu, Czasu coraz mniej a waga stoi w miejscu, więc tak jak wspominałem wprowadzam zmiany, a mianowicie tłuszcze w posiłku 1 - 4 schodzą do 5gram a w 5posiłku do 10gram i wchodzę na 45min cardio po treningu :) No [...]

http://www.musculardevelopment.pl/content/category/4/83/71/ Na trasie z Adamem Adamskim + przygotowania do PP no tak ale mi filmik znowu nie dziala czesto tak mam ze filmy mimo ze cisne play stoja w miejscu io nie mam glosu, mam to najczesciej w poludnie, wieczorem i w nocy juz nie :/ Zmieniony przez - mcmel w dniu 2008-07-31 15:13:56

[...] "nie rozumiem,w czym ma tu pomoc zastosowanie innego treningu? HST to FBW. albo masz wystarczajco duzo obciazenia,abys mogl sie rozwijac,albo nie....i bedziesz stal w miejscu." właśnie nie wiedziałem co z tym zrobić, a osoba która pomagała mi przy HST (temat w AD) nie zaglądała ostatnio chyba na forum więc pomyślałem nad FBW, [...]

dziarke z obrazkiem mety z jelfy w miejscu gdize wątroba się znajduje