w tym miejscu niezastapiony bedzie cytat "For the purposes of gaining muscle or getting big and strong it's better to eat McDonalds and KFC all day long than not eat enough Zen clean ultra pure food which might be healthier but if not enough there's simply nothing to use to grow. So caloric excess is a requirement, you don't need to eat like [...]
[...] Tobą). Acha, tak na koniec radzę Ci żebyś sięgnął do jakiegoś podręcznika z anatomii i fizjologii człowieka. To Ci się może kiedyś przydać (podręcznik z fizyki też byłby na miejscu: dział kinematyka ruchu oraz energia z tym związana - dziwnym trafem ma to wiele wspólnego z walką, mimo iż niejaki boruta się z tym nie zgadza. Jemu też poleciłbym [...]
tak tylko archaidowego na twoim miejscu codziennie bym nie jadł. Lepiej już zainwestowac w orzechy włoskie , migdały czy jakiś dobry olej.Co do tri anabola to ja nie korzystam z takich wynalazków. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-09-12 19:28:29
Oczywiście ja także życzę Ci powodzenia. Na Twoim miejscu uważałbym z tymi barkami jak bolą. Ja jak powyciskam sztangę na dużych ciężarach zbliżonych do maxa to też mnie bolą, więc nie robię maxów często (prawie w ogóle). Może czas iść do lekarza z barkami? Widzę, że używasz podobnych ciężarów do moich. Będę Cię obserwował. Dzięki, że wpadłeś do [...]
Może troche nie na temat ale mleko uht zmieniłbym na twoim miejscu na zwykłe 2% lub 3,2% bo to jest bezwartościowe mleko. I smaząc na dobrym teflonie nie przypalisz ich tak jak to widac na zdjęciu wyżej. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-01-15 13:28:54
"za to nie potrzebnych pare cwiczen masz jak 2x wioslowanie" eeroo Chłopie nie dobijaj mnie 2 wariacje wiosła to jest minimum. Ja bym na miejscu autora zamienił ściąganie drążka wyciągu na wiosło hantlą. pozdrawiam Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-14 21:58:04 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-14 21:58:33
[...] rolnik zrozumiał co chcesz powiedzieć! ps.wysłałem ci to na maila, ale nie odpowiadasz więc wklejam tu. ps2. jak widzisz każdego może ponieść. czy to ciebie czy coolbarta. więc daj spokój. nie zauważyłem żeby przeklinał. na jego miejscu dawno bym sie wkurzył i dał bana kilku osobom na dzień-dwa, żeby przemyślały następnym razem swoje posty.
a ja tak troche odbiegne od tematu u powiem ze jesli to Twoje zdjecie jest w profilu to jestem pod wrazeniem bo jestes bardzo ladna i na twoim miejscu nic bym nie poprawialjavascript
[...] na południe 20 kilometrów. Następnie skręcił dokładnie za zachód i szedł kolejne 20 kilometrów. Następnie skręcił dokładnie na północ i szedł kolejne 20 kilometrów. Okazało się, że znalazł się dokładnie w tym samym miejscu, z którego wyruszył. Pytanie: jakiego koloru był niedźwiedź? (za poprawne liczą się tylko dobrze uzasadnione odpowiedzi)
[...] chyba ze chcesz dac opnie, doradzic/odradzic , ja jedlem pare miesiecy temu anabol i mialem totalna wy***ke i potwierdzone nie tylko przeze mnie ale mialem hologram w innym miejscu niz na tej twojej, rok temu paru znjomych szamalo ta metke wlasnie z holo tam gdzie ty masz tylko chyba zmienili teraz nieco wyglad hologramu ale chlopacy byli [...]
Testosteron solo na kilkanaście tyg, lub z jakimś dht typu provi Master i badania przed końcem cyklu a później porządny odblok. Tak bym na twoim miejscu zrobił. Chyba że wolisz test 4 life jak ja to nie musisz myśleć o odbloku %-) Zmieniony przez - meirii w dniu 2019-10-12 18:39:53
[...] Takie prawo. A jak zaczniesz proces to tak jak pisalem wyzej i ktos jeszcze - bedziesz żałował. Co oni mogą - nawet nie wiesz. Zapomnij o sprawie, żyj spokojnie - po co szukać sobie problemów. PS. Wiem że chcesz sprawidliwości ale sprawiedliwość jest tylko w jednym miejscu - w słowniku języka polskiego, szukaj pod literą "S".
Witam. Chciałbym, aby ktoś kto się zna na odżwianiu ocenił moją diete. Na tej diecie jestem już 8 miesięcy - na postępy nie narzekam, lecz może coś źle robie i może być lepiej 1. 7:00 -Jajecznica z 3 jaj (całych) + jedno białko kurze na oliwie z oliwek SMAZYMY NA STALYCH NP.MASLO/SMEL LUB DOBRYM OLEJU RZEPAKOWYM Z 1-WSZEGO TLICZENIA LUB OLEJU [...]
[...] rozgrzewki) 2/przysiady 15,12,10,8,8 3/wyciskanie na suwnicy 15,12,10,10 4/uginanie nóg w leżeniu na maszynie 12,10,8,6 ŁYDKI-2 ćwiczenia po 4 serie każde Na twoim miejscu trenowałbym łydki 2 razy w tygodniu, np dodatkowo w środę. Nogi lubią dużo powtórzeń, chociaż nie wszyscy to praktykują, rób jak Ci lepiej. Trenig wygląda na typowo [...]
Przede wszystkim uprzejmie Cię proszę, pokaż mi w którym miejscu napisałem, że w kumite nie wolno uderzyć? Sam już nie wiem, mam Ci tłumaczyć jak chłop krowie w rowie o co mi chodzi? Myślałem, że jasno napisałem, ale proszę bardzo: Jeśli podczas treningów dochodzi do tak spektakularnych kontyzji, znaczy, że: - trening jest źle prowadzony - na [...]
to w 2 udach razem hehe - no ladny szkolny blad:)a w zasadzie biodra w najszerszym miejscu gdzie trzeba sie mierzyc w udzie dokladnie? nad kolanem czy tam gdzie najgrubsze? zapomnialam napisac ze przerwy miedzy posilkami byly 3 godzinne zastanawiam sie czy nie jem za duzo...dziwnie mi trochebo jeszcze chyba nigdy nie zjadlam 2 jajek, kurczaka, [...]
no kumpel raz opowaidal mi jak sie wybrali w UK na podryw :D no i jemu nie poszlo akurat ale jego dwaj kumple wyrwali dwie azjatki, niczego sobie, wszystko na swoim miejscu (znaczy sie biust tylko jak sie potem okazalo :D). W srodku nocy jeden dzwoni do drgiego: ty stary, moja azjatka ma penisa! drugi: czkeaj pojde sprawdze moją, za chwile wraca [...]
[...] nei tka kolorowo :D Mi zalezy na takim lady boju ale jak by mi tam wycisk na treningu dali to by mi sie nawet lady bojow odechcialo :D xaxaaaaaaa A ladybojow mam tu mnosto na miejscu nie musialbym wydawac 600 funciakow na samolot, w konc Brighton to stolica gayow i transwestytow w UK, na dokladke pracuje na bramce w ich dzielnicy wiec wiesz...
ja bym na twoim miejscu pozmieniał kolejność i ćwiczył 3 dni na siłce proponuję: pon-klata, biceps śr-plecy, barki pt-nogi, triceps wt,czw,sob,ndz-off brzuch bym robił w dni treningowe na siłce a w dni nietreningowe w domu
[...] którzy mieli okazję się z nim zetknąc na macie lub w ringu. Wiedza i doświadczenie które zdobył podczas dotychczasowej kariery stawia Gokora na najwyższym światowym miejscu.od wielu lat wspolnie z Gene Lebell'em prowadzą w LA Hayastan Academy do której przyjeżdzają najlepsi z najlepszycgh by móc doskonalić swoje umiejętności. W akademii [...]
Źródło białka?
