SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • [...] na prześwietlenia jak sie zrastało etc powiedział że plusem jest to ze nie było przemieszczenia ale dobrze nie jest (zdołował mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie i pytał czy boli (bolało qrwa bo mocno****ek ściskał;] ) pomacał pomacał jeszcze spytał ile czasu już bez gipsu jestem itp i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2004-11-09 19:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Redukcyjna do poprawki i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie doczytalam wszystkiego o areobach. Z jedzeniem jest coraz mniejszy problem :) Tylko juz nie wiem ,co czym zastapic co by nie jesc non stop tego samego.No i waga stoi w miejscu :( I to nie jeden dzien(takie normalne wachania)ale 3 ci dzien,a nawet dzis pokazala o kilogram wiecej :( Poza tym ,co to znaczy racjonalnie chudnac? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2009-09-03 12:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    ja przez ostatnie miesiace z siła na klatke stałem w miejscu. Jak zacząłem ro bić pompki codziennie 4 serie po 50 co wieczór to siła poszła mi o 10 kg jak brałem 90 to teraz wezme 100 zaden plan mi tyle nie dał, a juz kilka stosowałem na klatke takich z neta. Wiec rób pompki a bedzie coraz lepiej no i oczywiscie wyciskanie na ławeczce bo jak [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 20:15:45 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    Panteon nie można stać w miejscu :)

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-25 18:42:19 Liczba szacunów: 0
  • no tak ja wszystko doskonale rozumiem, ale stoję w miejscu od 5 miesięcy, nie wiem czy czytałeś to co wcześniej pisałam. Więc logiczne , że za wszelką cenę chcę naprawić stracony czas , który zaprzepaściłam. I doprowadzić metabolizm do porządku. Dlatego napisałam o radę. Wiem, że dieta i trening to klucz do wszystkiego. Ale skoro deficyt jest [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2015-05-14 07:51:38 Liczba szacunów: 0
  • UFC on FOX 2- Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zrobić krzywdzy. No i Evans w każdej płaszczyźnie jest naprawdę dobry technicznie, w stójce myślę że nie da tak prosto się obić JJ, Bez jaj, jak Rashad będzie tak stal w miejscu i wyprowadzał proste jak w walce z Davisem, to będzie Rashad Face 2 in 1st Round. a w zapasach nawet spodziewam się że Evans może mieć przewagę. Po tym jak Jones [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4350 Data: 2012-01-29 19:10:54 Liczba szacunów: 0
  • chudy001 nowe s.18,30

    Post
    Galeria Zdjęć

    to wyrównaj rachunki i zap-erdalaj dalej;) nie możesz odpuszczać swiatas19 grypa przeszła,dziś szwagier z rana zmierzył mnie profesjonalnie żyłką i dopiero przyłożyliśmy do miary jest 44cm-44,1cm;) waga 99kg,tylko barki mnie wkurzają bo stoją w miejscu od 2 miechów na 144 i klata na 123-124cm;(

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 15:20:47 Liczba szacunów: 0
  • w ciągu 18 dni ( spadło w miejscu na którym najbardziej mi zależało - brzuch i boczki :)) Niedawno 1500 to było dla mnie wyzwanie a teraz tyle wciągam i nadal chce mi się jeść. Czekam na opnie moderatorek co z tym fantem zrobić...?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6216 Data: 2013-02-24 19:49:37 Liczba szacunów: 0
  • bylo 108 a jest 112kg:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    zamiast do przodu znowu w miejscu a nawet wstecz...((( wszystko przez obecną robote w której jestem juz 5m-cy:-// i kompletnie nie sprzyja ona budowaniu masy mięsni..

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-07 19:54:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krystiacz i jego 111 kg REDUKCJA IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mi 2800 dla Ciebie to wychodzi już po odcięciu 400 kcal bo na utrzymanie wychodzi w granicach 3200-3300. Zacząłbym od 2900-2800 i obserwował. Nie ma sensu obcinać za szybko. Jak będzie rosło albo stało w miejscu to obetnij o 100 kcal. Jak będzie leciało to nie obcinaj.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2016-06-16 15:08:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krystiacz i jego 111 kg REDUKCJA IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzisiaj zrobiłem pomiary ciała, i zauważyłem że zleciało mi z brzucha ok 3 cm :) Wydaje mi się to dziwne, skoro obwód brzucha mam mniejszy a waga stoi w miejscu. Dziś dzień zaplanowany następująco. Co myślicie o produktach, które wybieram ? /SFD/Images/2016/6/18/945d815fb2e14fb0b7ce124b5ad3c0af.png Zmieniony przez - Krystiacz w dniu 2016-06-18 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2016-06-18 14:14:19 Liczba szacunów: 0
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ten czlowiek powinien byc zamkniety w miejscu odizolowanym, jak sie moze nie nudzic ciagle zakladanie nowych kont i smecenie wciaz tego samego

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-26 12:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w delikatnym stopniu potrafią pokazać czy robi się postępy i spadł fat. Z tym zwiększaniem to właśnie troszkę problem bo gdy delikatnie podnoszę to waga będzie stała w miejscu i nie widać żadnych wyników w pomiarach wtedy. Ryby jem oczywiście ;d. Mam porcje 250g Tialapii we Wtorki a w Piatki mam 200g Łososia z sałatką grecką na śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2016-10-27 20:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze zaczynać od takiego treningu ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłce - czy po treningu siłowym może to być dalej trening z użyciem hantli, sztangi, ale z mniejszymi obciążeniami i wykonywany szybciej ? Albo np. coś takiego jak gimnastyka na wf - skakanka, skłony tułowia,bieganie w miejscu, pajacyk(sorry jeśli głupoty pisze ale po przeczytaniu paru artykułów wydaje mi się że też mogłoby być). Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2008-08-27 12:24:47 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę "treningu"

    Post
    Ladies SFD

    [...] odpowiedź, ale niestety zajob w pracy nie pozwala mi siedzieć na forum i wrzucać tu treningów i misek :( Ale ogólnie idzie mi powoli, ale stabilnie :) Waga prawie stoi w miejscu, spadła o kilogram chyba jedynie, ale się tym specjalnie nie przejmuję, bo ciało wygląda lepiej. Tylko uda nie chcą się ruszyć, ani o centymetr, czekam na nie z [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2017-04-09 23:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę "treningu"

    Post
    Ladies SFD

    [...] jest ;p W dziale kuchnia jest sporo przepisów, pewnie już się tam dorwałaś, jak nie to zajrzyj, może akurat coś Ci spasuje ;) Swoją drogą właśnie się mierzyłam i od dwóch tygodni wymiary stoją w miejscu poza talią, pępkiem i biodrami, a ciało wygląda dużo lepiej... Albo mam już zwidy, że coś w ogóle się dzieje, albo nie potrafię się mierzyć ;/

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2017-04-10 12:21:59 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] oliwa łosos dziki 150g, warzywa, oliwa,awokado Napoje:herbata , woda z kombucha, ziola Suple: magnez, tran, Wczoraj dzien bez konkretnego treningu ale, ze nie moglam w miejscu usiedziec to zrobilam 8 meskich pompek,ze 20 papek na poręczach fotela, przyciaganie kółka okolo 20 razy, brzuszki, pupson, nogi i rozciagania z callaneticsu. Mam [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 07:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Strategiczne roztrenowanie i diet break trwał od 30.09 do 21.10. Z dnia na dzień pomyślałem że żeby nie stać w miejscu i faktycznie wziąć się za spalanie tego tłuszczu trzeba działać bardziej "drastyczniej" to zszedłem z 2100 kalorii które jadłem przed diet breakiem i roztrenowaniem (ponieważ i na tych kaloriach nie mogłem schudnąć) to zszedłem na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2022-11-03 15:49:43 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Rhu Redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - pierwsze wnioski najlepiej wyciągać dopiero po upływie tych 2-3tygodni po 7-10dniach może być różnie,zamiast redukować można tyć,pomimo ujemnego bilansu,czy można stać w miejscu czasami tak jest że organizm musi się 'przestawić' na daną opcję proponowałbym Ci te pierwsze zmiany - jesli już - to wprowadzić najszybciej po 14 dniach potem juz [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 8642 Data: 2014-01-20 15:56:16 Liczba szacunów: 0
  • bold atomic

    Post
    Doping

    Alchemia,co do sylwetki to jestem zadowolony choc nie jest ona tak drastycznie zbombardowana miechem,ale poprawa jest bardzo wyrazna,moze dlatego,ze obcialem wegle i biegam w dni nietreningowe przez co zgubilem troszke smalcu. Waga niemal w miejscu.

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 10:39:50 Liczba szacunów: 0