[...] - warto było ich nie jeść przez tyle tygodni żeby teraz okazały się takie dobre w upalny dzień Byleby się za bardzo nie przyzwyczajać. Ruda, przyjrzałam się dziś siłowni w miejscu gdzie chodzę na fitness, w tym tygodniu chyba spróbuje pierwszy raz bo wygląda przyjaźnie:) Dzisiejsza miska poniżej: 1 i 2. kanapki z masłem, serem żółtym i łososiem [...]
Dohne ma bardzo fajna sylwetkę,troche w stylu Osladila(albo można i odwrotnie napisac) Jedynie uda mnie się nie podobaja-jakieś"dziwne kształty " i nieproporcjonalny rozwój poszczególnych mięsni. Kiedyś rokował duże nadzieje na przyszłość ale forma staneła w miejscu i nadzieje się rozwiały-pewnie przez te problemy zdrowotne.
hmmm to skoro chcesz dociągnąć do tych 30-40, to może marszobieg? to jest coś na zasadzie, że idziesz na dwór i np. 200m biegu, przerwa i znowu bieg itd... chyba można to robić w miejscu, ale na dworze lepiej się dotlenisz i w ogóle :D
[...] okolicy, jaką unerwiają, po problemy z narzadami wewnetrznymi ich dysfunckjami, kamieniami na nerkach, czy np. zapalenie wyrostka, ktore tez daje dziwne objawy, nie zawsze w miejscu gdzie sie znajduje. Jezlei po kilku dniach dolegliwosci sie utrzymuja, to niestety trzeba szukac pomocy u lekarza, Internet podrzuci ci 1000 pomyslow, a czas ucieka, [...]
[...] konflikt panewkowo- udowy. Kiedyś myślałam że to tylko trzaskające biodro, niestety zaczęły się bóle. pierwszą sytuacje miałam podczas 2 ciąży. Po długim staniu w miejscu (ok 1H) na drugi dzień nie mogłam wstać z łóżka ból był tak silny że musiałam rękoma przesuwać nogę by pójść w ogóle do toalety. A jestem wytrzymała. Myślałam że to [...]
[...] BRZUCH: 92cm (bez zmian) BIODRA: 97,5cm (0,5cm) UDO: 69cm (bez zmian) ŁYDKA: 38cm (bez zmian) KLATKA: 103cm (bez zmian) jak widać od dłuższego czasu wciąż stoję w miejscu, może są jakieś zmiany w sylwetce jednak niezbyt widoczne, pytanie co robić? dodałem już trochę aktywności która w teorii powinna podbić spalane kalorie, zacząć [...]
Nie do końca rozumiem, dlaczego twierdzisz, że stoisz w miejscu, skoro obwód w pasie spada? Efekty kształtowania sylwetki to nie sprint, a maraton. Spada obwód w pasie, więc jesteś na dobrej drodze do redukcji tkanki tłuszczowej. Sugeruję dalej trzymać się założeń treningowych i żywieniowych oraz obserwować organizm. Jak po kolejnych dwóch [...]
[...] pompa na barkach. Rozpiętki- Za mało obciążenia i powtórzeń, nic nie czułem. Wiosło- Zmiana techniki, bardzo lekko. S.Łączona- Zaj**ista pompa na barkach. Pierwszy raz w życiu widziałem prążki, czy jak to sie nazywa na nich SS- Powolna faza ekscentryczna i mega pompa przez to. Waga stoi w miejscu, wydaje mi się, że smalec jeszcze troche schodzi
[...] Ława- jak ostatnio, poszły założone repy, ale jednak ostatnie powtórzenie ciężko. Skos- Wiele lżej niż tydzień temu. Wiosło- Słabo, coś z technika chyba nie tak. Łapy- Mały ciężar, ale bardzo powolne ruchy, więc pompa była. Waga-Aktualnie jestem na 200g WW, a waga od najmniejszej skoczyła jedynie 1-1,5kg. Pas stoi w miejscu, albo lekko spadł.
[...] tk.tł: można powiedzieć, że zero ;) Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo zadowolony, bo do bydlaków nigdy nie należałem, a to, co się stało po HST można śmiało nazwać pierwszymi wynikami w moim życiu!! I najbardziej zaskoczył mnie chyba przyrost masy: w moim przypadku masa stała w miejscu od jakiś 2-3 lat a tu w ciągu 2m-cy 6kg!! Szok!! Polecam!!
a ja przy diecie nie podskoczyłem prawie wcale na wadze - w 1 cyklu tak, ale od połowy drugiegoi hst stanąłem w miejscu (wagowo) obwody natomiast poszły w górę na siłce kolesie mówią, że ładnie poszedłem do góry. chyba moge powiedziec, ze ukształtowanie mięśni się poprawiło Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2006-05-30 09:44:10
Styl walki.Pavlik dałby świetne walki z goścmi,którzy stoja w miejscu i wymienaja się ciosami,a z takim Martinezem,to nic nie pokazał. Analogiczna walka była Valuev vs Holyfield.Valuev pokonywał bokserów lepszych niż Holyfield w wieku 46 lat,a z Holyfieldem nic nie pokazał,bo nikt tak z Nikosiem w niemczech nie walczył. Styl,styl,styl... Kadłubek [...]
Jeśli chodzi o brzuch to musisz obserwować czy mięśnie brzuch stoją w miejscu czy ulegają poprawia (czyt. rosną/budują sie ) dla mnie np sam trening brzucha na sw to za mało ,dlatego ćwicze brzuch po treningu na siłowni .Ale są także treningi na których brzuch dostaje mocno po dupie (dziwne sformuowanie ) wtedy na drugi dzień brzuch już sobie [...]
W jakim sensie? bo biore 10/20/20 i w sumie teraz kończę 3 tydzień dołożyłem propa ale już stoi w miejscu i myślę, żeby wrzucić 30mg ja nie biorę osłonek i sobie radze tylko hepatil 3 razy dziennie ale to zawsze biorę co do samego m-drola, wybieram mete ale nie twierdze, ze m drol nie jest dobry Zmieniony przez - 669zack w dniu 2010-02-05 14:26:32
[...] Wiązów 2006, -IV miejsce w zawodach Siłaczy Dzierżoniów 2006, *O sobie: Swoją przygodę z siłownią zacząłem 2.01.2004 roku. To wtedy po raz pierwszy w życiu znalazłem się w miejscu bez którego, obecnie nie wyobrażam sobie swojego życia. Postanowiłem że, właśnie temu chcę poświecić swoje życie, gdy wokół mnie coraz bardziej rozszerzały się [...]
[...] od razu wskoczyć na redu na t400, t3 i tren e?? czy zrobić parę tygodni na samym teściu? Wskakuje jednak zaraz na redu mimo dodania aero pas rośnie jest już 85 a góra stoi w miejscu. Za duży poziom bf już pewnie jest. Zobaczymy ile mięsa wpadło na te 12 kilo co udało się złapać, myslalem zrobic tak 1-4- t400 600 week 4-7- t400 400 week tren e [...]
[...] tak jak Ty, ale teraz widzę jak dobra to odskocznia od splita ;-) wypłukuje więcej glikogenu więc fat zaczyna się szybciej spalać, ale od kiedy zjechałem 4 kg stoi w miejscu więc muszę wprowadzić nowy bilans kalorii. dieta w DT: http://img833.imageshack.us/img833/8447/krdtwrzesien.png dieta w DNT: [...]
[...] (4-15) testosteron 4,9 (2-8) doczytałem dzisiaj, że wysoki kortyzol skutecznie uniemożliwia docięcie sylwetki w końcówce redukcji... i rzeczywiści od jakiegoś czasu stoję w miejscu. no i prolaktyna - czy niższy jej poziom pomógłby w redukcji ?? morfologia (24.04.12) 10.09.12 (norma) dla porównania w nawiasie wrzucam wyniki z poprzedniego [...]
[...] Gdybym się masował było by wszystko jak należy, jak wspomniałem w dziale ,,dieta,, spada tłuszcz, nie potrzebuje wskazówek co do treningu, jednak waga do przodu albo stoi w miejscu, ku mojemu zdziwieniu dokładność w mierzeniu porcji i poszczególnych składników jest kluczowa, bardzo profesjonalne podejście. Jednak moja dieta nie obfituje w [...]
Danones - Przymiarki do redukcji
