[...] WSM, to tylko powielanie sukcesów. Jak dla mnie Strongman is OVER. Wg mnie Pudzian stoczy teraz tą walkę, może następne a potem całkowicie poświęci się biznesowi. Zresztą już od jakiegoś czasu wszelkie działania Mariusza kręcą się głównie wokół kasy. Normalne przed emeryturą chce się nachapać ile się da. Na jego miejscu bym zrobił tak samo.
[...] mniej tluszczy. i nie nalezy unikac cukrow prostych i tluszczy nasyconych. zamiast ryzu mozna zjesc chleb, zamiast kurczaka wolowine, owoce i slodycze sa jak najbardziej na miejscu. patrzac po kolegach gainer jest bardzo dobrym rozwiazaniem. do tego dorzuce cos extra gainer domowej roboty: banany smietanka 30% / mleko+smietana 18% kakao [...]
[...] "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce - na serie 57kg, rekord 80kg" chyba niezle dreptasz a miejscu coś osiągnął przez ten rok z czego startowałeś ??? redukcja - Dieta : brak - nie da rady tu priorytetem jest DIETA zadbanie o odpowiedni skład ciała, logiczne ?? [...]
[...] ze starszymi sie bic :P tylko porzewaznie w moim wieku.. ( raz kiedys pobilem goscia ze dwa razy dostal w jedno oko i mial bardzoo duze limo{nie chcial bys byc na jego miejscu :P}jeszcze na dodatek stracil przytopmnosc :P) 3. Psychika moja jest twarda i ostra, ale wlasnie jest strach przed tym jak juz pomysle mam sie bic (nawet z ciota) to [...]
[...] tani z tego powodu że musi dozbierać kasę na ten salon jeszcze. Za tatuaż który mi robił 6 godzin wziął tylko 200zł więc prawie nic jeśli odliczyć igły itp. A na Twoim miejscu bym się jeszcze grubo zastanowił nad tymi znaczkami bo co za sens jest pisać coś sobie w języku którego w Polsce prawie nikt nie rozumie??? Zmieniony przez - gibacz w [...]
nie jestem może ekspertem ale sam byłem mniej więcej na twoim miejscu ale postanowiłem się wziąć za siebie i trafiłem na to forum. Poczytałem sobie tutaj dużo, nie układałem w prawdzie żadnej konkretnej diety ale staram się jeść jak najwięcej białka i cukrów, zacząłem trochę ćwiczyć i jakieś małe efekty są. Zrób tak jak ja i koniecznie poczytaj na [...]
[...] do obiegu bez recepty mogą wywołać gorsze stany niż sterydy. Każdy jest odpowiedzialny za siebie - to jest proste. I przykład prohibicji alkoholowej jest jak najbardziej na miejscu. Kojarzy ktoś "żelazno prawo prohibicji" Cowana ? "Im bardziej jakiś rodzaj substancji (narkotyki, tytoń, alkohol) jest ścigany przez prawo, tym [...]
[...] przejść GTA" albo "potrzebuje cracka" itp (i vice versa) . Muzyka , film i książka to tematyka bardzo do siebie zbliżona dlatego tam wszystko jest na miejscu - gdy dojdą do tego gry już nie będzie . Mam nadzieje że zrozumiałeś co mam na myśli P.S - dla jasności - nie jestem moderatorem który boi się utraty swojej posady [...]
[...] lepiej wzorować się na treningach układanych przez kogoś doświadczonego. Tak jak pisał JakuBzza - drążek to niewielki wydatek, a daje już spore możliwości treningowe. Na Twoim miejscu darowałbym sobie 6 Weidera i po prostu realizował trening Mawashiego na początek. W razie dalszych wątpliwości co do tego treningu pytaj - może coś się poradzi
[...] żeby były efekty trzeba mieś naprawdę mało tłuszczu, zrobić wszystkie dni, do tego aeroby i dieta, no właśnie dieta, bez niej to praktycznie po 2-3 miechach zatrzymasz się miejscu, to ponad 50% sukcesu w rozwoju sylwetki, poczytaj podwieszone posty na forum: w "odżywianiu", "treningu w domowych warunkach" i "treningu [...]
[...] partię Na ulicy okrzei znajduję się główna siedziba firmy, a nei główny zakład produkcyjny Fitmax, jako szanująca się firma nie ukrwya swoich zakładów p rzed kontrolami sanepidu, a rzucanie tkaich słów na wiatr, jest nie na miejscu ik może być uważane za zniesławienie czy też obrazę firmy... Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-07-28 12:37:19
[...] może nawet kilkanaście firm a ile jest firm dostarczających surowce do wyprodukowania suplementów :) kilka i siłą rzeczy firmy przez Was wymieniane spotykają się w jednym miejscu i praktycznie to samo kupują. Może jesteśmy małą ale prężnie działającą firmą produkującą a nie przesypującą!!! odżywki dla sportowców, ludzi aktywnych. Swoja [...]
Zupełnie nie rozumiem czemu się czepiacie dziennikarza z MD. Widocznie był to jedyny człowiek na miejscu (FIBO), który sobie radził z angielskim. W końcu dzięki temu mamy wywiady z czołowymi osobami bb. Pamiętajcie, że to są początki MD - więcej zachęty, nie krytyki. Dla mnie ta stronka www to rewelacja, czekam na papierową wersję!
[...] troche zenujace. Dosyc fajnie przeprowadzal wywiady ten koles, ktory rozmawial na Arnold Classic, m.in. z Victorem Martinezem i innymi. Ale to pewnie jakis Amerykaniec na miejscu byl? A jezeli potrzebujecie pomocy przy tlumaczeniu na polski wywiadow to pewnie znajda sie chetne do pomocy osoby Zmieniony przez - scR w dniu 2008-04-14 00:07:16
Jak będziesz miała ochotę mieć jędrne ciało, uniesioną pupę (bo masz ochlapłą na tych fotach), to jesteś w dobrym miejscu. Jeżeli chcez pracować nad wychudzonym ciałem, to pomocy tu nie uzyskasz.
[...] ty tak myslisz a reszta ma cie za *****a to u normalnego czlowieka zaczynaja sie wątpliwości. Z tym , że zeby schudnąc potrzebny jest deficyt kcalori i ze dieta jest na 1 miejscu juz nie mowilam bo to dla niektorych juz w ogole argument nie do przyjęcia . Jak daje komus porade co do diety to sie patrzo na mnie to co wyzej napisalam jak na [...]
no tak ale jezeli ktos od malego chcial miec taki kolczyk i tylko w tym miejscu i to sie przez kilka lat nie zmienilo to mysle ze to jest przemyslana decyzja i zdaje sobie z tego sprawe ze bede miec blizne czy cos w tym stylu mnie nie interesuje czy to sie bedzie podobalo innym czy nie tak jak np. inne dziewczyny raz chca miec kolczyk w pepku a [...]
wsm 2009
