w miejscu

[...] Unoszenie nog lezac na plecach 4 x 20 Jak ostatnio poszło mi mega szybko to dziś jakoś się ciągnęło, ale ostatecznie wyszła standardowa godzinka. Czuje, ze siła stanęła w miejscu i nie może ruszyć do przodu ;-) DIETA 2800 kcal 175 / 90 / 200 1. Jaja, chleb gryczany, masło migdałowe, pomarańcza 2. Jaja, mąka gryczana, jablko, orzechy pekan, [...]

[...] ze podczas tabaty wykonywalbym burpee (tylko ta odmiane w ktorej robi sie tez pompke, a wiec przecwicze w ten sposob sporo miesni) i tak 2 razy na tydzien (5minut biegu w miejscu, pozniej krazenia itp, tabata, a na koniec 5 minut biegu w miejscu - calosc 15-20minut) i raz w tygodniu crossfit (pompki, przysiady, podciaganie na drazku i [...]

To jest niemożliwe, że waga stoi w miejscu, a tłuszcz naszedł.

[...] nieubłaganie skończyła nastąpiło potężne szarpnięcie. Gruba skóra na obroży na szczęśćie nie wytrzymała i całość poszła się yebać, a metalowy zaczep uderzył psa w nogę. }:-(}:-( Jedyne obrażenia to była rozdarta skóra w miejscu gdzie uderzyła go ta skuwka od smyczy. Nie wiem jak ten kłapouchy d****ek wytrzymuje takie szarpnięcie za szyję. %-)

[...] na silownie i brac na klate, robic biceps na siedzaco i takie tam. nie moge dzwigac na stojaco, tego lekarz mi stanowczo zabronil. 7. nie, od momentu wykrycia trzyma sie w miejscu, ale to glownie przez to, ze staram sie uprawiac czynnie sport na tyle, ile moge i to, co moge. przede wszystkim NIE PRZECENIAM SWOICH MOZLIWOSCI. 8. 1993r, wiec 16 [...]

Czemu robisz takie dziwne przenoszenie? Praktycznie łokcie są w miejscu i jedynie prostujesz ramię.

dokładnie jak wchodzą barki to juz koniec i mozna tak sie cilać pare lat a klata w miejscu jak to bylo u mnie :) czuć prace skupić sie itp no i sztanga na bok :D hummery + rozpiętki i hantle :)

Pompa to malo powiedziane, uda jak dwa baniaki z woda;p Stoi w miejscu, za tydzien inne suple beda to moze cos sie zmieni;p

[...] przyjemność doświadczania tego jak rośniesz na sucho.Sam zaczołem koksować dopiero po 4 latach konkretnego treningu i było to spowodowane tym że wszystko w końcu staneło w miejscu, ale powtarzam-dopiero po 4 latach!Przez ten cały czas rosłem a kiedy sięgne pamiecią do pierwszego roku to na twarzy pojawia sie banan.Masa szła jak burza i w [...]

[...] programu, jednak ma ono jeszcze jedno znaczenie: będzie także rozciągało twoje mięśnie po kilku etapach ćwiczeń. Ćwiczenie to polega na podnoszeniu (w truchcie, ale w miejscu) kolejno ugiętych nóg na wysokość pasa. Noga powinna być ugięta tworząc kąt około 90 stopni. Druga zaś noga swobodnie stoi na ziemi. Wykonuj to ćwiczenie skacząc na [...]

[...] Aldo nie sygnalizuje tych kopnięć jak jacyś oldschoolowi ringowi taj bokserzy, tylko wykonuje je bez ruchu przednią nogą. Nie sygnalizuje i wplata w kombinacje. Aldo jak najbardziej ma w swojej technice coś z "freestyle" a nie że stoi w miejscu za podwójną gardą. Jak dla mnie NIE MA bardziej interesującej stylistycznie walki. Oby nikt nie wypadł.

[...] temu - Conor musi unikać i blokować low kicki Jose inaczej źle się to dla niego skończy. Bardzo jestem ciekaw defensywy Conora, będzie można ocenić, czy się rozwija jako zawodnik, czy tkwi w miejscu. Parter? Tutaj nie oczekuję progresu, tym bardziej, że Conor bawił się z Ido Portalem w taniec i wańki wstańki zamiast ten czas lepiej wykorzystać.

W ogóle Aldo odwodził cały czas wzrokiem i dretpał w miejscu haha

ok, dzieki, idzie jakos a pas chyba stanal w miejscu yebany 100zl za razaka to duzo?

Dla mnie brak muzyki to zabójstwo i czas zatrzymuje się w miejscu, z racji że trening u mnie siłowy trwa 1.5h a czasem i więcej + do tego cardio 25/30 minut więc zanudziłbym się na śmierć.

[...] babcia, ciocia tym łatwiej. Schody się zaczynają jak się jest samemu. Do tego dzieci potrafią być naprawdę różne. Moje mają adhd (ciekawe po kim? :-?%-) ) i nie usiedzą w miejscu }:-( Dlatego nie ma co się sugerować, jedni mają łatwiej, inni trudniej. Tyle że trzeba mieć świadomość że może być ciężko, a jak Rion napisał odwrotu nie ma. Ja [...]

[...] i prosze jakas madra i cierpliwa osobe o pomoc ;))) i z gory przepraszam, za powtorkowe pytania! po 1: po tych 5 dniach zlecialo mi troche z obwodow, ale waga stoi w miejscu (waze 55kg przy wzroscie 1,60) czy moze to byc spowodowane tym ze do tej pory pilam duzo kawy i moja tarczyca mogla sie na nia uodpornic? czy dodanie 2 tussipectow [...]

po tych 5 dniach zlecialo mi troche z obwodow, ale waga stoi w miejscu (waze 55kg przy wzroscie 1,60) czy moze to byc spowodowane tym ze do tej pory pilam duzo kawy i moja tarczyca mogla sie na nia uodpornic? Tak, ale generalnie możesz mieć lekką niedoczynność tarczycy i stąd konieczność picia kawy. czy dodanie 2 tussipectow do rannej kawy to [...]

[...] az wysiadły mi stawy, ale schudłam 4,5 kg :). ograniczyłam bieganie i pływanie, wprowadziłam diete kopenhadzka( 9 dzień) i jak do tej pory czuje sie dobrze , ale waga dalej stoi w miejscu i nie mam pomysłu dlaczego? a tak ogolnie to ciesze sie ze wielu ludziom pomogła, trzymam za innych kciuki aby wytrwali do konca . pozdrawiam beatris7

[...] tygodnia po diecie dalej jakieś 1,5 kg schudłam jedząc normalnie, potem mi się waga wachała tak 2 kg w góre i dół, więc efektu jojo nie było, teraz już się trzyma w miejscu - 2 kg więcej niż po zakończeniu diety, wiem że nie powinno się powtarzać diety wcześniej niż po roku ale 24 jadę nad morze i przyda się trochę stracić, ćwiczyć nie [...]