w miejscu

[...] pory czuję ból przy chodzeniu, kostka spuchła i jest nieciekawie. wybieram się do ortopedy, ale póki co, stosuję jakieś domowe sposoby leczenia. pytanko mam - czy na moim miejscu ograniczyłabyś treningi, żeby nie nadwyręzać tej nogi i ewentualnie, czy ćwiczyłabyś nogi, przynajmniej odwodzenie, prostowanie, uginanie na maszynach? mogę w jakiś [...]

hej:-) dzięki za odp. wydaje mi się, że to nie Achilles, bo ból raczej umiejscowiony jest w okolicy kostki bocznej i w tym miejscu też jest lekka opuchlizna. boli podczas chodzenia i wczoraj próbowałam zwykłe odwodzenie na maszynie zrobić i też bolało, więc lekka lipa. ale raczej nogi odpuścić na pewien czas?

[...] znów wszystkie ćwiczenia i odpoczynek. I w sumie tak 3 razy .. Aaa i jeszcze takie coś. Zważ i pomierz się rano, na czczo w strategicznych miejscach (udo, talia, brzuch na wysokości pępka, biodra w najszerszym miejscu, ewentualnie łydka, biceps, obwód pod klatką i ramiona). I powtarzaj pomiary co tydzień, żeby monitorować co się dzieje.

Od dzisiaj chyba jak jakis bolid Renault zajmie 6 miejsce w qualu no zatypuje ze beda na 3 miejscu

jak zatypowałeś wcześniej to ok, tematu nie ma. Na przyszłosc proszę "nie zapominac się", żeby zamieszania nie było. Szymcio chciał byc sprytny, zatypował Hamiltona na 2 i 3 miejscu, a Hamilton wygrał riddick3 - typy po czasie i to sporo, bo cały dzień Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-18 16:45:45

no najbardziej zaskoczyl mnie lotus, na drugiem miejscu zaskoczenia to rosberg, a opalony mnie nie zaskoczyl%-) nie wiem czy go typowac, bo znajac zycie rozp******i sie w polowie wyscigu%-) ciekawa bedzie natomiast sytuacja vettela, przyzwyczajony do pilotowania stawki, teraz beda mega nerwy i tez moze cos wykombinowac

uwielbiam też boks... :-) niebawem założe dziennik mam nadzieje że wpadniesz od czasu do czasu ;-) lece na poddasze, zobacze czy wszystko na miejscu %-) wbije później na spam V :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-24 18:09:58

a ja 21.08 %-) u mnie by sie lał jakbym byl na miejscu to wtedy impra jaka ale wyjezdzam do Sambiego wtedy i zrobie w roku szkolnym jak wroce %-)

mosz wrazic do gorczka bioły syr, konsek masła i kminek, przykryj to ściereczkom i postow w ciepłym miejscu, i nie rusz tego bez kilka dni, to bydzie Fermentować az stanie sie gładkie i żółte :))

[...] punkt. Nie wiadomo czy by żyli - nie ma tu manipulacji. Po 1, nie wiadomo co było rzeczywistą przyczyną śmierci (jeżeli przy okazji jest COVID, zawsze się go wpisuje na 1 miejscu). Przy czym patrząc po średnim wieku zgonów, takie osoby by mogły umrzeć od praktycznie większości załapanych wirusów. Nie mówiąc o tym, że nawet i ta (do której nie [...]

[...] na organizowanie sprzętu. Kiedyś myślałem o tych, atlasach, multifunkcjonalnych sprawach, ale jak wrócą siłownie, znając życie będzie to stało i zabierało miejsce. W 3 miejscu na forum się powtarzam ale lepiej olać atlas i wstawić to... W Czechach od jutra maseczki wszędzie jak przy 1 zamknięciu dystans 2 m I zero szans żeby siłki otwarli [...]

[...] ale nie praktycznie 100% zamkniecia. Moim zdaniem licza ze sie to wyplaszczy a jak nie to nas przymkna na kilka tygodni pewnie patrzac na inne kraje. Osobiscie nie chcial bym teraz byc na ich miejscu bo co by nie bylo beda na nich psy wieszac. Trzeba czekac na rozwoj sytuacji i patrzec co dalej wymysla. Sluzba zdrowia teraz to podstawa.

[...] lekki, ale i tak nie polecam. Najgorsze przy chorobie była przeczulica skóry od klatki piersiowej do pasa. okolice brzucha nie dało się dotykać, bo jakbym nie miał wtym miejscu skóry, jakbym dotykał tkanki bezpośrednio. Oprócz tego bóle głowy, bóle mięśni np., przedramienia, że nie można było się nawet oprzeć na ręce własnym ciężarem, bo [...]

zacznij od ACT, mysle, ze miesiąc wystarczy. następnie FBW. plan z podzialem na grupe raz w tyg., czy nawet odrobinkę częściej wydaj się w tej chwili nie na miejscu. wybierz więc ćwicz. , które możesz wykonywać -po jednym na każda grupę- wklej i ocenimy. zasady ACT oczywiście znasz... bo jakżeby inaczej, z takim stażem

lodzianin a tak wogole w ktorejj lidze jest widzew i na ktorym miejscu >?

no i ja na twoim miejscu juz bym sie bal zaraz wam wszystkim w******le

[...] przemysl, ja kupilam sobie tylko kilka wiekszych rozmiarow ale kroj taki jak lubie i w jakim sie czuje najwygodniej. Inaczej jest przy karmieniu - tu chodzi o latwosc odpinania miseczek, w domu to nie problem ale np w parku na lawce czy innym miejscu, wiec ze dwa odpinane sie na pewno przydadza, ale na szczescie sa w sprzedazy tez ladne kroje.

Odezwij się na priv skąd jesteś itp. zbijemy pionę na miejscu :) A co do kretyny też nie rozumiem w jakim celu jest ona przyjmowana rano ponieważ kreatyna tak naprawdę w nadmiarze potrzebna nam jest tylko w okresie około treningowym :P

Tak właśnie się robi-dobry zwiad to połwa sukcesu :) Do tego możliwośc porobienia sobie zdjęć z najlepszymi-rzadko się taka kazja zdara by w jednym miejscu byli amatorzy i zawodowcy.

troszke dziwna sprawa z Bakiem bo wczoraj po zakonczeniu eliminacji laptop pokazal Baka na 9 miejscu a w tej chwili ma 10 tak ? - ciekawe, a jeszcze bardziej ciekawe ze bak byl na 7 po ciagach a zajmujac I miejsce (egzekwo z 2 innymi zawodnikami - 15 powtorzen) po ostatnim boju znalazl sie na 9 miejscu. chyba naleza sie wyjasnienia dla Bartka