[...] w związku z powodzią sytuacja jest nieciekawa delikatnie mówiąc. W Internecie można znaleźć informacje, że w Gliwicach część ulicy Akademickiej jest zamknięta i to właśnie w miejscu gdzie jest hala na której miały odbyć się zawody. Wiadomo coś o odwołaniu lub przesunięciu zawodów? Lepiej się tym wcześniej zainteresować i przełożyć termin. Czekam [...]
[...] pojawi się znów, lub co gorsze przejdzie w tzw. nawykowe skręcenie i wtedy będzie nie ciekawie. Chłodzenie azotem też jest bez sensu.. To tylko chwilowe zniesienie czucia w miejscu wykonania zabiegu, natomiast co dzieje się gdy receptory znów zaczynają działać.. Pozostawię to w Twojej wyobraźni :D Myślę że nogę powinien zobaczyć dobry [...]
no od września można powiedziec że w ciagu 2 miesięcy wbiłem mało co 10kg no ale wiadomo to nie jest sucha masa (teraz dorzuciłem aeroby bo brzuch mnie załamuje) więc teraz ważę 83kg i na tej wadze sie zatrzymalem i jezeli chodzi o obwody to tak samo stoję w miejscu...
[...] pedal kicku mi sie koło przesuwa.. i można sie łatwo na plery wywalić :(.. może jak w totka wygram to se kupie wszystko najlepsze :P ooo.. ide totka sprawdzić heheh :D pis and czis.. P.S robisz 270 na tylnim w miejscu w sensie.. 180/podskok/reszta ? czy bez oderwania opony od podłoża.. ? czy moze odrazu podskok i w powietrzu 270 ? :P
"Jak dla mnie waga nie musi wzrastac liczą sie dla mnie obwody." chłopie nie pisz juz nic bo robisz beke z siebie czyli mowisz ze obwody ida znacznie klaty nog badz (nuk)ramion a waga stoi w miejscu ahhha ciekawe
Chciałem sie dowiedzieć czy to prawda że w miejscu gdzie miałem złamanie przechodzi nerw promieniowy i operacja ponownego łamania i składania jest ryzykowna bo mogą mi go uszkodzic. Byłem u 3 lekarzy ortopedow i 2 z nich twierdzi ze tak jest a jeden mowi ze jedyne powiklanie jakie moze byc to zrost opozniony. to kwestie które leżą w decyzji lekarz [...]
[...] rehabilitacji bo lekarz stwierdzil ze nie jest potrzebna, nad operacją już od dawna myślałem i juz bylem u 3 lekarzy ortopedów w moim miescie i 2 z nich powiedziało że w miejscu gdzie mam złamanie przechodzi nerw promieniowy i że niby mogą mi najechać na niego bo tą kość trzeba złamać a wtedy ręka będzie wisieć. A jeden lekarz ortopeda [...]
najpierw w priorytecie zajmij sie tym bo to podstawa do dalszej pracy chyba że chcesz dreptać w miejscu i narzekać że efekty to tylko po dopingu. Dieta : brak - JEDZ!!! zaczynasz wiec zacznij od czegoś prostego na poczatek 1 zestawplan oparty o system FBW i same podstawowe ćwiczenia .
[...] ------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=BOZh2YLdl18 Rozkręca się prawie 4 minuty, ale jak kopnie, to nie idzie w miejscu ustać :-) ------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=G_5vC9WvqaY ------------------------------------------- [...]
Dla uzupełnienia dodam że pakuję od 6 lat ale od 4 roku wszystko staneło niemal w miejscu więc postanowiłem sobie pomóc.Mam za sobą już kilka kuracji i 12 kg masy dzięki "pomocy:))".Pierwsze dwa cykle składały się wyłącznie z metki:100tab i 150 tab.Trzeci cykl składał się ze 150tab maety i 10 hitów teścia prolongatum.Ostanim razem [...]
[...] przerwac stosowanie produktu i skonsultowac sie z lekarzem. Sposób przechowywania: Przechowywac w suchym pomieszczeniu, w zamknietym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu niedostepnym dla małych dzieci. Najlepiej zużyć przed koncem: Data i numer partii produkcyjnej w górnej części opakowania nad etykieta. PRODUCENT HERBAMEDICUS GmbH, [...]
Z tego co wyliczyłem, masz jakieś 2650kcal w diecie i skoro mówisz, że nie zawsze spożywasz taką ilość to się nie dziw, że waga stoi w miejscu. Nie wypełniłeś dokładnie ankiety działu i nie wiadomo jakiego jesteś typu budowy, jak tam z treningiem, czy są jakieś aeroby. Jak dla mnie to w Twoim przypadku 3000kcal to minimum, ale nie powiemy Ci [...]
[...] linki wzcigu grnego 3s. Wiosowanie sztangą 3s. --------------------------------------------------------------- Robiąc 2x w tyg. łapy poszły do przodu. A klata jakoś stoi w miejscu. Plan, an którym ćwiczę prezentuje się następująco: Pon. 1. Wyciskanie leżąc 4s. 2. Rozciąganie klaty (ściąganie linek oburącz) 2s. 3. Wyciskanie na skosie 4s. [...]
Tamto menu zostało już skorygowane, gdzie zwiększyłem ilość tłuszczy bo faktycznie miałem raptem 80g no i podbiłem także węglowodany. Ale co zrobić, gdy po załóżmy 2tygodniach obwody stoją w miejscu, podbić kalorie ?
[...] być tak że masz po prostu ramiona wrażliwe na dużą ilość powtórzeń i ćwicząc w ten sposób na klatę, to ramiona się jakoś pierwsze pompują, a klata woli ciężar, więc stoi w miejscu - w takiej sytuacji faza wstępnego zmęczenia klaty byłaby wskazana... Ale nie wiem czy to już nie brzmi jak teoria spiskowa ;) Poza tym jeszcze piszesz że na obu [...]
zeby miec jakiekolwiek postepy w SW to wg mnie trzeba trenowac min 2x w tyg, inaczej bedziesz stal w miejscu, jesli zalezy ci tak na masie to najlepiej 2x parter plus 3x silka ew 2x stojka plus 3x silka
Który przelicznik najbardziej wiarygodny? Żaden. Ćwiczyłeś i jadłeś coś wcześniej?; ) Spisz sobie ile i czego jadłeś i jakie to dawało efekty - chudłeś/tyłeś/stałeś w miejscu. Policzysz ile tego było i otrzymasz odpowiedź o przybliżone zapotrzebowanie. Jak chcesz masować do dołóż do tego co miałeś trochę kalorii i po kilku(~tygodniu) dniach oceń [...]
[...] wage ciala i wzrost probowalbym szarzowac na zewnetrzna strone (w lewo) typka tak aby utrzymac tego drugiego w lekkim dystansie. Na pewno unikalbym cofania i walki w miejscu. Albo poruszac sie w lewo albo w prawo aby zdystansowac jednego. ale wiadomo jak to ma sie w teorii. Jak trafisz na gosci co tez potrafia boksowac to zapewne bedzie [...]
http://www.sfd.pl/temat235665/ jedyny ból --> spadła mi wytrzymalośc czwrogołowych ale to raczej z powodu przetrenowania bo siła też stanęła w miejscu nogi wymagajązbyt dużo regeneracji któej zapewnić nei daje rady bo w poneidizałki ( nogi robie w soboty ) znowu trening ( mt ) i jechana na nogi
Pomoc w rozłożeniu supli
