w miejscu

bardzo fajna impreza, super klimat, życzę każdemu aby takiego czegoś doświadczył. Cała smietanka polskiej kulturystyki w jednym miejscu. Poznałem kilka osób z forum, kilka znanych powszechnie, min. Radek Slodkiewicz, Tomasz Lech, Mateusz Burdzy, a największe wrażenie na mnie zrobił Marek Olejniczak, chłop naprawdę dobrze wygląda. ogólnie co do [...]

[...] na staż w kwietniu, muszę sobie wynająć coś extra, czy też mogę nocować na sali? To samo dotyczy dnia po stażu, chciałbym wyjechać w poniedziałek. I czy można gdzieś na miejscu kupić jedzonko, albo mam sobie naruchać palnik i inne rzeczy? I czy można zostać "członkiem-sympatykiem" waszego stoważyszenia? Jak wiesz trenuję (krótko) [...]

[...] rowniez roznymi formami ciagow. Dla przykladu bo napewno znajda sie pytania odnosnie tych plaszczyzn. 1.Rozne formy przysiadu tutaj raczej sprawa jest oczywista.(w tym miejscu pewne osoby rowniez stawiaja klasyczny MC) 2.Rozne formy martwego ciagu, pomijajac to co napisalem wyzej i osoby wpisujace go w siady pozostaje jeszcze np. dzien [...]

[...] tylko kretyna i bcaa. A jeżeli chodzi o coś "mocniejszego" to w planach jest zacząć z czymś lekkim na start bo wcześniej styczności nie było ;] Przy takim stażu i takiej sylwetce na twoim miejscu bym niczego nie brał (chodzi o anaboliki). Ja to jestem jeszcze młody i za ciul w wieku 18 lat bym nie brał hehe ,może po 40 będę walił teścia xD

[...] lipidowy może być powalony od zbijania estro. Z drugiej strony winna może być po prostu dieta, tymbardziej że nie masz już 16 lat. Pamiętaj też o badaniu trójglicerydów. Na Twoim miejscu udałbym się do dobrego androloga zamiast bawić się na swoją rękę, tym bardziej skacząc z kwiatka na kwiatek. Zmieniony przez - tnd w dniu 2015-08-27 21:41:51

[...] tego pierwiastka są przyczyną nowotworów. W tej kategorii najgorzej wypadła Ustronianka z wynikiem -1,02 mg/l. Staropolanka 2000 z wynikiem 060 mg/l znalazła się na drugim miejscu. Zatem pić czy nie pić? - pyta "Świat konsumenta". Człowiek powinien codziennie wypijać co najmniej 2 litry wody. Jedno jest pewne - nie powinna to być woda [...]

Przy okazji jak ktos mi zarzuci ze przyklad wojny i stanu obecnego kraju, i tej obojetnosci i wpisywanie sie w system ktory opisalem, jest nie na miejscu, to powiem tylko ,ze to jest stan "wojny" tylko ze polacy od 40lat zaciskaja pasa zamiast walczyc i sie przyzwyczaili do takiego stanu, bo nie znaja nic innego i maja zludna nadzieje ze cos sie [...]

[...] max. 20% i redukować głównie węglowodany. Zbyt niska ilość białka spowoduje katabolizm mięśni, czyli będziesz z ich chudł, a nie z tkanki tłuszczowej. Wyrzuciłabym na Twoim miejscu na czas redukcji takie produkty jak salami, serdelki, śmietana, sos Winiary i inne gotowe sosy, margarynę zastąpiłabym pełnowartościowym masłem, a nie light. [...]

To ja bym na twoim miejscu nie pchał się w dzielone na tym etapie a skupił się na kilku ćwiczeniach wielostawowych. Proponowałbym FBW dwa zestawy po 3-4 ćwiczenia 3x w tygodniu A/B/A, B/A/B, A/B/A. Plan taki abyś trenował partie częsciej niz tylko raz w tygodniu.

oto moje fotki(nie wiem na 100% czy w odpowiednim miejscu ale co tam) postaram się wrzucić raz na miesiąc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/247aa3f38d83415eab90963a70862572.jpg

zrob te badania tak jak napisales , ja n bym zaczol cardio na twoim miejscu robic na czczo. przyczyn moze byc wiele stres zla dieta. w twoim wieku to mysle ze dobry czas na testa zeby wrocic do zycia pzdr

[...] jest za niezbyt bezpieczną....alesporo spalaczy ją zawiera i jakoś ludzie żyją na dodatek zastanawia mnie ilość tej yohimbiny....50mg alkaloidów ??? Toż to śmierć na miejscu....yohimbine HCl zwykle podajesię w dawkach 5mg...natomist tę naturalną w dawkach do 10mg alkaloidów yohimbiny...zatem nie wiem co to oznacza...może nie będę [...]

Dlaczego produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego ćwiczącego ? W tym miejscu nie będę pisał o niezawodności produktów NUTRIFARM. Nie zamierzam, również zwracać uwagi na relatywnie niskie ceny przy jednoczesnej wysokiej jakości produktów, która to poparta jest licznymi certyfikatami. Nie wspomne nawet o wspaniałym pomyśle wymiany punktów [...]

Bul - pozostań w tym miejscu - jak zawsze - obiektywny! Przecież temat był juz właściwie zakończony?... To Son rozkręcil go na nowo i to właśnie w niezbyt grzeczny sposób (pomówienie o plotki). Nie możemy przecież przyjąć takiej postawy, że każdemu wolno "chodzić OLIMPowi po głowie", a jak OLIMP coś odpisze, to jest beee... Son - [...]

[...] Żeby nie było potem że jaki Pan taki kram...trochę powściągliwości by się przydało, to jest forum , tu jedzie się po wszystkim i wszystkich, o klasie świadczy jak się do tego podchodzi, wycieczki personalne o poziomie inteligencji są nie na miejscu w Pana wypowiedzi. Ale się rozgadałem...ale weekend idzie więc pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

[...] co będzie to dla niego oznaczać. Dywizja ciężka ma mały zastój ze względu na to, że Jon Jones czeka na swoją walkę ze zwycięzcą rewanżu Miocic vs Ngannou 2. Mimo to „Big Boy” wie, że zwycięstwo jest ważne, aby utrzymać swoje miejsce w dywizji. "W tej chwili, zwycięstwo nad nim utrzyma mnie na tym samym miejscu. Będę otwarty na walkę z każdym."

[...] wagi muszej z ówczesnym mistrzem Henrym Cejudo. Dillashaw zrzekł się tytułu w wadze 135 funtów z powodu zbliżającego się zawieszenia. Munhoz, który jest sklasyfikowany na #8 miejscu w rankingu wagi koguciej UFC, nie ma problemu z tym, że Dillashaw od razu wskoczy do czołówki dywizji. Brazylijczyk odżegnywał się od jakiejkolwiek krytyki w kierunku [...]

[...] sztangki zza głowy leżąc-12-10-10-8 3-pompki francuskie-12-10-10-8 Brzuch-lawka skosna,uginanie kolan max , przechylanie się z boku na bok z hantlami-12-10-10-8 (na strone) Brzuch-lawka skosna,uginanie kolan max Kaptury na suwnicy,ze sztangielkami 12-10-10-10 Co o tym myślisz? Dodatkowe cwiczenia-brzuch,łydki, kaptury w odpowiednim miejscu ?

[...] konkurencjach ale masz do wygrania fortune i super samochod!!!!!chyba nigdzie nie ma lepszych nagrod(oczywiscie mowimy tylko o zawodach strongman) wg mnie warto by sie na miejscu pudziana przylozyc by choc raz wygrac + male turnee po usa i kalifornii-tam jest prawdziwa kariera i pieniadze.a za taki ciezki trening i zniszczenia stawow to sie [...]

[...] I z ukarińcem i z Savikiem. Po tym icydencie z hamulcem i pewno przemęczeniem Pudziana (moze niepotrzebnie starał sie w eliminacjach iśc na maxa) było tak, że wylądował na 3 miejscu. Poza tym, był to juz okres, gdzie Pudzian był już bardzo znany, a wiec dawał masę pokazów. W pierwszych lataqch i tytułach dopiero budował swój "mit"