[...] Coast na pewno nie byla pelnym sukcesem, zwazywszy na to, ze do wielu obywateli francuskich zaolnierze dotarli za pozno. Watpie jednak zeby byla to wina samych legionostow, raczej rozkaz przyszedl za pozno. A co do porownan, to moze bardziej na miejscu byloby porownanie LC do Korpusu Marines. I jedni i drudzy to taka armia w armii Pozrawiam
[...] Twierdza w Zielonkach k/Krakowa, ul. Do Fortu 8. U W A G A dla podróżujących z nawigacją GPS Współrzędne geograficzne +50° 7' 38.65", +19° 56' 14.76" Na miejscu hotel: Hotel*** "Twierdza" ul. Do Fortu 8 32-087 Zielonki /k Krakowa (6km od centrum) e-mail. [email protected] tel. 012 2850808 tel. 012 2850820 fax. [...]
Witam dzisiaj pierwszydzien pracy na budowie.Jestem padniety... Cały dzien na słońcu przerzucanie pustaków na pietro bo w złym miejscu mat wyładowali... Przyszedłem do domu umylem sie i relax wogóle brak sił na trening...Jak tak bedzie codziennie to nie wiem jak wyciągne moj cel... Co do diety to pierwsze 3 posiłki bardzo dobrze później to juz nic [...]
chyba sie nie zrozumieliscie... chyba chodzilo o to czy w ogole chodzi - w domysle po dzwiganiu takich ciezarow nie wplynelo to negatywnie np na jego kolana czy cos... imo pytanie troche nie na miejscu bylo, chyba ze ja cos opacznie zrozumialem...
[...] jak Sergei Gur, to świadczy o tym że o K-1 pojęcia masz delikatnie mówiąc BLADE, więc wypowiadanie się na temat umiejętności zawodników i przebiegu walk jest poprostu nie na miejscu ! Tyle z mojej strony. Pierwszy PółFinał : Marcin Różalski vs Sergei Gur : http://www.youtube.com/watch?v=nEQSb8Azn4g - część 1 [...]
[...] na tym ale....." gratuluje umiejetnosci czytania ze zrozumieniem. 2. "...wypowiadanie się na temat umiejętności zawodników i przebiegu walk jest poprostu nie na miejscu" buahahaa jasne wg Ciebie i pana manegera w tym przypadku wazniejsze sa sprawy organizacyjne, sedziowanie, kto jest czyim menagerem, kto zjadl za slona zupe niz [...]
A ja chciałbym kupić sobie atlas. Miałbym wszystko w jednym miejscu. Tylko nie orientuję się w cenach, co myślicie o tych: http://www.abcfitness.pl/silownia/atlasy_do_cwiczen.html Który z nich jest najlepszy?
[...] spoleczenstwa i nie bedziesz miał czasu sie nawet wysrac %-) No z tym, że na studiach porwie cię melanż to przesada. Są oczywiście ludzie gorszego sortu, którzy na pierwszym miejscu stawiają chlanie wódy, a nie własny rozwój. Takim plebsem oczywiście gardzę i mało po studiach osiągają, chyba że mają kogoś w rodzinie. Nawet mówi się, że robotę [...]
plan minimum wykonany.Przydało by sie pyknąć Węgrów by mieć szanse na rozstawienie i gre u siebie.tak przeglądając ewentualnych rywali,to rzucił mi sie Luksemburg na 3 miejscu mający 9pkt. wtf?(ofc oni nie maja juz szans na baraże).Oby Portugalia,Hiszpania,Włochy czy Holandia jednak ogarnęły te 1 miejsca w swoich grupach...
[...] postrzelonych (skatowanych) podczas próby ucieczki z policyjnego aresztu. Trzeci z oskarżonych został potrącony przez radiowóz podczas próby zatrzymania, zginął na miejscu. No ale niestety żyjemy w tym śmiesznym (okraszonym ironią i tragizmem) kraju i nie zanosi się na zmiany. Potrzebny jest jakiś wstrząs, ale nie kolejna śmieszna afera [...]
Ja na Twoim miejscu nie pakowalbym sie w splita. Masa zalezy od diety a nie treningu wiec jezeli takowa jest to na duzych ciezarach i mniejszej ilosci powtorzen tez ja zbudujesz. Polecam jak dla Ciebie FBW. W dziale przeczytaj temat PIERWSZY ROK TRENINGOW. Widze ze tej diety nie ma to od tego bym zaczal Zmieniony przez - takitamjeden w dniu [...]
wino wysyszy ci sciegna i nie tylko czemu wino. boldenon- poczytaj i przemysl. sam mialem kontuzje barku- zrowie na 1szym miejscu chce zrobic 5 kilo masy ale głownie chodzi mi o zezbine i siłe- nie pisz w ten sposob bo ci ktos z glowa odpisze ze takie zeczy tylko w erze- my tu mozemy pomoc w doborze srokow, ilosci, dlugosci cyklu- nie ostaniesz [...]
Przysiad - bądź twardy, pussy kładą reczniki ;-) Być może też w złym miejscu sztangę układasz - powinna leżeć na kapturach. Ciężary między seriami proponuję zwiększac co 5kg. PAmietaj o tym, zeby dokladac co tydzien odrobinke.
[...] w wąskim na trica ) 5. wyciskanie zza głow 6. uginania sztanga na biceps 7. młotkowe z hantlami SR. wolne CZW. nogi tutaj ciezko cos doradzic ja osobiscie na twoim miejscu zrobil bym tak ( bo to na mnie dzialalo, u ciebie moze byc roznie - napiszesz jakby zle bylo to zaradzimy ) 1 siady 4x10-12 2 wyprosty 4x12 3 uginania na dwuglowe + [...]
Słuchaj na Twoim miejscu wcale bym tak uparcje nie robił od razu planu pod redukcję. Tym bardziej że jak sam napisałeś Twój staż na siłowni to :Profesionalnie zero ! Wybierz sobie jakiś plan treningowy ,może być jakiś gotowiec FBW i po prostu konsekwentnie idż i korzystaj z karnetu na siłownię . Jeśli do tego będziesz w miarę rozsądnie podążał [...]
[...] lustra, dobre halogenki, dobre nagłośnienie, atlasów na wszystko (chodź i tak używałem ich sporadycznie--żeby sobie zobaczyć), swój kluczyk do szatni, prysznic, zaraz na miejscu sauna i solara No ale z pieniędzmi nie jest tak słodko a 10wejść to było za mało więc przeniosłem się na inną za 45zł ile się chce w miesiącu---sprzętu ful (nawet [...]
[...] wczesnieszej wypowiedzi to nigdzie nie cytowalem doslownie Arnolda, wiec jest tak jak napisalem ze nie wspomina o zalamaniu miesniowym przy pierwszej serii, jednak w innym miejscu pisze ze w kazdej serii powinno sie dochodzic do zalamania miesniowego, jeszcze cytat: "But you never just stop a set because you've counted off a certain number [...]
[...] ma być tylko dodatkiem przy Twoim stażu, najlepiej jakby w ogóle ich nie było, ale Twoja wola. Natomiast Ty zrobiłeś te ćwiczenia jako podstawowe, rozumiesz teraz o co mi chodziło? A jakie ćwiczenia bym wykonywał na Twoim miejscu? Z wolnymi ciężarami tylko i wyłącznie, ale u Ciebie nie da rady bo masz za mało sprzętu. Jeszcze coś chcesz wiedzieć?
legia cudzoziemska
