[...] kondycji. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w miejscu suchym w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] 4kg, z czego wróciło mi potem 2. Na diecie IF z 4 posiłkami dziennie ze sporą ilością białka na początku tego roku schudłam 2-3kg przez 6 tygodni, potem waga stanęła w miejscu, zdemotywowałam się i wszystko mi się rozregulowało przez wyjazdy za granicę itp. Aktualnie nie jestem na żadnej "diecie", ale żyję na pudełkach i jestem do tego [...]
[...] przedramienia,wykonywaną naturalnie hantlami,celem stymulacji dodatkowych jednostek motorycznych i co istotne mięśnia ramiennego,który ulokowany jest w specyficznym miejscu tuż pod bicepsem a którego rozmiar warunkuje poniekąd zewnętrzne uwypuklenie naszego dwugłowego! Ostatnim aspektem rozważnego treningu wartym skreślenia kilku słów [...]
[...] dziennej. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w miejscu suchym w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętych opakowaniach. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość [...]
[...] Środa, Piątek: ROZGRZEWKA 1.wyciskanie sztangi leżąc 15p 2.wyciskanie francuskie (zza głowy) 15p 3.wyskoki z obciążeniem trzymanym za głową 15p 4.ciosy proste w miejscu z ciężarkami 2x 1,25 kg 20s 5.uginanie nóg na prasie 15p 6.skręty tułowia w rozkroku z odważnikiem trzymanym przed klatka piersiową symulujące ciosy sierpowe 20s [...]
[...] musli (max 2x w tygodniu) Trening 4x systemem: push-pull-push-legs pull-push-pull-legs Na początku myślałem że może przez ostaryne leci jakaś rekompozycja, stąd waga stoi w miejscu, jednak pas i jego wygląd nie poprawia się, inne wymiary też stoją w miejscu. Dodam, że u mnie tłuszcz jest głównie w okolicach brzucha (od pępka do kości [...]
[...] agregacje płytek krwi i uczestniczą w reakcjach zapalnych i alergicznych. Pochodne kwasu arachidonowego współuczestniczą we wszystkich etapach zapalenia i wytwarzane są w miejscu zapalenia w dużych ilościach z różnych źródeł. W prawidłowych ilościach pełni funkcje pubudzające odpowiedź układu immunologicznego. W nadmiarze, może samoistnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] finansowe: Cel/problem/opis: Problem mam z wagą nie wiem co się dzieje, jem dobrze robie trening typowo masowy, nie mogę w ogóle przytyć, praktycznie cały czas stoje w miejscu, diete taką zacząłem stosować około 3 miesięcy temu ii przytyłem tylko 0,5 kg nie widzę tego w ogóle jedynie gdzie mi te kilogramy wchodzą to chyba w brzuch tylko, bo [...]
[...] czy Paryżu? - W aktualnej pierwszej dwudziestce pięściarzy bez podziału na kategorie wagowe Dana Rafaela z ESPN jest tylko jeden zawodnik z Europy - Artur Abraham. Na 20 miejscu... TA: Przykładów jest więcej. Pacman stał się tym kim jest mając amerykańskiego trenera, Emanuel Steward pracuje z Kliczkami, przykładów jest mnóstwo. Pamiętam jak [...]
[...] na 14%, schudlem 7kg, uwydatnily sie miesnie, ogolnie jestem mega zadowolony i od wielu osob slyszalem komplementy, wszystko fajnie tylko od jakichs 3 tygodni waga stoi w miejscu, a ja mam wrazenie ze cialo nic sie nie zmienia, tak jak wczesniej co 2 tygodnie robilem sobie pomiary i co miesiac zdjecie i byly dosyc duze zmiany tak teraz [...]
[...] życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED: Data minimalnej trwałości i numer partii znajduje się na spodzie opakowania. Przechowywać w temperaturze [...]
[...] życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED: Data minimalnej trwałości i numer partii znajduje się na spodzie opakowania. Przechowywać w temperaturze [...]
Witam mam problem z chudnięciem od około 3 lat Wiek : 20 lat Waga : 69-70 kg Wzrost : 168 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5x w tygodniu po ok. 1h + trening kardio obecnie 3x w tyg po 40min Co jem na śniadanie: 60g płatków [...]
FESTIWAL BIKE ACTION 2005 SZKLARSKA PORĘBA Już dziewiąty raz Szklarska Poręba będzie gościć Festiwal Rowerowy. Nie bez powodu zlokalizowaliśmy naszą imprezę w takim miejscu. Szklarska Poręba w pełni zasługuje na zaszczytne miano stolicy rowerowej Polski; w jej okolicach poprowadzono 12 tras rowerowych o łącznej długości prawie 300 kilometrów! To [...]
[...] 35 cm Obwód talii : 83 cm Obwód opony na brzuchu: 100 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód uda : 60 cm Obwód łydki : 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33,20% W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ręce, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, pośladki, nogi Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub [...]
[...] zobaczycie jak solidnie przykładam się do tej partii mięśniowej. Chyba całkiem nieźle mi to wychodzi :D NOGI: Rozgrzewka: ok. 25przysiadów bez obciążenia, po 15 wykroków w miejscu bez obciążenia, 25 skłonów dzień dobry bez obciążenia. Oczywiście wszystko w serii łączonej. Jak już nogi troszeczkę sie poruszały nadeszła pora żeby zacząć [...]
[...] od dłuższego czasu. Jestem ektomorfikiem. Dieta jest w porządku. Pytałem kilku osób które mają fachową wiedzę na ten temat, żadna nie miała zastrzeżeń. Mimo tego waga stoi w miejscu. Problemem jest moja praca. Pracuje fizycznie na dosyć dużych obrotach praktycznie od rana do wieczora. Wstaje o 3 nad ranem, z pracy wracam o 18. 6 godzin snu to [...]
[...] życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED: Data minimalnej trwałości i numer partii znajduje się na spodzie opakowania. Przechowywać w temperaturze [...]
[...] pochodzących z: jaj, soi, orzeszków ziemnych, orzechów oraz pszenicy. Produkt nie może być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Shock Porcja 200g Ilość porcji w [...]
[...] życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED: Data minimalnej trwałości i numer partii znajduje się na spodzie opakowania. Przechowywać w temperaturze [...]
