Pewnie zbadali mu w przychodni na miejscu ... Musza miec cos spieprzone bo u mnie mowili ze 9,65mg, chyba ze inna seria ... No chyba ze badal BiochemPhD Nie twierdze ze nie mogles miec oryginalu, ale musial bys to miec raczej od kogos np z UK... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-04-28 10:34:02
[...] że coś takiego w KB istnieje. Pierwszy raz usłyszałem o tym, gdy wyjeżdżaliśmy na zawody międzynarodowe i tamtejsza federacja miała taki wymóg. Dzień przed zawodami, już na miejscu „przeegzaminował” nas jakiś znajomy naszego trenera, bodajże z jakiejś francuskiej federacji (dawno było, nie pamiętam), ale było to robione oczywiście tylko tak na [...]
Witaj! Będzie Ci ciężko zrobić masę z racji tego, że nie masz czasu na regenerację i wzrost mięśni... na Twoim miejscu spróbowałbym treningów na siłowni w czw wieczorem (ewentualnie zrezygnować z SW w czw) oraz nd. Trening FBW oraz zwiększanie ilości kalorii o wartość spaloną na siłowni + 200 kalorii dziennie. Pozdrawiam
[...] tego białka, jesli np nie doczysciłes shakera po poprzednim mieszaniu to możesz czuć nieprzyjemny zapach...bo e cieple resztki białka szybko się rozkładają i cuchną jak rozbite jajo wielkanocne po prababci.ogólnie nie wiem jak mogłoby się to zepsuć, chyba tylko jesli trzymasz białko w wilgotnym miejscu, nie dokręcasz wieczka itp, pozdr Mal
Nie jestem specem od diet hehe i do wyniku 8% BF to nie wiem czy kiedolwiek dojde (15% byloby wyczynem :)), ale ja bym nic nie zmienial na Twoim miejscu. Byc moze ze obie metody prowadza do tego samego celu, ale skoro 2 lata juz tak jedziesz to organizm tez niejako sie zaprogramowal na okreslony sposob odzywiania, wyregulowala sie przemiana [...]
Mi też kiedyś robiły się odciski, teraz w tym miejscu mam jakby 3 razy grubszą skórę i już sie nie robią odciski. Rękawiczek raczej nie stosuje, jedynie paski czasem do wiosła hantlą powyżej 40kg albo wiosła sztangą. Z czasem Ci się wyrobi i już nie będą wychodziły, na początku raczej każdy ma odciski chyba że wcześniej pracował cieżko fizycznie [...]
Przepraszam ale artykuł jest napisany przez Grzegorza Leskiego i w kategorii młodzików +75KG.na drugim miejscu uplasował się Piotr Krawczyk ,przepraszam zainteresowanego za przekręcenie nazwiska.
Jesli chodzi o SA to nie moge sie z toba do konca zgodzic, a te porownania sa troche nie na miejscu. Pytajac o rade w tym dziale oczekujemy odpowiedzi od osob ktore maja duze doswiadczenie ze sterydami, a nie od osob ktore cos tam slyszaly od kolegow albo przeczytaly w gazecie(to nie jest aluzja do SETHA i Owera). Podobnie jest z narkotykami, kto [...]
Moim zdaniem Shogun wygra z Alistairem. A w finale na miejscu Alistaira też wolałbym Silvę, nie dlatego, że jest gorszy od Arony, czy że jest z Chute Boxe, ale moim zdaniem styl Wanderlei'a odpowiadałby Overeemowi. W przeciwieństwie do stylu Arony, który uważam najłatwiej poradziłby sobie akurat z Alistairem, bo nie wdawałby się w wymiany w [...]
Ok, ale umiesz wykonywac poprawnie podstawowe cwiczenia? MC, przysiad? Na Twoim miejscu wprowadzilbym trening oparty na pracy w rundach (2-4 minutowych max, w zaleznosci jak to jest w BJJ) z przerwami analogicznymi. W rundach dzialasz bez zadnych przerw. Cwiczenia maja angazowac cale cialo (najkorzystniej). Calosc zalezy od Twojej inwencji. [...]
A co masz na myśli mówiąc "dobrze"? Miałem cały czas zamknięte jakby co. Baniak stał w w takim miejscu że słońce bezpośrednio nie dochodziło...pokój w miarę suchy 30% wilgotności. W takich warunkach powinno być ok?
Nawet gdy nie mam tej antypoślizgowej powierzchni na gryfie to i tak mam tam łapać w innym miejscu niż tylko tam gdzie ona jest? TAK Na zielonym to do czego jest dokładnie ten chwyt? podchwytem czy nachwytem i do jakiego ćwiczenia? NA ZIELONYM NA FRANCUZA MOWILEM CI NIE LAP PODCHWYTEM BO BEZ OBCIAZENIA TO EJSZCZE ALE JAK WIECEJ ZALOZYSZ I CI [...]
lolek ja mysle ze powinienes do nich napisac maila z prosba o wyjasnienie tej sprawy, ja na twoim miejscu bym tak zrobil "jakos w pazdzioerniku" czyli mogles sie zalapac na okres najwiekszych wałkow tamtego goscia kiedy sie to wydalo i wypier** go z roboty :( w pazdzierniku zmienili operatora, nie wiem dokladnmie kiedy ale wiem ze [...]
Jestes mlody , ogolnie na poczatku nie ma sensu brac za duzo supli bo to "wywalanie pieniedzy w bloto" ja na Twoim miejscu bym wzial same BCAA a z kreta jeszcze poczekal . A juz jak bardzo chcesz no to sam monohydrat z dieta i tyle , ew. mozesz dokupić BCAA .
Odzywke na miejscu rozrabiasz z wodą w szejkerze. Jak nie masz szejkera to się w niego zaopatrz to wydatek 10-20zł. Przed wyjściem na siłke porcje odżywy wsypujesz do szejkera.
[...] ma bdb, sam bije suste tej firmy, ale dopiero 1 strzal poszedl, wiec nie moge nic jeszcze powiedziec. Co do propa to kazdy powinien byc dobry. Balkan oczywiscie na pierwszym miejscu, mnie kopal pieknie i libido mocno up. Potem prop KL i na koniec Global, w tej kolejnosci bym bral. Skad wiesz, ze Naposim i ruska fejki? Popytaj chlopakow na silce [...]
[...] opinii, ale jak chłopaki Ci napisali chodzi o najpewniejsze białko czyli Olimpu w tym przypadku a z tych co wymieniłes to jezeli miałbym wybrac to napewno na pierwszym miejscu to białko SFD, były badania i jest ok, w nastepnej kolejosci to nie wiem moze Łowickie, Ostrowia beznadziejna w smaku pełno piany ktora nie chce opadac po [...]
dupis, bo niektorzy (wiekszosc, w tym ja) lapie wlasnie w tym miejscu gdzie są stojaki, przedramie w stosunku do ramienia powinny tworzyć kat prosty przy opuszczeniu sztangi, rozstaw stojakow w taki sposob w jakim jest zrobiony przy tej ławce uniemozliwia to tym osobą. pozatym, co robisz gdy chcesz popracować nad środkiem kalty ? Miedzy innymi [...]
Bez sensu. Możesz zrobić ale jest duuże ryzyko że się rozciągnie. Poza tym ja bym sobie zrobił w mniej widocznym miejscu i malutki a najlepiej wcale. Najlepiej poczekaj z pół roku, rok i jeżeli Ci nie przejdzie to zrób go ;-) Jezeli pomoglem mozesz dac soga ;-)
czemu takei tanie???
