w miejscu

[...] do ludzi rozmawiających o crossficie" Nie prawda gdyż metodologia z której się korzysta w C-F jest znana od wielu wielu lat , a teraz dopiero wraca do mody . Problem leży w miejscu , gdzie osoby całkowicie nie przygotowane , nie posiadające nawet podstawowej sprawności fizycznej biorą się za C-F pomimo że powinny budować bazę siłową i [...]

mam juz trzecia pare magnumow i moge spokojjnie napisac ze sa super. jestem zwolennikiem calych ze skory maja troche inna konstukcje w miejscu zgiecia stopy i latwiej jee wyczyscic np z blota maly ciezar i rewelacyjna podeszwa pozwalaja swietnie w nich biegac, a poza tym nawet jak sa przemoczone to nie obcieraja newet w trakcie dlugiego [...]

[...] mi sie ze chcesz to rozlozyc w czasie i robisz redukcje dla siebie. I racja - tu nie patrzymy na wage tylko na centymetry. Znowu z autopsji - od 3 tygodni moja waga stoi w miejscu i to na wysokim poziomie. A centymetry stabilnym tempem w dol. Co do tej zumby to przy problemach ze stawami radzilabym ograniczyc. Szczegolnie ze sa lepsze formy [...]

david bo albo trenujemy i trzymamy miske albo trenujemy przerwa na balety i znowu trenujemy i znowu balety wtedy stoisz w miejscu odblokowany jesteś

bo teraz widzę ze coś już nie idzie tak dobrze ;) tak jak bym stał w miejscu od 2 tygodni

tu nie chodzi o zmiane na 6/8/ czy, wszystko jedno ile /-)_/-)_/-)_ Martwy i tak wystawi Ci rachunek %-)%-) byłem taki odważny i targałem ile sie dało ... i stało w miejscu teraz robię planowo i jest git jak nie musisz to 1xtydzien jest git , zamien te 16 na rdl , na sztywno , trap bara , czy Jefersona , nie Jefersona raczej nie %-):-D [...]

[...] czy 140 kg w sumie po obu stronach? a to już bardziej pytanie do producenta. Myślisz ze to łączenie jest na tyle wytrzymale zeby zrobic z tego drążek ? może nie tyle w miejscu lączenia ale np gdzieś dalej od niego. Taki prosty patent: - Rura zwykła,np z castoramy. Dwa łańcuchy i dwa karabińczyki-wszystko kosztuje grosze. -Łańcuch [...]

Jedyne co mnie martwi , to że jak podbije kalorie itd i zacznę robić te mięśnie to brzuch się już całkiem w miejscu zatrzyma ;// . Może się mylę ,albo i nie , ale ciężko powiedzieć :/

ból w miejscu guza jest taki jakby ktoś mi przywalił końcem metalowego drąga, a reszta nogi boli jakbym miał bardzo poobijane mięśnie. narazie nie odczuwam bólu np. leżąc, odczuwam go tylko podrzas ruchu i dotykaniu tego miejsca. Węzeł chłonny? mogę się dowiedzieć czegoś więcej? ps. jest szansa że 1 nie ma wpływu na drugie, chociaż wątpię

najpierw weszla na pewno woda,tego nie kwestionuje bo metka swoje zawsze zrobi mimo ze diete i suple dopiete mialem.Waga od jakiegos czasu stoi w miejscu i przy tym znacznie poprawila sie jakosc i caly czas tak mam.Teraz jeszcze winko w tabsach dorzuce to jeszcze podsuszy.Samopoczucie troche gorsze niz na poczatku,pisalem ze libido odczuwalnie [...]

[...] czy rozstęp mięśni brzucha dotyczy ciebie, wystarczy, że położysz się na plecach, nogi ugniesz w kolanach, stopy powinny dotykać podłogi. Połóż dłoń na środku brzucha, w miejscu, w którym znajduje się połączenie mięśni prostych brzucha. Następnie unieś w górę głowę i barki, tak by oderwały się od podłoża. Jeśli w brzuchu pojawia się tzw. [...]

Ok, ale popatrz na Gowika, który w stójce drepcze w miejscu. Mam sądzić, że na treningach był maszyną z ekstra kardio itp? Aj dont fink soł

Z tym 5 razy w tygodniu chodzi o to że chyba przesilałem mięśnie i zamisat je nadbudowywać cały czas regenerowałem je bez nadbudowy i stałem w miejscu z masą. A jesli chodzi o kreatyne to nie chce sie pompować. Wspomniałem że cwicze bez jakichklwiek "wspomagaczy". Wiem ze cięzko jest nabrać masy bez białka ani tego typu specyfikow dlatego nie [...]

Od 2 tyg jestem na 2500 kal 170 g białka, 110 tłuszczy i 200-230 ww Waga stoi w miejscu 72-73 kg obwody też stoją. Dokładać i czego ?

jakis progres w cwiczeniach? waga leci w gore a cm w pasie tez? jesli cm stoja mniej wiecej w miejscu nie masz sie o co martwic :-)

Aaa no właśnie ale czy te kremy działają? One zapobiegają pojawianiu sie włosów w miejscu posmarowanym czy je usuwają? Na jakiej zasadzie? Jaka jest cena?--Sorki, że tak dużo pytań A w ogóle jaka jest cena tych kremów na blizny? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

w moim przypadku przy polaczeniu plecy-bic biceps stal w miejscu, od poniedzialku zaczynam bic-tric i nie zamierzam wracac do poprzedniego polaczenia, najwyzej zmienie po jakims czasie na klata-bic osobiscie nie polecam laczenie plecow z bicem (ale to tylko moje wlasne zdanie) pozdrawiam Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-02-25 15:22:30

serii nie zwiekszasz co do cięzaru to zebys mial te 1-3 powtórzen nadmiaru. Rozgrzewka to rozciąganie,truchtanie w miejscu z wymachami rak..dowolnie...no i na małym cięzarze z 1-3 serii

[...] widzialem juz tu duzo postow osob ktorym trener np. mowil ze jak bd cwiczyl przedramie to biceps nie urosnie, albo jednej osobie nic nie szlo przez jakis czas stal w miejscu to trener powiedzial ze to geny itp glupoty i brednie, ja ci radze nie sluchaj tych glupot co ci tam ******** "pseudo" trenerzy. Trening dla ACT dobre by [...]

[...] 200-300 gr kuskus/ryzu/makaronu durum 0,5l mleka 250 gr twarogu chudego/półtłustego 3-4 Jaja +warzywa dzielone na 5-6 posiłków. Masa leci całkiem fajnie, Bf stoi raczej w miejscu, bo dość często biegam. Jeszcze spróbuje się mocniej zredukować, bo prawda jest taka że diete mam cały czas masową ALe nawet jak 2 cm zleci to i tak nie durzo. :/ [...]