w miejscu

Czy ja wiem nie wciagnałem pewnie..hah stopien zatłuszcenia jest mały w koncu zbijam..wage.... brzuch mam troszke taki wydety jak nie napne miesni..ale nie jest on najmocniejsza strona tam jeszce zalego troszke fatu..skora w tym miejscu jest najgrubsza jak narazie..

[...] żeby wszyscy instruktorzy w kyokushin mieli podobne podejście do Twojego. Jak by tak było to ta organizacja dawno już by się całkowicie rozleciała. Szczerze móiąc ja na miejscu władz kyokushinu jak najszybciej bym się odcinał od takich ludzi jak Ty. Dzięki "Wam" właśnie stworzył się taki a nie inny obraz tego stylu w Polsce. No i [...]

Watpie zeby u nas badali saa. Zapytasz sie ,powiedza zebys przyszedl z towarem a jak juz bedziesz na miejscu w labie to cie psy zawina. taki to kraj %-)

nie bronie pmp ale cos w tym jest..Stac Cie na takie testy to po h*ja kupujesz pmp?ja bym bil najlepszy towar a Twoim miejscu.

edit: wiadomo że nie masz czasu.w najgłupszym miejscu pomyliłem

inna droga Resourt nie napalbym sie na Twoim miejscu na 'wygraną' w sumie sponsor decyduje, ale z taką iloscia postów juz mieli niemile do czynienia z innymi uzytkownikami, zabierali suple i tyle ich widziano.. moim zdaniem powinien być limit tak jak przy innych testach sponsorowanych, te minimum 300postów, zeby ograniczyc chociaz takich [...]

białka oprzemy na tym co jest w sklepie SFD a wybór jest mega teraz tak więc,dwa dni i paka na miejscu.

Po prostu rob z rana po przebudzeniu. Unikniesz dzięki temu sytuacji, że zapomnisz. U mnie wygląda to tak, że wstaje, idę myć zęby a potem strzał testa. Stoi w tym samym miejscu w szafce gdzie pasta żebym nie zapomniał przypadkiem. Trwa to kilka sekund raptem.

[...] pytanie ;) " kolejna lektura: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) skoro znalazles sie dzieki innej metodzie,niz calosciowka w tym miejscu: Przysiad 140, MC 150, WL 135, podciąganie na drążku 42razy to trzeba miec nie pokolei w glowie,aby cudowac z innymi-chooj wie jak dzialacymi na Ciebie-rozwiazaniami.

[...] który planujesz. w większości przypadków po prostu taka intensywność jaką rozpisałeś kończy się dużymi spadkami mięcha/siły i przetrenowaniem. to co bym zrobił na Twoim miejscu to zaczął od mniejszej intesywności i zwiększał z czasem, tzn: trenign siłowy 3 razy w tygodniu ustalił, tak abyś miał dzień przerwy między sesjami, i tu się skłaniał [...]

[...] ;d hehe problem jest w wysunietej glowie kosci ramiennej a co za tym idzie przeciazeniu glowy długiej bicepsa...dlatego bol jest pod miesniem naramienym i objawia sie przy wyciskaniu i cwiczeniach na miesnie przednie klatki ...ale przez neta to tylko strzal lepiej zeby ktos to na miejscu zoabczyl dotknba USG jeszcze raz i podjal decyzje Narka

nom jak juz decydujesz sie na cwiczenie ..to wzmacniaj bark ...i rozciagaj dobrze... zeby byl silny i elastyczny ...ja na Twoim miejscu odpuscilbym ta plaska przynajmniej na poczatek albo mniejszym ciezarem robil ...wiem z eklatka aldnie wyglada rozbudowana ale plecy szerokie tez robia efekt hehe Ja bylem dis na USG barkow ... Prawy był: [...]

sew22 to dobrze ale ja i tak na Twoim miejscu ...przed rozgrzewka wysmarował bym bark maścią rozgrzewająca np końska wzmocni krążenie...później rozgrzewka (prrzygotuje staw wytworzy maz stawowa) bez ruchów okrężnych barkami ani nic poza glowa..następnie zmniejszył ciężar i więcej powtórzeń robil ...bo staw pracując wytwarza maz...a jest roznica [...]

[...] good purple belt. Velasquez jest cały czas do poddania dla Noga OK, ale porównanie go do zawodników których Nog poddał albo kompletnie dominował w parterze jest nie na miejscu zupełnie... http://www.youtube.com/watch?v=6H1xSl-vrrI poza tym ten koleś wygląda jak Aztek (meksykanin to pewnie potomek) Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-02-14 [...]

[...] syli do m-drola w sumie niektorzy bez oslonek to jedza i zyja... zadaj sobie pytanie czy zdrowie jest dla ceibie wazne ? do m-drola to tylko liver longer + mozesz tam jakas lecyte wrzucic profilaktycznie... a w ogole to na twoim miejscu bym tego nie bral, bo nie masz pojecia co bierzesz Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2010-04-02 21:36:07

Wiele razy mi strzelało ale nigdy nie miałem w tym miejscu krwiaka.

[...] redukcji a więc utracie tk. tłuszczowej i wody, zaś zachowania mięśni, trzeba dozować liczbę powt. z jednej strony duże ciężary, mało ruchów, żeby trzymać mięso na swoim miejscu i wciąż dostarczać silny bodziec, z drugiej modelujące ruchy w zakresie 15-20, pozwalające pozbyć się glikogenu i lepiej przygotować organizm przed potreningowymi [...]

[...] nim związane. Jak wspomniałem, byłem na poprzedniej edycji zawodów w Pradze, które zrobiły na mnie ogromne wrażenie - wszyscy idole zawodowej sceny kulturystycznej w jednym miejscu, w świetnych formach tuż po Mr. Olympia. Wówczas największe wrażenie zrobił na mnie Big Ramy, który wyszedł w swojej życiowej formie i pokonał m.in. Shawn'a Rhoden'a [...]

[...] możliwe że lepszym wyjściem było by przejście na Low Carbo i Carb Cycling. w Dni nie treningowe zredukuj podaż węglowodanów do nawet 100 gram . Wywaliłbym na Twoim miejscu filet z kurczaka a zamienił go na tłustsze mięsa . Pozdrawiam Filecik tak jak już pisałem, będzie zamienny z innymi mięsami (wołowina, jagnięcina, łosoś i inne ryby). [...]

ten ostatni pokój jest wolny, ja nocuje w innym miejscu, muszę być wyspany:)