jakies spalacze stosowales i jaka diete stosowales( ile kcal na dzien) efekt zaj**isty jak na 4 miechy, na Twoim miejscu robilbym juz mase ! Tak, jadłem spalacz z K** jedno opakowanie, ale nigdy nie traktowałem spalacza jako złotego środka, bardziej jako wspomagacz. który pozwoli mi się bardziej wypocić i to w sumie też tylko na początku cyklu, w [...]
[...] , nie będzie diety nie będzie efektów , poleć 16 tygodni na 250mg e5d w 7tygodniu daj hcg 2500k e3d. Nie będziesz , przestrzegał diety to tylko samemu sobie zrobisz na złość , inne środki na twoim miejscu bym odpuścił. Pamiętaj obadaniach przed pct i prawidłowo zrobionym odbloku czyli pct. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-02 09:58:51
[...] - kasz (dowolne -gryczana, jaglana, pęczak, inne) - ziemniaków - chleba razowego na zakwasie bez dodatków - owoców (rano i po treningu siłowym) Ja na Twoim miejscu ograniczyłabym zdecydowanie nabiał a białko czerpała z ryb, podrobów, mięs bardziej wartościowych. Tłuszcze: to co w jajach i mięsie, awokado, orzechy, masło, smalec, [...]
[...] - kasz (dowolne -gryczana, jaglana, pęczak, inne) - ziemniaków - chleba razowego na zakwasie bez dodatków - owoców (rano i po treningu siłowym) Ja na Twoim miejscu ograniczyłabym zdecydowanie nabiał a białko czerpała z ryb, podrobów, mięs bardziej wartościowych. Tłuszcze: to co w jajach i mięsie, awokado, orzechy, masło, smalec, [...]
instruktor sprawdzil na miejscu (zawsze tak robi z tego co mowil) i nigdy sie nie pomylil.Sa to na razie nieoficjalne wyniki,oficjalne sa w ciagu 10 dni. Na licencje poczekam 3 miesiace ale juz w przyszlym tyg chyba pojde na bramke bo szef mojej firmy ma jakas umowe podpisana z SIA i nie musze czekac na plastik tylko oni wystawiaja list polecajacy [...]
[...] bramki a praca dosc niewdzieczna. a co do cieciowni to sklepy (retail) 6-7.5f za godz i sa dosc dlugie shifty 12 godz, wiec dniowka spora jezeli kogos bawi stanie w jednym miejscu 12h i patrzenie naklijentow- ja osobiscie nie pracowalem ale wiem ze praca bezpieczna ale nudna niesamowicie. jezeli chodzi o patrolowanie czy otwieranie bram stawka [...]
[...] układają się one jednak w taki sposób jaki by nam odpowiadał,mówi się,że układają się one chaotycznie.Powoduje to przy każdym wysiłku nadrywanie tych włókienek iw wtedy powstaje ból.Masaż służy temu aby ułożyć je w odpowiedniej pozycji tzn takiej,w której wykonywany jest ruch w danym miejscu czyli w poprzek ścięgna w tym przypadku.
[...] pierw wrzuci metke solo niz od razu enana :) przy tej diecie z DUPY to Cię tylko woda zaleje . No o ile pijesz wode na wiekszym i lepszym poziomie niz dieta Ja na Twoim miejscu bym sobie odpuscił a te szoty o ile juz zrobiles to niech beda jako prozdrowotny dopalacz testa a reszte daj tacie on zrobi z tego wiekszy pozytek Zmieniony przez [...]
[...] wstaje 6:30, ok 7:20 śniadanie. jak to rozegrać? Szymson, sorki za wcine, nie chciałem zakładac nowego tematu, a mniej więcej o to samo pytam co Ty. Maniek, ja bym na Twoim miejscu najlepiej bil gdzies na oko 2h przed pobudka, teoretycznie mozesz i po przebudzeniu bo w DT masz do posilku prawie 2h, to wystarczajaco, lecz czytalem tez pare badan [...]
oloKK - jak rozumiem to nie było pytanie do mnie? bo jeżeli do mnie to ja go nierozumiem i uważam za pytanie nie na miejscu mate0 - w kazdej z odmiam karate kata jest wykonywane na enbu-sen. Tylko gwoli ścisłości to nie musi być krzyż i raczej nie jest (np. Tekki sa wykonywane po lini prostej poprzecznej do miejsca gdzie był poczatek kata, a w [...]
[...] haiku) oraz prowadzenie działalności wystawienniczej. Gorącym zwolennikiem pomysłu budowy wielofunkcyjnego ośrodka jest wybitny japoński twórca Ojin Tsutomu Yoshida, który będzie w tym miejscu realizować swoje artystyczne zamierzenia, w formie wystaw i performance."" Na jednej wizualizacji widać wyrażnie facetów z mieczami... Duduś
nie wnikam... mi też ciężko było się rozstawać ze starą siłownią czasami tęsknię,ale w HULKu to dopiero jest to...chociaż nie jedna na moim miejscu już by uciekła
[...] mięśnia na redukcji bo organizm nie był wcześniej przyzwyczajony do ćwiczeń fizycznych. Fakt, że to nie będzie masa mięśniowa pewnie jaką sobie wyobrażasz, ale na Twoim miejscu najpierw bym poszedł typowo w redukcje - czyli dieta (poczytaj o diecie IF skoro nie masz apetytu jeść za często), chociaż Twój organizm jest do tego przyzwyczajony i [...]
Nic sie nie martw Koguciku! Jestem czujny :) Gdybyś wiedział co mam w zanadrzu naprawde cieńko byś śpiewał :) Szykuj sie na swój koniec ! Do zobaczenia jutro o 22 w tym samym miejscu!
[...] goji. Na policzkach występują także tręty takie małe białe kropki jak sie przycisnie to wychodzi taka nitka a potem nie ma śladu i uwaga co ciekawe nie robi mi sie nic w tym miejscu.Na plecach mam wodne ropienie na klatce piersiowej tez. Jest mi z tym źle chociaz przez to ze sie stresuje co zara ktos powie że to nie dbam o siebie czy cos albo [...]
[...] rzucane pod publiczke, tylko pomylki wynikajace z braku fachowego przygotowania. Mysle jednak, ze mozna je zauwazyc, nie ublizajac nikomu przy okazji. Tak sobie mysle, ze na miejscu takiego dziennikarza, jakbym sie staral (a widac ze sie staraja), tylko po to zeby mi ktos taka wdziecznosc okazal, to bym machnal reka i natepnym razem odbebnil [...]
[...] inni nie walczą np. Silva w HW? Odpowiedź jest prosta: bo wiedzą, że praktycznie wszystkie walki skończyłyby się dla nich tak ----> Saku walczy z cięższymi od siebie i czasem wygrywa, dlatego nawet samo "szufladkowanie" go z na rowni z innymi zawodnikami LHW jest nei na miejscu! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-05-13 20:46:44
Redukcja wagi
