Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2336
dzisiaj jestem zaskoczony al czy pozytywnie czy nie to niewiem bo waze 74,4 w ubraniu wyszło mi 19,6 tt a 1.5 miecha temu miałem podczas ostatniej fazy zbijania (odwodniania) 71 kg i 22,6 tt dodam ze odwodniłem wtedy sporo bo było to z 76 kg czystej czyli 5 kg odwodnienia czy dobrze mi wyszedł test ( w aptece) i czy to dobrze a i coś nie leci mi masa tylko chudne widze to po sobie ale jednak waga nie leci co jest grane tkanka tłuszczowa w półtorej miesiąca spadła o 3 % a waga nie wiele niższa 2 kg
Maksyma Jest Taka :
;< Gdy upadam wiem już jak mam wstać aby znów nie upaść>;
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2336
witam a co tu jeszcze bym mógł zmienić żeby tych węgli trochę zniżyć bo wysokie są powinny być do 220 g u mnie i białko też powinno być coś koło tego ale zamówiłem dzis białko może nie jakościowo i opiniowo najlepsze pytałem różnych gości jedni polecali inni nie dla innych było tajemnicą ale cena i podany skład mnie zachecił to kupiłem to alpah o które cie pytałem także białka dojdzie natomiast troche węgli zaoszczedzic chciałem Ketchup to wiem ale okrropinie mi kanapki bez niego smakuja , najchetniej to ja bym jedzenie wypijał he he
Maksyma Jest Taka :
;< Gdy upadam wiem już jak mam wstać aby znów nie upaść>;
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Bo mierzysz w kilku miejscach i wyciągasz średnią, wszytsko w instrukcji napisane, na pewno to lepsze niz jakieś lipne wagi które mierzą oporność, mało tłuszczy, zamiast kaizerek lepiej razowe pieczywo zamiast keczupu mozesz zrobić sos na bazie przecieru pomidorowego i jako zagęstnika dodać jogurtu greckiego. Jak ta szynka z pieski kupna to lepiej sobie ugotuj 100g piersi i w plastry pokruj, na kanapki by nie były suche mozna dać warzywa. jak chcesz wegle ograniczyć to wywal to co pod nazwą picie, pewnie to cukry same.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.