Na 100% nie jest to tluszczyk ! jestem chudy i nie jest to wogole mozliwe brzuch mi wystaje w okolicy "gumki od slipek" :D :P w tym miejscu taka mala piłeczka w wyżej jest wszystko okej miesnie przy klatce mam wyrobione te srodkowe tez a te na dole nie moze dlatego tak mi wystaje ;> ? jak cwiczyc te miesnie na dole ;> ??
A to nie zaskoczyłem. Nie pisałem jeszcze nic na podstawie tego badania ale w Empiku dzis pojawił nowy numer Food forum gdzie jest mój art o ilości białka w posiłku. Mozna kupić lub przeczytać na miejscu;-)
[...] być jak u dziecka tuż po narodzeniu. HISHIRYO myślenie bez myśli MUSHOTOKU myślenie bez zysku Koncentrujemy się na własnym podbrzuszu , mając wrażenie że właśnie w tym miejscu przepływa powietrze , a wraz z nim energia wewnętrzna. Dążąc do całkowitego zespolenia umysłu i ciała wielu mistrzów ZEN radzi swoim uczniom , aby wyobrażali sobie [...]
a tu cos czego nie kminie na kazdym treningu obojetnie czy to silownia czy karate w tym miejscu co na focie zaznaczylem, zawsze mi sil brakuje. na silowni cos cwicze, czuje to miejsce (wewnetrzna strona na zgieciu lokcia) i nie daje rady skonczyc, na karate to samo, chwile pouderzam i tyle sil bo w tym miejscu juz dupa, jakis strajk obojetnie [...]
Wodyn, nie wiem w którym miejscu Cię obraziłam. Czy obrażanie innych to nie zgadzanie się z czyjąś teza? Żeby twierdzić, że 98% populacji ma upośledzone wydzielanie HCl, przez to zaburzone wchłanianie a rozwiązaniem na ten problem jest preparat Ultra HCL 4.0 trzeba wykonać badanie - na modelu ludzkim, randomizowane, podwójnie ślepe placebo. [...]
[...] zrobienia w domu, ale oba zestawy są "z naciskiem na dolne partie", a ja chciałabym rozbudować trochę ramiona i poprawić ich kształt. Czy mogę bezkarnie dodać ćwiczenia na ramiona do tego zestawu? W którym miejscu - pewnie gdzieś przy innych ćwiczeniach na ramiona, o ile dobrze łapię ogólne założenia...? Z góry dzięki za odpowiedź.
[...] co tydzień, no to jedziem z koksem (w nawiasie wartość początkowa): Waga : 80,9 (81,4) Obwód w biuście : 107 (107) Obwód pod biustem : 88 (88) Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 (87) Obwód na wysokości pępka : 96 (97) Obwód bioder : 106 (107) (bryczesy 108 (110)) Obwód uda: 68 (67) w najszerszym miejscu , 59 (59) w połowie uda Obwód [...]
[...] początkowe, przy okazji poszukam gdzie to tu się w tabelkach ogarnia). Waga : 80,5 (81,4) Obwód w biuście : 106 (107) Obwód pod biustem : 87 (88) Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 (87) Obwód na wysokości pępka : 95 (97) Obwód bioder : 105 (107) (bryczesy 107 (110)) Obwód uda: 67 (67) w najszerszym miejscu , 59 (59) w połowie uda Obwód [...]
[...] ciężkiej." Ale zaraz... Mam pytanie, ilu znamy bokserów Wagi Ciężkiej ale takich prawdziwych, naprawdę dużo znaczących, którzy mieli mniej niż 180 cm? Przypominam w tym miejscu że Mike ma 178 cm. Gość z tym wzrostem powinien śmigać przynajmniej dwie wagi niżej. Tymczasem Mike Tyson był Undisputed w Wadze Ciężkiej... Przereklamowany? Poz
[...] jest gdzies 2-3 MAX A foreman powinien mieć miejsce 11 Bo w tej top 10 raczej nie ma dla niego miejsca " cytat który lepszy od Georga,ze Big George powinien być 11 miejscu ?? dlaczego mike na 2 lub 3,skoro nikogo wybitnego nie pokonał ?? dobra bo sie off topic zrobił Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-05-12 15:53:15 Zmieniony przez [...]
[...] w rywalizacji ręki prawej) znalazł się nasz zawodnik z Inowrocławia. Choć na rękę lewą „jak burza” szedł po medal, to w rezultacie uplasował się na miejscu 5. A szkoda. Był tak blisko strefy medalowej. No cóż, mając za przeciwników takich mistrzów jak chociażby Andrey Puschkar z Ukrainy (bez problemu wygrał lewą i prawą [...]
Wiem masz racje :p pożyjemy zobaczymy :p Erwi juz prawie darnie ściągnięte, wlasnie wychodze dokończyć bo sie okazało że jeszcze w jednym miejscu trzeba :D akurat przed dwa dni lało to odpoczywalem :D a dzisiaj sobie ogarne do konca :D całe szczescie , że lało...bo juz bym namiar do Tych Twoich Rodziców brał żeby dali Ci jeden dzień zwyczajnie [...]
[...] więc policzyłem sobie że hantle do 62-67kg max skręcę a do wiosłowania hantlą na upartego mam takie wyższe jeszcze krążki 4x15kg więc 92-102kg hantle też skręcę max bo wydaje mi się że jeszcze 5kg krążki by weszły na te gryfiki :) Więc w sumie już będę miał w piwni wszystko tak jak chcę jak to wszystko dojdzie do mnie i będę miał na miejscu :)
[...] łydek to już dysproporcja na minus ale na szczęście nie jestem sędzia i moje zdanie się nie liczy ;-) haha. Co.do reszty sylwetki to nazwać to dysproporcja było by nie na miejscu ale te super proporcje to też wg mnie na wyrost gdzie brakuje ramionom i klatce piersiowej.. No ale to tylko moja subiektywna opinia ;-) nie mająca na celu Dawidowi [...]
[...] x 13.07.2014 10.11.2014 Waga 70,5 kg 71 kg Obwód w biuście 90 90 Obwód pod biustem 77 77 Obwód talii w najwęższym miejscu 72 71 Obwód na wysokości pępka 82 82 Obwód bioder w najszerszym miejscu 102 100 Obwód uda w najszerszym miejscu 58 38 Obwód [...]
[...] 20kg i przepraszam za zamieszanie. także popieram dowolny rodzaj chwytu i dowolna szerokosć Drążek będzie pierwszy potem MU więc będzie dłuższa przerwa na odpoczynek,zastanów się może dasz radę 3 opcje? :),wydaje mi się że jeszcze na miejscu będzie można zdecydować kto w czym wystartuje ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-11 23:45:21
Kalipter ma to do siebie, że nawet jak złapiesz fałde troszke dalej (głebiej) to już tych cm wyjdzie więcej, a żeby łapać zawsze w tym samym miejscu pasowałoby sie pomalować markerem i zrobić pkt pomiaru %-)
Ja bym na Twoim miejscu na koniec redu wszedl na VLCD, tak wiele osob robi, ale zrobisz jak bedziesz uwazal. Widac zmiana idzie w dobrym kierunku tak trzymaj.
[...] stopa nogi po stronie nietrenowanej musi ustawić się mniej więcej na wysokości barku strony trenowanej – czyli dla prawej ręki lewa stopa staje w takim mniej więcej właśnie miejscu. Schemat: Zasadnicze: 1. x 12 powtórzeń, 2. x 10+ powtórzeń, (ewentualnie 3. x max powtórzeń) 4. Uginanie ramion ze sztangą prostą Jeśli brakuje ogólnej masy w [...]
Mięśnie brzucha kompedium wiedzy
