[...] o walkę z Pudzianowskim przypomina mi Overeema i jego nieuzasadnione i głupie skomlenie o drugą walkę z Lesnarem, ale dochodzę do wniosku, że to jednak co innego. Będąc na miejscu Bedorfa i oglądając to show z Pudzianowskim, ma prawo się sfrustrować. Jest zawodnikiem lepszym pod każdym względem, a założę się, że dostaje od KSW znacznie niższą [...]
Chyba zmienię nieco priorytety, hobby, zainteresowania... Kup sobie odważnik kulowy. Postaw w widocznym miejscu i jak Cię najdą takie myśli, to go sobie wyciśnij kilka razy, pohuśtaj nim, zrób kilka rwań. A potem westchnij ciężko i rób swoje. Myślisz, że kogoś to obchodzi, że ciężko Ci znaleźć czas na życie? :-) Chyba nie. Pobiegaj z oponą. Zrób [...]
[...] regenerację. Białka jak już wcześniej pisałem w smaku są rewelacyjne i nie zawiodłem się. Cieszy bardzo mała ilość ww na 100g, która właśnie nie wyrzucała mnie z ketozy i pozwalała na używanie ich nawet w większej ilości :-) Smak Cookies & Cream poezja. Żona też uwielbia. Nut Mix - stawiam na pierwszym miejscu ale ja kocham każdy smak orzechowy!
[...] zamówień internetowych to kolejny etap sklepu, od otwarcia tego jeszcze nie będzie. Niektóre kwestie potrzebują chwili czasu ;) Swoją drogą raczej niewiele brakuje nam na miejscu, a nawet jak czegoś nie ma - a klienci będą o to pytali, to w chwilę to ściągniemy i wprowadzimy do naszej oferty :-)) Ślicznie poukładane jak książki w Empiku. Lata [...]
[...] postaramy się o jakiś bonus;) Co do tego batonika, to moży był to gym bar z AN? Te niestety do miękkich nie należą %-) szczególnie jak gdzieś poleżał jeszcze w chłodniejszym miejscu , tak więc sorry %-) Mamy je tylko dlatego, ze mają swoich fanów. Chociaż mi on nie podchodzi również, obecnie na stan wjechały przepyszne Optimum Whipped Bites w [...]
[...] ale wiem, że mało komu taki posmak mąki pasuje. Miałem tylko próbkę ale chętnie kupiłbym większą ilość gdybym wiedział ile tam jest tego WPC. Wiem, że jest na drugim miejscu w składzie, a więc poniżej 50%. Obawiam się, że nie ma go więcej niż 5-10% No i z tym profilem aminokwasowym jest coś nie tak... Czy nutri może zdradzić więcej [...]
Serum, taka prawda,że gramatura to pojęcie względne, lepiej naprawdę wybrać szmatki na dotyk Bo mimo wszystko gramatura gramaturze nierówna. A ten slogan to taki chwyt marketingowy,nie ma sę co na to łapać Paweł,a te pytania to nie w tym miejscu.
[...] 1 zagrali milion zwrotek "Miała baba koguta" |-) Poza tym w mojej rodzinie nie ma nikogo w moim wieku, więc nigdy nie mogę się wybawić. To jedź i wygrraj jakąś zabawę, pokaż, co to znaczy byc Lejdi SFD! Mi do ślubu jeszcze baardzo daleko, ale zawsze marzyłam o takim małym, kameralnym przyjęciu w jakimś ciekawym miejscu w gronie najbliższych...
dzieki agak! w takim razie dzis ogarniam filmy a jutro zaczynam :) BTW - Moze pytanie wyda sie nie na miejscu... ale jakie ciezary na poczatek bys zaproponowala? Zmieniony przez - shirley w dniu 2012-03-08 10:14:33
Dzien 1 Klata + przedramie Przedramie daj do plecow. Klatka wlasciwie dobrze, ale te dipsy umiescilbym na pierwszym lub drugim miejscu. 1. Dipsy 4s 2. Wyciskanie na skosie 4s 3a. Butterfly 3s 3b. Wyciskanie z supinacja 3s Dzien 2 Plecy Zamiast sciagania drazka podciaganie na drazku. Dzien 4 Barki + bic,tric Barki mozna powiedziec bardzo [...]
Samurai ty nie masz ekipy ja chociaż ją "niby" mam to czuję sie jak bym był sam i tak też chyba jest, bo oni potrafią siedziec na dupie w jednym miejscu i pić piwo, a jak im powiesz o imprezce w mieście to zapomnij ze ich znasz ... a o przyjacielu to można marzyć Dokładnie jedyną ekipą jest SFD Zmieniony przez - strefab4 w dniu [...]
Do klasy nadal kawałek drogi,ale progres widoczny. Dupsko już nie zapyerdala kilometra do góry na pustym przebiegu a tylko 100m więc jest lepiej. Inna rzecz, postaw kamerę w tym samym miejscu i postój ze sztangą 100kg na czas. Potem wstaw film. Mam pewną teorię, z którą się wychylę dopiero jak to zrobisz ;-)
[...] człowiek brał miarę krawiecką i mierzył. Teraz widzę cuda straszne !!! Wydech, wciągnięcie brzucha. Ciężko się z kimś porównać, dlatego dopytuję. Jak robię wdech, to brzuch się powiększa, a do tego pomiar w najszerszym miejscu - także dziwi mnie 81cm.. przy wydechu brzuch się zmniejsza.. Taki po prostu zwykły pomiar, to jak do kupowania spodni..
[...] pompki z nogami na podwyzszeniu, pompki z nogani opartymi o sciane. Jak mozesz robic jakis plan jak robisz 3 podciagniecia ? co bd wksakiwal na drazek i zeskakiwal? Na Twoim miejscu robiłbym : 3 serie maks pompek, 3 serie przysiadów powiedzmy po 50, 3 serie maks podciagniec powiedzmy na poczatek podchwytem. po minucie przerwy pomeidzy seriami i 2 [...]
[...] 3 miesiace. 4kg w pierwszym miesiacu 3kg w drugim miesiacu 3kg w trzecim miesiacu Dodatkowym motywatorem jest spisanie swojego celu na kartce i umieszczenie go w widocznym miejscu. Definiowanie celow nierealnych, zbyt wygorowanych jak np. 'Schudne 15kg w 2 tygodnie' nie ma sensu i negatywnie wplywa na dzialanie. Kiedy nie osiagniemy takiego [...]
[...] i wielkie w****ienie nie moge jesc ****a chudne ,nie moge spac , dzisiaj ****a mialem plan zeby pojechac tam gdzie ona spedza wakacje bo wiem ze by byla na plazy w pewnym miejscu , i co ****a? jest niedziela nie mam transportu no jak spojzalem na rozklad to mnie ****a krew zalala chyba zamienie sie w EMO , jest na te chorobe jakis farmaceutyk [...]
[...] , postanowilem ulozyc sobie jescze intensywniejszy trening calego ciala,a wiec wyglada to mniej wiecej tak: biegne sprintem na silownie ok 1000 m, a wiec gdy jestem juz na miejscu nie musze sie rozgrzewac i przystepuje odrazu do treningu, najpirw duze grupy miesniowe przeplatane, klata-plecy,biceps-triceps,lydki-przedramiona,barkow nie cwicze [...]
KSW 29 Reload – wyniki walk i dyskusja
