jeszcze co do siły w cf ...sam Glassman mówi że crossfit powstał żeby spełniać swoje standardy. Na pierwszym miejscu jest oczywiście rozwijanie sprawności fizycznej, a siła jest tylko jednym ze składników tej sprawności obok wydolności, wytrzymałości, elastyczności,szybkości, dokładności, zręczności i coś tam jeszcze :) ciężary dają owszem [...]
[...] bezużyteczna, na macie liczy się tylko siła dynamiczna ergo moc. 5) Najważniejsze grupy mięśniowe w judo to przedramiona i góra pleców, obręcz barkowa jest na drugim miejscu ale też wysoko, reszta mięśni jeżeli chodzi o przydatność ich stricte "czysta" siła w zasadzie się nie liczy. Podam teraz mały przykład, kiedyś miałem takie rekordy: [...]
[...] jesteśmy sami chociaż niby nic mi się takiego nie stało tyle tylko że jak się przyjrzeć to wygląda jakbym miał nieco krzywy nos a to wszystko przez tego garbka bo w danym miejscu jest nos lekko no wiecie jakby wypchnięty. Ale jeżeli nos jest ok to po co mam się bawić w operacje plastyczne... Ludzie mają gorsze problemy a ja z powodu małego [...]
[...] low carb, docelowo będzie ze 120ww, narazie stopniowo dodaję bo nie chcę od razu tak szybko wskakiwać na tak "wysoką" podaż ww. Ww tylko z owsianych i troche z rodzynek :-) + bonusowa fotka, którą robie co tydzien w tym samym świetle i w tym samym miejscu jako ocena bezformia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c16a1796b7a54004b1f1d808659988f6.jpg
Szefie... Pytanie mam. Mają być zawody w wyciskaniu i wyciskaniu wielokrotnym.. Dla babek też? I czy trzeba wtedy mieć w zębach zgodę lekarza, czy też można to na miejscu załatwić?
mi 35 :D Ja w sumie też się łapię na 35 w tym momencie. Ale zbicie półtora - dwóch kilogramów to na wielkim spokoju 2 dni wystarczą. A zapisać się można i na miejscu z tego co doczytałam.
[...] z nich było fartem. "Jeszcze nie wiem co się stało Karlsenowi ale chyba coś z nogą. Ja w przysiadzie zaliczyłem 330kg bo tyle wystarczało mi by pozostać na pierwszym miejscu w generalce. Virastyuk który był na drugim dwoił się i troił aby zrównać się ze mną. Nic mu to jednak nie dało bo to tylko eliminacje i wszystko zaczyna się w finale [...]
[...] tego sporo >>> http://en.wikipedia.org/wiki/Jenna_Jameson Myśle że Tito jest z nią głównie dla reklamy no i oczywiście seksu, ale jeśli się zakochał to troche mu współczuje bo takie kobitki jak JJ szybko się nudzą facetami. Ale gdybym był na jego miejscu to nie omieszkałbym wykorzystac okazji do bliższego poznania The Queen of Porn :D
Aha.. pisalem juz ze nie potrafisz zrozumiec slowa pisanego? W 2 dni zrobiles co najmniej kilka przekretow tak prostych i oczywistych ze wstydzilbm sie na Twoim miejscu. http://www.sfd.pl/KOLANA_KO%C5%9BLAWE%2C_KO-t306705.html Ale ja sie przekreslam chorych, jak matka Teresa z Kalkuty.. Wg mnie masz "takie cos" .. HIPOTETYCZNY [...]
[...] od liderki rankingu WTA przebywała na korcie Jennifer Capriati (8.), która pokonała 6:2, 6:3 aktualną pierwszą rakietę Rosji, Anastazję Myszkinę (10.), sklasyfikowaną na 11. miejscu na świecie. Był to trzeci pojedynek tych tenisistek i zarazem trzecia wygrana Capriati. Natomiast 59 minut potrzebowała starsza z sióstr Williams, Venus (4.) do [...]
Witam, to mój pierwszy post na tym forum, chociaż kręcę się tu od jakiegoś już czasu (w tym miejscu podziękowania dla wszystkich tych którym chciało się tworzyć te wszystkie wątki z poradami dla początkujących i różnymi kompilacjami tematów) :) Wykonałem cały "cykl" Treningu dla początkujących Mawashiego. Spodobała mi się metoda obwodowa [...]
[...] ale mimo wszystko żal mi pana gdy Boruta się dowie że określił pan jego osiągnięcia jako g**** warte w dodatku obraża pan innych żartując sobie z wieku co też jest nie na miejscu na koniec mogę jedynie polecic to co zawsze czyli prszę odwiedzić jakąś sekcję bjj tudzież sambo judo zapasów albo też kicka thaikicka czy boxu albo prosze do Boruty [...]
Mateusz Ostaszewski znalazł się na pierwszym miejscu w rankingu "Siłaczy pomorza 2012" Gratulujemy i pozdrawiamy - FitMax Team 1. Mateusz Ostaszewski – Wejherowo 34,11 punktu 2. Tomasz Lademann – Rozewie 24 punkty 3. Marcin Sendwicki – Bydgoszcz 19,5 punktu 4. Krzysztof Kacnerski – Gdańsk 18,05 punktu 5. Mariusz Dorawa – Zblewo 16,83 punktu 6. [...]
Witajcie, W ćwierćfinale ligi zawodowej Worlds Series of Boxing zmierzy się zeszłorocznym wygranym, drużyną Dolce Gabbana Italia Thunder. Do spotkania dojdzie w nowym miejscu, mamy nadzieję mniej pechowym niż Wyszków, a trafiło na Zawiercie. Walka odbędzie się 23 marca. Początek meczu o godzinie 18 tej. W pozostałych ćwierćfinałach WSB Azerbaijan [...]
patrząc na ostatnie doniesienia ze świata, co chwila jakiś zawodnik albo zapada w śpiączkę(obrzęk mózgu), albo umiera...bo sędzia pozwolił walczyć dalej, albo lekarz nie dopilnował. Zupełnie niepotrzebnie, w imię czego?to chyba lepiej, że walkę przerwano. Zdrowie ma się tylko jedno, statystyka w tym miejscu powinna zejść na dalszy plan
Łukasz Marcinkowski uplasował się na 8 miejscu Mistrzostw Europy w Kulturystyce. Od roku na scenie, a dodatkowo pierwsza tak poważna impreza międzynarodowa świadczy o tym, że Łukasz pod skrzydłami trenera Marka Bołtrukanisa ma przed sobą przyszłość na scenie kulturystycznej i jeszcze o nim wiele usłyszymy. Gratulujemy i życzymy powodzenia w [...]
[...] by było przekroczenie obrony koniecznej, a ci idioci oskarżyli by cie pewnie o napad. Poza tym oni też mogli mieć sprzęt i to mogłoby ich sprowokować do użycia. Ja bym na miejscu tego kolesia zebrał bym ekipe i zrobił krwawy odwet- nie ma sensu liczyć na sprawiedliwość. nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich [...]
Bajera na luzie
