w miejscu

na jego miejscu stając w szranki z wyrazem z "ó" choćby zawsze pisałbym odwrotnie niż mi się wydaje - i drugi prof. Miodek zasieje postrach

ja bym na twoim miejscu jak najszybciej zaczął nowy trening bo twój jest h**owy, w nim nie ma nawet podstawowych założeń! Poczytaj lepiej atlas i ułóż coś nowego. Pozdro

Jakby wszystko spadało to jaki byłby sens brać? Chyba że całe życie ON Zadbaj o dobrą dietę w czasie i po cyklu, no i jakaś kreatyna po byłaby na miejscu.

[...] od niej zależy najwięcej,bez niej efekty będą mizerne.Im szybciej sobie zdasz z tego sprawę tym szybciej zaczniesz robić postępy.A odżywki możesz stosować jak najbardziej.Pamiętaj jednak że są to suplementy czyli dodatki do diety.Nie możesz stawiać ich na pierwszym miejscu przed normalnym jedzeniem.Ja zacząłem stosować suplementy w wieku 15 lat.

ja myśle że w wakacje jak sie jest na miejscu to mozna sie przylozyc i nieźle sie porobic ustawic diete co do godziny wysypiac sie i fajna forme zrobic chyba ze ktos wyjeżdza ale zawsze sie znajdzie gdzie silke

Help pomóżcie drogie koksy Bo musze coś wziaść bo normalnie już zamulenie mi się włacza na treningu To z innej rury co innego byście wzieli na moim miejscu mono do tej pory i jabłczan raz ale już nie działa ( odporny skurczybyk ze mnie) Coś w miare taniego bo się nie pilnowałem i kasy w ch** prze******* Się zrymowało no 3 lata w klasie human to [...]

Również polecam Vitalmax jak na poczatek mono starczy w dodatku jest tanie, druga sprawa ze na twoim miejscu na razie bym nie bral poniewaz przy wiekszym ciężarze mozesz sobie wyrobic zla postawe i mozna sie nabawic wiele kontuzji, a jesli sam sobie cwiczysz w domu i nikt ci nie wytlumaczy i pokaze jak powinienes poprawnie cwieczyc, nie zabierac [...]

A no widzisz to ja nie jestem w temacie, tak to jest jak sie robi zakupy zawsze w tym samym miejscu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] bylo do mnie? jakbys tak powiedzial na zywo.. to.. lepiej nie dokoncze.. ale to jest forum i tutaj powinien byc porzadek i moderatorzy takim osobom bana z miejsca na IP, a nie kasowac tematy ktore sa na miejscu. Nadal nie doczekalem sie wypowiedzi moda, ktory to zamknal. czekamy, czekamy... Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-05-21 19:52:51

jak jesz kurczaka z ryżem to po co Ci w tym miejscu odżywka? Moze wpadasz do domu pijesz odzyweczkę i zaczynasz robić ryż z kurczakiem.

w tamtym miejscu masz jedynie jelita chyba że ból promieniuje np od żołądka ale wątpię Promieniuje od opisanego miejsca ale dalej niż na wysokość 3cm w górę nie rozchodzi się ból właśnie też zastanawiałem się czy coś z jelitami nie jest. Może sienie lniane pomoże? Zmieniony przez - santos w dniu 2012-12-23 00:58:44

W takim miejscu szwy musisz mieć z 2 tygodnie, a potem jeszcze tydzień zapobiegawczo. Daję Ci 3 tygodnie

akurat w tym przypadku ban sluszny wklejanie animacji co webb wali leo w odbyt nie bylo na miejscu

jesli dobrze Ci jest w spodnicach to nie szalej, ja np nie lubie spodnic bo uwazam ze mam brzydkie nogi wiec ich nie nosze, ale skoro az tak chcesz nosic spodnie to musisz sie udac do dermatologa... ja bym nie szla do jedzy na Twoim miejscu bo bym sie tam u niej raczej wkurzyla hehe

quarantino staż 2 lata Mazuro13 pokaz w ktorym miejscu jest tu plan z priorytetem na łapy?? bo z tego co czytam ten plan to nic takiego tam nie odpowiedniego... Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-12-17 21:20:38

[...] jak to trafnie określił kolega wyżej.nie naskakuje na ciebie,tylko staram sie wytłumaczyć ze w tym przypadku takimi ćwiczeniami tylko pogorszymy sprawę.ja bym na jego miejscu zrobił redukcję,zeby zrzucić tłuszcz z CAŁOŚCI CIAŁA BO INACZEJ SIE NIE DA,a do tego robił ćwiczenia na całość brzucha,w rzadnym wypadku nie skupiając sie na jego [...]

Wątpię żeby dało się coś na to poradzić wspinając się. Ja na Twoim miejscu bym sobie darował, zwłaszcza ze względu na ten "paraliż w skrajnych przypadkach" ;/ Moim zdaniem nie ma co ryzykować. Napisz na forum wspinanie.pl tam dostaniesz lepszą, szybszą i bardziej profesjonalną odp niż tutaj ale podejrzewam że większość się ze mną zgodzi.

Nie ma czegoś takiego jak gubienie tłuszczu tylko w jednym miejscu, robienie brzuszków na wiele się nie zda, ujemny bilans kaloryczny + dowolna forma wysiłku (może być bieganie) pozwoli nieco odsłonić mięśnie brzucha. Zachęcam do treningu całego ciała, a nie samego brzucha, nadmierne trenowanie samego brzucha może mocno obciążyć odcinek lędźwiowy.

dietę ułóż sam albo wykup Polecam trening siłowy w domu + bieg miejscu średnio, lepsza byłaby skakanka, np. zrób pompki z kolan albo na podwyższeniu

to po prostu żyła przechodząca w tamtym miejscu pod skórą, wraz z postępem redukcji będzie się ich pojawiało co raz więcej, właściwie jest to pożądany efekt dla osób którym zależy na kształtowaniu syletki, nie masz się czym martwić, bo żadnego żylaka tam nie ma, rób swoje dalejno dokładnie tak jest , im więcej żył tym lepiej , ile ja bym dał żeby [...]