Wiek : 33 Waga : 69 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, twarz, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]
[...] twoje 2 zdjęcia. Jedno bodajże na pompie po treningu ale łapa fajnie wyszła. Ogólnie wydaje mi się że w jednym z***a*** sprawę mianowicie w suplementach. Bo ja na twoim miejscu zrobiłbym 2 cykle na tym 1 cykl np XPand + mono + białko+ carb 2 cykl Xpand + Dokupujesz mono małe+ i jesz gainery Wydaje mi się żebyś lepiej wyszedł pod względem [...]
[...] już bliżej do 100 niż 101, ale dziś jak na złość wyszło jak widać. ;-) Za to cm w dół, więc tak czy inaczej do przodu. W talii na upartego pewnie mogło by być jeszcze mniej, bo mam wrażenie, że ona sobie wędruje powoli w dół, ale starałam się zmierzyć w tym samym miejscu co ostatnio. /SFD/Images/2015/12/13/4f2fbcd59be64708bb02fda687dd85b0.png
[...] pracowy czyli codzienne 5 km łącznie wpadło. Poza tym spokój (no powiedzmy, że nie do końca, bo w pracy to różnie bywa z tym spokojem :-> tzn. on bywa na pewno w innym miejscu niż moja firma). Poza tym coś mnie rano lewy bark pobolewał. Podejrzanym o spowodowanie tego problemu jest ostatnia seria wczorajszego OHP, bo coś mnie wtedy przez [...]
Odkryłem miejsce katuszy. Polecana przez Was pętla na Reja okazała się strzałem w 10. Poniżej wrzucam zrzut z movescount - dojazd przez miasto i 2 pętle na miejscu. Powrót zgrałem osobno, za długo przytrzymałem pauzę. Dzisiaj spokojnie, obaczenie terenu i lajtowe traktowanie kostki. Do tego brak czasu - w grafik doszły codziennie wizyty w szpitalu [...]
[...] michę i raz na tydzien zjem jakiegos czita. Teraz wakacje to może byc coś częsciej ale jednak bedę sie starał unikac. Esbe ja tam sie za bardzo nie znam, ale na twoim miejscu bym zrobił tak ze jak nie miales przerwy juz jakis czas to poprostu bym to potraktował jako okres regenreacji bo danym cykluI po tej przerwie bym się cofnał o tydzien [...]
olej rekawiczki; wez gesta gabke, taka miekka i wytnij sobie kwadraciki takie co wejda ladnie na dlon grubosci 1.5-2 cm nachodzisz sie za rekawiczkami a okaze sie ze odciski Ci robi w innym miejscu edit: a co do drobiazgowosci, moim zdaniem odroznianie tesciowej od zony drobiazgowosci nie wymaga Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-02 23:12:13
dudi proponuje raz na tydzien na 7 min i powinno byc super. Do kolegi od białego paska na plecach,byc moze lezałeś w ten sposob ze skora tak sie ułozyla i sie nie opaliła w tym miejscu
[...] lecz pod wieczór tego samego dnia na brzuchu zrobiła mi się mała czerona plama która bardzo swędziała... Co to może oznaczać.. jakieś uczulenie, i dlaczego tylko w jednym miejscu... po 2 dniach przestało swędzieć.. na 3 dzień poszedłem kolejny raz na solarium tym razem na 10minut na normalne, i moje ciało jak by nie opaliło się regularnie [...]
[...] jest pomocne w takich schorzeniach jak np łuszczyca, ale nigdy nie plece go osobie z cerą trądzikową, która z tym walczy, bo wiem czym to może grozić. Troszkę było to nie na miejscu żeby osoba która jest na forum od wczoraj nie czytająć moich wcześniejszych wypowiedzi zanegowała mojego posta. malutka bardzo Cie proszę i dzięki za docenienie [...]
[...] Po pierwszej kapsułce nic nie odczuwałam, natomiast po 2 i 3-ciej przyjętej kapsułce doskwierało nieprzyjemne palenie na żołądku, tak jakby kapsułka leżała w jednym miejscu i przypalała mnie miejscowo Najbardziej po 3-ciej porcji, którą zażyłam przed białkiem – przedtreningowo. Po godzinie zrobiłam trening i nie odczułam żadnej [...]
[...] Rowerek stacjonarny: 30 minut. Tętno: w zakresie 69 - 74 % HR max. Ah kurcze, ale się wkurzyłam, nie dosyć, że miałam bardzo mało czasu na trening, to jeszcze okazało się na miejscu, że rowerki są niesprawne. Jeden, na którym do tej pory naginałam został uszkodzony (szczęki nie przylegają do koła)…..i można było pedałować jedynie na [...]
[...] to samo bo kanon wiedzy sie nie zmienia (czasem ) . Nie zmieniaja sie tez przyzwyczajenia osob chcacych zapoznac sei z kulturystyka i z forum... Szukaja odpowiedzi w jednym miejscu: nie musi byc konkretna i wyczerpujaca ale znam ludzi ktorzy widzac MULTUM linkow zniechecaja sie i na tym koncza lekture. Zmieniony przez - fantasy w dniu 2006-12-20 [...]
[...] wolny lipiec poświęć tylko i wyłącznie technice. 1 dzień w tygodniu zr.ób sobie wolne od piłki, pojeździj na rowerze, idź na basen, spacer, pograj w siatkówke. Ja na twoim miejscu bym sobie robił jeden trening rano a potem grał z kumplami meczyki omenek - oczywiście jestes jeszcze za mało ograny. Trening i granie takie sobie to jedno a mecze [...]
na twoim miejscu bym sie zapisał jezeli masz taka szanse SPRÓBUJ!!! szkoda ze wczesniej nie grałes w juniorach ale jak jesteś z 89 roku to masz jeszcze sezon na gre w juniorach zobaczysz jak Ci pojdzie a potem co moze 3 liga Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 16:24:08 Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 16:24:39
[...] widocznie jesteś doświadczonym zawodnikiem, mającym kontrakt który boi się że straci miejsce w składzie, jeśli chodzi o mnie sam uciekam od Wojska, Studiuję, ja na twoim miejscu poszukam bym jakieś szkoły która po prostu dała by ci świstki do WKU i sprawa z głowy. Jeśli chodzi Błaszczykowskiego, pewnie nie obyło się bez środków finansowych. [...]
[...] wyleczyła do końca, bo potem może się przewlekać w czasie. Po drugie smarować różnymi maściami: ja polecam Ben Gay- bardzo dobry balsam dla sportowców na mięśnie. Oprócz tego możesz też to miejsce lać strumieniami wody co przyśpieszy krążenie krwii w tym miejscu. Możesz też próbować masaży, jaccuzi. Mi w ten sposób w tydzień przeszedł ten ból.
[...] może 3-4 rzuty z aikido i może parę dźwigni. Trudno polemizować z tezą, że aikido w tej kombinacji jest elementem pięknym, może i praktycznym(silne shiho czy irimi było na miejscu)-ale jednak nie niezastąpionym. Tym bardziej, że nikt kto myśli o UFC nie poświęci 15 lat na szlifowanie pobocznego elementu(parę dźwigni, rzutów) swojej taktyki-bez [...]
[...] absolutnie wyjątkową. A ja-jestem wygadany zarówno w mowie jak i na piśmie-czego konsekwencje odczuwaja wszyscy dyskutanci-tyle, że niezaleznie czy mowie o polityce czy miejscu Boga w racjonalistycznym do bólu pojmowaniu rzeczywistosci-zwykle ludzie bardziej cenią mnie za treść niż ganią za formę. 6. No dobrze, jaja mozemy sobie robić gdzie [...]
[...] nie jest tylko moim nawykiem-na forum jest powiedziałbym dość powszechnym. Czasem jest celowe, czasem wynika z nieporozumienia-wiem natomiast, ze moje slowa są nieraz interpretowane na 10 sposobow -z czego wiekszosc nie ma absolutnie zadnego oparcia w tym co mowie. Tak wiec-z argumentem o przekrecaniu slow na Twoim miejscu rowniez bym uwazal.
To juz prawie rok a postepy marne :(
