w miejscu

[...] tych co mieli może podobny problem - NIe ma co się poddawać! Mi po 5 tygodniu coś ruszyło i zwyczajnie zacząłem dawać rade jeść odpowiednią ilość kalorii. Waga nadal stoi w miejscu ale BF leci i to widać :) Widocznie niektórym dłużej sie rozkręca metabolizm i cały proces z IF :) grunt to być cierpliwym a będą rezultaty! Pozdrawiam i dzięki [...]

Poklep się w miejscu gdzie masz zrobiony tatuaż, jeśli nie boli ćwicz, ale dbaj o tatuaż w czasie gojenia.

Nie ma takiej opcji... 100m od tego miejsca chodze do szkoły, w miejscu A jest jedynie blaszak, w którym można kupić fajki :D Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2013-11-08 20:21:17

piłka lekarska! stoisz w miejscu a partner rzuca ci piłka w brzuch

Tak dokładnie, wszystko ruszyło tylko ręka stoi w miejscu... Staż 2 lata. Więc jeśli wykonanie tych trzech faz to jedna seria to jak w prawidłowym treningu, który robię powinienem wykonać tego trzy serie tak? Tzn 3 x 21? :)

rozumiem rozumiem dlatego właśnie pytałem o drugi pomysł tzn. worek zostawić na niskie tętno, natomiast na maksymalne zastosować bieg w miejscu i z tych dwóch form ruchu (że tak to nazwę) zrobić takiego interwała, znaczy się wykonywać je na zmianę, jedno po drugim co o tym myślisz (myślicie) ?

no spoko dzieki jak jus efekty stana w miejscu w 5 lub 6 tygodniu to zakoncze hmm mysle ze jakos to wyczuje czy przedluzac czy nie oki dzieki za wypowiedzi

@Excorus To jest tak fundamentalne pytanie, że aż żal odpowiadać... ale niech będzie. Po pierwsze biegi, skipy, pływanie, bieg w miejscu (bokserski), walka z cieniem. poszukaj na forum: http://www.sfd.pl/Kondycja-t316394.html http://www.sfd.pl/Kondycja-t351719.html [...]

Sog. Bardzo konkretna odpowiedź. A jakie znasz produkty żeby podbić kalorie ? To zacznę od 3000 kcal . Bo rzeczywiście przy 2500 kcal waga stała w miejscu.

waga worka 20kg troche mało ale bez przesady worek nie powinien stać w miejscu , musi chyba troche latać . Wie ktoś jak sie spisuje waga 20 kg ? bo wiadomo że nie moze latac od sufitu do sufitu ale powinien troche sie przemieszczać . btw Kasi skąd jestes ? , jakiej firmy worek i za ile ? Zmieniony przez - cycu15 w dniu 2012-07-05 23:54:05

Dokładnie j/w wypełnianie piaskiem - odradza to każdy producent; nawet 2x cięższy worek nie będzie stał w miejscu jak uderzysz

Ta nie będzie spadków, nawet po 1 kielonie hydroxycut przestanie działać tak jak powinien(to jest suplement), a jak juz piszesz, że trochę popijesz to lepiej odstaw spalacz. Zawsze jak pijesz masa spada tzn.stoisz w miejscu, alko to trucizna i ja o tym coś wiem:) pozdro

ja jak stalem w miejscu to zrobilem sobie 2 tyg przerwy bez niczego bez saa,odzywek nawet i bez cwiczen jedynie robilem pare pompek zeby troche poruszac miesnie i tyle pozniej wrocilem to normalnego treningu i bylo ok

ale ja dozucam te cal. i nic sie nei dzieje stoje z masa w miejscu hrrr polecam ten art sam tytuł: Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej dotyczy Twojej sprawy: http://www.sfd.pl/Najlepsze_suplementy_na_brak_post%C4%99p%C3%B3w_w_rozwoju_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t301244.html

Zasadnicze pytanie-biceps rośnie czy stoi w miejscu? Reszta jak w8mp250.

od pewnego czasu(3-4 tyg) stoi w miejscu ;/ i zdecydowałem się na hantle przed podjęciem tej decyzji była tylko sztanga łamana dość długo z 2-3mc i moje pytanie czy mieszać sztanga-hantla czy tylko hantla ?

[...] na gliny, trochę dla draki. Po podaniu danych itp. mówimy 'ossohozi'. Policjantka: - ale jest dopiero 21:00 więc, nie ma ciszy nocnej - ale to są nieletni, piją alkohol, w miejscu publicznym, zaczepiają przechodniów - ale wszystki patrole są zajęte (ile ja to razy słyszałem!) - ale ja rano do pracy wstaję i nie mogę usnąć (ściema) - dobrze (z [...]

No właśnie wiem. Popracuje nad tym. Tyle z tego dobrego że chociaż waga stoi w miejscu a nie rośnie

Też planuje zrobić taki wyciąg, ale przytwierdze go do ściany na stałe. Jak umieszczasz tą ryre kwadratową w miejscu na modlitewnik to chyba jest to troche niestabilne? Ja dodam jeszcze kołowrotek na samym dole i z doczepianą kolejną linką będe miał też wyciąg dolny :) Powiedz tylko jak rozwiązaleś problem z tą obejną poruszającą się po ruże. [...]

odróżniam ale jak np: ćwicze z kumplem ta sama dieta prawie ten sam trening i jemu sie cały czas rzeżbią mięśnie a ja stoję prawie że w miejscu jedynie w klacie mi lekko przybywa to coś jest nie tak