na bykownie tez kiedys byla ale zlikwidowali ja pare lat temu tzn ja tez mysle ze na wirku lub bykownie w konkretnym miejscu z ladnym i dobrym sprzetem bylo by zainteresowanie i silka jest na rudzie conan super silka z super sprzetem tylko duzo ludzi niekdy ale jak wszedzie powodzenia
[...] intersuje mnie czy te Szampony Vichy Dercos dla zwiekszajace gestosc/objetosc sa skuteczne?? A ktos wie ile taki przeszczep włosow kosztuje?? Co prawda to mi pewnie w tym miejscu nie wiele wlosow brakuje ale starsznie mnie to drazni bo zawsze mialem geste wlosy a teraz tak mi sie tam przezedzily. A i u mnie w najblizszej rodzinie nie ma [...]
Ja juz troszke starsza jestem gram w Victoria Świebodzice...jak narazie jestesmy na 3 miejscu, ale chyba najgorsze mecze przed nami...teraz widze w tabeli ze nie mamy za duzo tych punktow, ale chyba wazne ze nie jestesmy ostatnie Pozdrawiam .:Fidorka:.
[...] by odpowiednio pobudzić mięśnie do wzrostu ale tak jak w każdego rodzaju treningu i nie tylko mowa o kulturystyce cały wręcz sukces zawdzięczamy zdrowemu odżywianiu :-) czytaj bo jest tego mnóstwo na forum i wydaje mi się że zakładanie tematu na tematy które były wałkowane po 1000-kroć są co najmniej nie na miejscu :-)) pozdrawiam serdecznie
Henry to prawda, legenda nowojorskiego streetballu "Jumping" Jackie Jackson zrobil cos takiego ze zdjal z gory tablicy papierowego dolara i zostawil w tym samym miejscu w bilonie. Byl z nim wywiad na nike.com/freestyle ale teraz nie wiem gdzie to mozna sciagnac. BALL above ALL!!!
Miałem dokładnie to samo, w tym samym miejscu. Męczyłem się z tym bólem przez jakieś 2 tygodnie, aż stał się zbyt męczący. Więc zrobiłem sobie koło tygodnia przerwy od siłki. Trochę pomogło, ale ból w pełni nie zniknął. Dlatego po kontynuacji treningów na siłce owijałem całe przedramię bandażem elastycznym dosyć mocno i przestałem robić bici [...]
I prawdopodobnie nie będziesz trzymał sztangi w odpowiednim miejscu. A to zmienia całkowicie mechanikę ruchu. Sztanga ma leżeć nisko na kapturach.Przynajmniej w wersji,jaką powinien na początku przyswoić sobie trenujący.
Ja tego nie czaję. W działach o kulturystach też krzyczysz, że powiedzieli kto jest MR.O? I jaka różnica czy serwis profesjonalny czy nie? Fight24 idzie w bardzo dobrym kierunku ku temu, więc nie rozumiem czemu mieliby nie brać przykładu? Tekst Foda był jak najbardziej na miejscu.
Osobiście nie odpuszczałbym wiosłowania, jest to jakaś różnorodność w treningu. Podciąganie na drążku to najlepsze ćwiczenie na plecy, na Twoim miejscu dochodził bym do wprawy w nim, a z czasem będziesz dokładał ciężaru na pasie :) I właśnie to.
bandyt11 to robisz kolejny deload. ja na Twoim miejscu sprawdzilbym najpierw pozostale aspekty-czyli te poza sala cwiczen. jeszcze jedno pytanie-bo zapomnialem. zastoj we wszystkich cwiczeniach? jesli nie-to w ktorych?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gdy muszę schudnąć z brzucha jakieś 5-6 cm zeby było zero tłuszczyku? Bo nie jestem gruby. 168 cm i jakieś 59-60 kg wagi. Klatka: 88cm, brzuch w górnej częśći: 79-80cm, w dolnej około78cm. W najwęższym miejscu około 76cm. I nie wiem czy mogę zacząć trening na rzeźbę razem z redukcją( redukcja przez jakiś miesiąc, po nim myślę, że to zrzucę).
[...] NA BANK MA PODNOSIC POZIOM TESCIA! W efektach czytam dzialaniu na opakowaniu itp. pisze, ze wplywa na zwiekszenie poziomu i aktywnosci testosteronu. Z tego co kiedys chodzily sluchy to az 3 krotnie, chociaz daleki jestem od takiego stwierdzenia. W kazdym razie to, ze podnosi poziom testosteronu wymieniane jest przy ZMA chyba zawsze na 1 miejscu.
Raczej daruj sobie - zbiera złe opinie w JUESEJ - ponoć ludzie źle się po nim czują; na twoim miejscu zainwestowałbym w jakiś podstawowy stack, np. Cell- pump.
Actimel to, tak słyszałem, ściema marketingowa niezła. Jeden z 'pseudo probiotyków'- tak to zostało nazwane. Na necie gdzieś czytałem. Nie pamietamteraz w ktorym miejscu, ale pamietam to, że raczej odebrałem to jako wiarygodną informację... Ale, w sumie, nie piłem tego bo drogie, i nadal nie będę pił. Co do odporności to polecam do tego co podali [...]
[...] rozgrzewki i podjęcia prób wyciskania. Regulamin zawodów dostępny do wglądu u prowadzących. Harmonogram oraz bieżące wyniki ujęte będą w widocznym dla wszystkich uczestników miejscu. 11.00 – przywitanie, przedstawienie sędziów, oficjalne rozpoczęcie zawodów 11.15 – 11. 35 kategoria kobiet open 11.35 – 12. 15 kategoria mężczyzn -23 lat (23 [...]
pytanie czy na pewno trzeba jechać gdzieś daleko skoro lekarz na miejscu nie może Ci pomóc a nawet nie zlecił badań , cieżko w ciemno oceniać. Natomiast co do samego pytania Dr Michał Drwięga z CMC bardzo dobry specjalista
[...] trochę sobie możesz nim podciągnąć wytrzymałość siłową, jeśli Ci idzie lekko skracaj przerwy żeby mięśnie Cię paliły xD Skoro tylko jeden tydzień skończyłeś, to ja na Twoim miejscu- jeśli chodzi Ci o czystą siłę "na raz" - zrezygnowałbym, ale jeśli chcesz podciągnąć inne parametry organizmu to moim zdaniem nie jest zły ( i tu zdanie [...]
Jeśli masz na celu poprawę rekordów,to ja na Twoim miejscu zacząłbym od niskich progów(nawet mniej niż 75%CM),robiłbym trójki lub czwórki i powolutku dokładał, proporcjonalnie do Twoich cm(w zależności od boju 2,5-10kg tygodniowo) i coś takiego pociągnął nawet 12-16tygodni(a nie 9 jak jest u Ciebie), z tym że na ostatnie 6 wrzuciłbym jakąś [...]
[...] w normie, to koniecznie trzeba wyczyscic miche i zmeinic labo. Co do skory mozna wrzucic cos na bazie kwasu pantetonowego i ALC. Oczywiscie higiena rowniez na pierwszym miejscu. na syfy ktore juz masz polecam tormentil zeby wysuszyc to co sie pojawilo i ogarnac stany zapalne. Co do bomby moze sie okazac, ze niestety trzeba bedzie na jakis [...]
Gdzie brakuje siłowni???
