a kto tu mowil o obwodach i w ktorym miejscu?? mozesz mi powiedziec?? bo chyba slepy jestem nawet nie padlo slowo obwod, wiec nie wiem kto tu pieprzy. dyskusja rozwijala sie na temat jakim ciezarem cwiczyc przy rzezbie i aby zminimalizowac straty miesni trzeba cwiczyc duzym tak jak przy masie. bo zmniejszajac ciezar to tak jakbys wogole przestal [...]
[...] ze sobą mleko. Dużym minusem jest niemożność ręcznego otwarcia torebki - czyli brak takiego "ząbka" z boku, który pozwoliłby urwać górną część opakowania. W tym miejscu należałoby ponowić apel o wypuszczenie tych opakowań z zamknięciem strunowym, żeby można było je mieszać w saszetce, natomiast apelował o to nie będę, bo więcej już [...]
mi jeszcze nie ale mieszkam w takim miejscu ze sie nie zdziwie jak bedzie kilka dni opoznienia...chociaz moglby kurier zadzwonic,niekiedy tak robią jak maja problem z dotarciem a sa w drodze :)
[...] inne mięśnie do wzrostu. ABS2 to nie najlepszy pomysł, spokojnie wystarczą dwa ćwiczenia na brzuch w planie. Kluczem do spalenia tłuszczu jest dieta, trening jest na drugim miejscu. Ale nikt tu Cię do niczego nie zmusza, zrobisz co zechcesz. Edit: strony xxx to kwestia indywidualna Trening żelaznego nadgarstka się kłania Zmieniony przez - [...]
[...] miałem problemów z wróceniem do domu. Dzisiaj kupię wieczorem olej kokosowy i masło- używałem te produkty już wcześniej, ale nie razem ze sobą. Myślę, że jutro spróbuję się uraczyć z rana tym trunkiem: w dnt schodzę z węgli, więc taka porcja tłuszczy będzie jak najbardziej na miejscu z rana. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-23 10:00:58
[...] błędzie,WADA może skontrolować każdą imprezę z kalendarza PZKFiTS oraz każdego zawodnika startującego na tych zawodach. Niezależnie od tego ,mogą bez ostrzeżenia skontrolować w dowolnym miejscu o każdej porze dnia wszystkich kadrowiczów. ps. Przedstawiciele WADA są w Polsce,cały czas !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-10-14 20:31:54
[...] odpowiedzialności finansowej za ewentualne wpadki. Była również sytuacja gdzie jeden z weteranów gdy dowiedział się o takim piśmie,zrezygnował ze startu mimo iż był już na miejscu.Dlaczego .....? Dlatego uważam że kadra weteranów,również powinna być powoływana i mieć takie same prawa jak seniorzy.Bo mimo pisma które podpisaliśmy,wpadka na ME,MŚ [...]
[...] manfred86 - a nie sadzisz ze kazdego tu sie traktuje jak przyszłego mistrza w trójboju? Ludzie, dla przecietnego sredniego człowieka atlas da wszytsko co chce. W jednym miejscu bez cudowania i pierdzenia w stołek, zmieniania co chwila obciazen. Zrobi wszytsko to co zechce, moze nie ma marzenia o napier. codziennie i wyciskaniu 200 kg na [...]
No gratulacje dla Luk_aszz. Co do reszty to tak jak Zakul. O drugie miejsce można się nie czepiać, ale w trzecim miejscu w ogóle nie ma zrzutu z góry...
W sumie ta jadka na Dudę jest nie na miejscu, bo to chyba on walczy żeby coś było organizowane Więc wypada zakończyć ten temat i juz A pozniej Duda się w****%% i nie będzie o konkursy się starał Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-11-03 18:21:05
[...] z regulaminem i ewentualnie prosila forumowicza o dokladniejsze info dotyczace przepisu. Nastepnie zwyczjanie edytowała by 1-szy post w tym temacie dodając w odpowiednim miejscu bezpośredni link do strony z tym posilkiem... Wydaje się ze ten schemat moglby wypalić... I wtedy ten temat otwarty. Tyle, że dyskusja w innym temacie stworzonym do [...]
[...] lekko brzuchem, ale dzięki treningowi i odpowiedniemu odzywianiu jest duzo lepiej, tylko nie wiem czy mogę cwiczyc miesnie skosne brzucha, ktore i tak mam dobrze rozbudowane juz, nie chce zeby mnie za bardzo poszerzyło w tym miejscu. Prosilbym o odpowiedzieć kogoś kto wie cos na ten temat. Zmieniony przez - Spartakus94 w dniu 2013-05-15 20:51:38
Wytlumaczenie dla Pana madrali Prof. dr hab. inż. globbo: Sadzac po twoich niewypelnionych profilach jednym i drugim (profil na forum oraz profil w "kulturystyce") i stazu na tym forum(w tym miejscu istottnie brakuje przecinka - przepraszam) na kulturystyce to ty sie na prawde znasz
Wycisk stojąc - kompletnie źle. Tricepsy masz chować za uszami, ponadto łokcie wyżej. Unoszenie bokiem w opadzie - to nie jest opad. Uginanie na ławce skośnej - w którym miejscu ta ławka posiada rzekomo kąt 45st?? Ty po prostu leżysz w dodatku kompletnie nie skupiając się na ćwiczeniu, tylko machasz łapami robiąc nieudolne młotki. Ławka 45s [...]
Oj najmocniej przepraszam Nie wiedzialem, ze Pani to Pani A komu ja wreczyl nie mam pojecia. Mamie brzmi sesnownie EDIT: Chociaz nie, ja bym na jego miejscu dal coreczce Zmieniony przez - kazaja w dniu 2005-09-22 19:35:53
na Twoim miejscu wywalilabym te chicken breat slices chyba ze sa organic, w takich normalnych to duzo tam chemii wlewaja. I wszystek nabial z lidla ktory nie jest organic. nie wiem co tam dodaja ale on zawsze jakos dziwnie smakuje. widze ze jestes z uk, kup dla porownania nabial firmy glenisk I posmakuj. od razu poczujesz roznice;-)
obliques znaczy z tą wagą akurat to jest dość ważna sprawa w sprincie ale redukować się jak się jest małym ;/ to przegięcie na jego miejscu wszedł bym na masę teraz idealny czas, jeśli trenuje tak jak mówi to teraz kończy się 2 cześć sezonu letniego i za niedługo zaczyna przygotowania do hali, więc może walić masę i lekko się zredukować na miech [...]
[...] sumie nie jest to jakiś błąd, po prostu trochę odmienne ćwiczenie. Na klacie masz nieco za dużo serii-wywal albo rozpiętki albo bramę. Co do pleców-martwy ciąg na pierwszym miejscu+nie wiem, czy zamiast tamtej maszyny nie lepiej dać np. jakiegoś wiosłowania sztangą. Nogi-masz aż osiem serii wspięć na palce w dwóch ćwiczeniach, a nie masz [...]
Ja płace 160 :P na siłce w Białym, ale ona jest z 2 rodzajami saun, basenikiem, jacuzzi no i na miejscu jest odział rehabilitacyjny w razie wypadku :P Nie żebym z tego wszytskiego non stop korzystał, jednak największym atutem jest to że mało ludzi do niej uczeszcza na sale z wolnymi ciężarami. Zmieniony przez - Mocart89 w dniu 2007-10-31 19:04:08
PIERWSZE PRAWDZIWE MRP
