w miejscu

[...] tym zakresie i doswiadczenia na sportowcach. Pozwól więc ze pozostane sceptykiem co do Twoich teorii a przychylnosc zachowam dla pana doktora. ps Doktoratu nie dostaje sie za friko, mozesz mi uwierzyc. Wsrod znajomych mam kilku doktorantów, a i sam byłem świadkiem obrony doktorskiej.Na Twoim miejscu nie rzucałbym takich odważnych słow pozdrawiam

[...] chcesz ćwiczyć tak to ogarnij jakoś sobie żeby było przynajmniej z 3-4 h przerwy, dieta do tego też musiałaby być naprawdę porządna. Zresztą jak teraz nad tym myślę, to ja po treningu lubię naprawdę zdychać, jak Ty masz trening 2h i po nim czujesz że jeszcze byś wcześniej siłkę machną, to ja na twoim miejscu poszukałbym innego klubu chyba ;-)

na wodzie ok, na mleku pieron wie w jakich warunkach będziesz to trzymał jak w ciepłym miejscu to moze się popsuć

jak był złamany to juz sie zrusł. Nie wierze w to ze wszpitalu na miejscu Ci go nie nastawili nos sie bardzo szybko zrasta.

Zależy jakie to odciski jak tylko zgrubienie to nic Ci nie będzie, jak podszedł wodą to ja bym odpoczął by się w tym miejscu naskórek zregenerował, unikał ćwiczen w których sztanga się wyrywa z dłoni i podrażnia naskórek.

Moim zdaniem liczy sie dosc mocno sila fizyczna oraz waga. Chociaz na pierwszym miejscu oczywiscie technika. Na poczatku moich treningow, po kilku miesiacach cwiczen trenujac np z leciutkim Rafałem Simonidesem mocno mnie wytarzal (ale wtedy wazylem tez jakies 63-4kg, swoja droga). 80 kg gosci z mniejszym doswiadczeniem tez porozrzucal. Zbyszek wez [...]

[...] przedziale cenowym bez konkurencyjne i sa pojedyncze smaki ktore mi osobiscie nawet podchodza, wanilia lepsza imo niz Olimpu , truskawka lub truskawka-banan, na Twoim miejscu skoro masz 200zł do wydania kupił bym po małym opakowaniu Treca, Olimpu, Sciteca i porownał ktore bardziej Ci podejdzie ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-19 [...]

saa sa lekami.wiec picie raczej jest nie na miejscu.Moim zdaniem jesli bierzesz sie za saa to max kieliszek wina do obiadu raz w tygodniu.

Na twoim miejscu dorzucilbym 50zl i kupilbym ochraniacze od twins special/yokkao/top king (sa na allegro). Tylko sprawdz czy sa sprowadzane z tajlandii czy zrobione na europejski rynek. Tych na eu nie kupuj. Co do tego, co podales to nie mam pojecia. Chyba wolalbym kupic normalne mastersy. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-03-29 12:48:17

Na Twoim miejscu trzymałbym dietę, jedząc tylko trochę więcej, żeby wyszło na bilans 0, po wyzdrowieniu powrót powoli do bilansu ujemnego. Szkoda trochę, żeby te 2 tygodnie poszły w ****u... Omega 3, witaminy, warzywa, odpowiedni wysiłek i z chorobami nie ma się problemów, nawet na redukcji.

moze nalepiej sztuka unikania walki ? Na Twoim miejscu zapisalbym sie na cos chwytanego brazylijskie jujitsu, jujitsu, judo. Lepiej w tej kwesti doradza panowie z Grapplingu. Potem jak juz bedziesz troche starszy zapisz sie na cos uderzanego. ps. zamiast macie mozna uzyc bardziej grzecznosciowego slowa np prosze Zmieniony przez - Fong w dniu [...]

maciek stan przy lawce skosnej w dol i zobacz jaki bedziesz twozyl z nia kąt (przy miejscu gdzie masz nogi) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Dobrze jest być wszechstronnym zawodnikiem, mieć pojęcie o różnych płaszczyznach walki. Na Twoim miejscu zapisałbym się na zapasy :) Na MT nie masz okazji trenowania parteru, który w niektórych sytuacjach okazuje się być bezcenny, także na ulicy, szczególnie zimą ;D

Nie ma żadnych zmian dzisiaj trochę pobiegałem i jak wróciłem to czułem klucie w tym miejscu ale bólem tego nie nazwę. To jeśli to naciągnięte ścięgno to powinienem zrezygnować z siłowni na jakiś czas czy zrezygnowanie tylko z przysiadów wystarczy ?

Nie musisz jeść od razu , radziłbym wrzucić na Twoim miejscu jadłospis i ankietę w celu weryfikacji całościowej diety : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

[...] deformacjie lub obciazenie destrukcyjne stawow dloni i byc moze calej reki lekarz powinien zbadac czy wszystko jest ok jezeli stwierdzi ze jest wszystko ok - kostki na swoim miejscu to mzesz trenowac:) - mozesz miec uczucie ze cos jest nie tak lecz bedzie wynikalo to z tego ze musisz znowu dlon przygotowac wrecz nauczyc pracowac pod obciazeniem [...]

wszystko jest w tabletach,u mnie na pierwszym miejscu ceta,na drugim La pharma

Ale w którym miejscu jak masz na myśli miejsce przy nadgarstku to nic nie zrobisz, specjalnego treningu nie trzeba robić bo przedramienie praktycznie pracuje w każdym ćwiczeniu gdzie jest potrzebna siła chwytu

w tym miejscu się one znajdują.

[...] tematach powinno być o przykładowych treningach na mase, bo połączenie brzuch+kaptury jest co najmniej śmieszne...To jest dział dla zaawansowanych, zakłada, że pewien staż i wiedzę już masz. Co do przysiadów i brzucha-ogólnie połączenie nogi+brzuch jest na miejscu ale jezeli wykonujesz trening brzucha przed nogami...strzez się żniwiarza.