SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • Dobry,tani gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Gaz juz masz. Teraz tylko chcialbym przypomniec bys nosil go w miejscu z ktorego bedziesz w stanie go wyjac natychmiast. Robi sie chlodniej wiec kurtki, bluzy itd. z kieszeniami sa ok bo mozna trzymac rece w kieszeni a w nich gaz. Nie rob tylko numerow z noszeniem go po spodniach bo nim go wyciagniesz to zdarza Ci zrobic z buzi pupe. Kiedys jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7766 Data: 2010-09-07 16:29:33 Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi ciała przed zawodami

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Gdybyś ważył za dużo na wadze to masz jeszcze do 90 minut na zbicie pozostałej części nadwagi. Zakładasz wtedy na gołe ciało ortalion, na niego dwa dresy i biegasz w miejscu. Gdybyś znalazł do tego ciepłe miejsce z dużą wilgotnością powietrza, to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9815 Data: 2004-05-19 00:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam po przerwie 6tydzien cyklu i wam powiem ze nie idzie to tak jak myślałem waga stoi w miejscu jak stala miedzy 86/88kg pas 94cm łapka jedynie jakby troche sie odtluszczyla jakas zylka a tak bez zmian większych w wyglądzie siła praktycznie nie wzrosla wgl jedynie wytrzymałość od 2tyg dodalem 30/1h rowera co drugi dzień. W pracy też ruszam sie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2022-06-01 22:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z wodą w ręku?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] picia wody pojawia się późną wiosną, latem i wczesną jesienią. Kiedy temperatura jest wysoka (+20 C), to po prostu muszę popijać w trakcie biegu, bo inaczej stanąłbym w miejscu. Zimą tego problemu nie mam i nie odczuwam pragnienia nawet przy wybieganiach rzędu 14-16 km. Widziałem kiedyś pas z czterema bidonikami, każdy po 250 ml, który [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8966 Data: 2013-12-08 10:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Spawanie ocynkowanych profili

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja spawałem rurki ocynkowane i żyje ale przyznam że leiej sie spawa jak jest oczyszczone dlatego bym ci radził tak zrobic najlepiej zwykłą szlifierką i wystarczy że zrobisz tylko w miejscu spawania

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 16:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Maly biceps - duzy problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Sprobuj tak jak mowi Ive. Bic bedzie stymulowany tylko przez cw bazowe. Da to mniej wiecej tyle, ze albo bic urosnie, albo bedzie stal w miejscu, ale 'odpocznie', co da ladna bombe przy kolejnym cyklu w ktorym juz umiescisz cw na biceps Mam nadzieje, ze zczaisz to co napisalem xD zdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2008-06-24 13:51:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie ile powinno byc przerwy zeby naderwane wlokna sie zrosly. Wiem ze 2-3tyg wystarcza ale nastepny trening jest za 5-6dni. No chyba ze to tylko naciagniecie? W miejscu tego niby krwiaka jest takie czerwone przetarcie, tak jakbym recznikiem przytarl skore. Mialem nie raz krwiaka przy ponadrywanych przyczepach i wygladal zupelnie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6746 Data: 2012-09-04 23:33:32 Liczba szacunów: 0
  • Prop good pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] dla porównania znajomy mi mowil ze po tym propie wcisną alchemie ktora wyglada jak by nie bylo elegancko kolorki etykietki kartoniki a mowi ze poczul sie jak by staną w miejscu a nawet sie cofał więc jak czytam te wasze wypowiedzi to cieżko się od śmiechu powstrzymać cos wydzieliscie gdzies slyczeliscie a najwiecej gadacie 75 niby aptecznych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13615 Data: 2011-04-07 22:37:19 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] im szybciej dojrzejesz do tego, że podstawowe ćwiczenia złożone są dla ciebie najlepsze tym szybciej osiągniesz swój cel (Siła i Masa). Sam na początku kręciłem się w miejscu i nie wiedziałem co zrobić, ale, że napotkałem na jakiś artykuł o 5x5 i dodatkowo przeczytałem kilka postów drstrong'a stwierdziłem, że mogę zaryzykować i sprawdzić [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2009-02-20 20:59:59 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja aktualnie mam Wycisk - 92kg Martwy - 110kg przysiad - 100kg Stoje w miejscu juz od ponad 2-3 miesiecy, wiec po dluzszym zastanowieniu stwierdzilem ze to moze byc wina treningu. Jesli chodzi o odrzywianie to nie ma wogole problemu. W pewnych momentach dochodzilem do frustracji

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2009-02-20 23:22:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] -do 8 tygodni w temperaturze pokojowej (20-22stopnie C) -nie wolno zamrazac!!!Jesli to nastapi - trzeba ja wyrzucic. -jesli w temperaturze pokojowej / przechowujemy w miejscu ciemnym / insulina zmieni barwe na żólto-brązową - jest DO WYRZUCENIA! -na skutek wytrzasania ( np w trakcie podrozy) insulina wytraca sie w postaci kryształkow - DO [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9978 Data: 2007-05-03 19:46:35 Liczba szacunów: 0
  • Szukamy przeciwnika dla Roberta !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    " nie atakuj " a do ozdoby maja ludzie pretensje , coza hipokryzja, ten wasz krolik chociaz sie ruszal a koksu stal w miejscu

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19100 Data: 2013-05-03 11:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Nie jedzenie słodyczy a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co powiesz o biegu w miejscu w domu przez 60 minut codziennie? Da to jakieś efekty?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2010-02-26 15:25:41 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA _

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nietreningowe . ogólnie po zrobieniu klatki nie czuję większego zmęczenia , jakiegoś wkładu , czy wysiłku jaki w to włożyłem . nie czuję tzn " pompy" . cały czas stoję w miejscu , żadnych postępów . wszystkie inne partie mięśniowe w porządku . a klata nie . ćwiczenia jakie wykonuję to : wyciskanie sztangi na ławeczce prostej + wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5261 Data: 2012-10-22 11:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Problemy na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - wszystkie badania krwi, które robiłem są w normie. Najbardziej sprawę komplikuje zjadanie słodyczy - ono powoduje, że pomimo treningów 3 godziny dziennie i tak stoję w miejscu lub tyję. Może powinienem zmienić lub dodać jakieś pokarmy, zmienić makro lub sięgnąć po suple, które ograniczą głód i głód na słodkie.Może macie jakieś swoje sposoby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2022-03-20 10:59:32 Liczba szacunów: 1
  • [...] jak mam dostęp do neta, a jak nie mam to dzwonie do żony i mi przekazuje info co tu się dzieje:D jeszcze dziś postaram się wrzucić opis treningów z zeszłego tyg. ( w miejscu gdzie teraz jestem mam dostęp do siłowni nieograniczony i wreszcie pełna profeska :D ) A tym 170 to ile, też 3 powtórzenia ?? Czy ile dam rade ?? A tak poza tematem [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2013-05-25 19:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęcie przygody z mordownią :-) pomoc przy ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :(. Tak zwiększałem cięzar liniowo z treningu na trening. wiadomo od 3 tyg troszke cięzej ale do przodu. zauwazałym ze cięzej juz troszke idzie ale najważniejsze nie stoje w miejscu. swietna jest rozpiska na barki, za***iscie na nie reauguje tak mi sie wydaje. Nogi troche sa przykatowane. I tak sie zastanawiam czy dobrze to robiłem bo cwiczyłem: [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3743 Data: 2008-09-23 15:21:48 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań o redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] centymetr w pasie wciąż pokazuje 89-90. Natomiast napewno mi się wyrzeźbiły ręce, a moja dziewczyna jeszcze twierdzi ze klatka. Waga pokazuje 76,5 kg, tak więc raczej stoi w miejscu. Jeśli chodzi o siłę to raczej brak zauważalnych spadków, ostatnio nawet proges zrobiłes w martwym ciągu. Dietę trzymałem na poziomie 1950 - 2000 kcal, tak jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2012-03-12 10:57:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening partii raz na 4-5 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm efekty szału może nie robią ale w miejscu też na pewno nie stoję:) przynajmniej nie siłowo a spadki masy, pogorszenie jakości to wiadomo sprawa diety która nie zawszę jest trzymana:) może nie tyle co kaprys ale chęć spróbowania czegoś innego - być może lepszego :) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2010-10-05 17:02:10

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2010-10-05 17:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej??

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenowales na mase i spadles na wadze? :) Przede wszystkim dieta kolego, bez niej nie dziwie sie ze nie masz przyrostow i stoisz w miejscu z siłą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2009-05-21 09:46:57 Liczba szacunów: 0