[...] z wartościowymi materiałami. Takimi przydatnymi kulturystom, lifterom i zwykłym pakerom a może nawet biegaczom (mądre plany, mądre instrukcje) taki temat nie dla idiotów. Oczywiście otwarty, wszyscy byśmy mogli tam wstawiać te wartościowe materiały, żeby były w jednym miejscu. Miłego wieczoru. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-12-19 17:03:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na patele i smażymy placka? Bez cukru ofc. 4. Jak tylko oslabna mrozy mam zamiar zacząć jeździć do pracy rowerem. Kiedy zjeść pierwszy posiłek - przed wyjazdem, czy juz na miejscu, w pracy. Z domu do celu mam ok 25 min. drogi rowerem. Do tej pory pierwszy posiłek jadlem ok 10:00. 5. Mam potrzebę zrzucić 6 kg w 2 tyg. Postanowiłem sobie w tym [...]
[...] jeszcze raz przemysli cala sprawe. Jezeli postraszysz go jedynie skutkami ubocznymi - szansa jest rowna 0. Co to Twojej drugiej wypowiedzi - to doprawdy nie rozumie w ktorym miejscu sie skompromitowalem !? Zawsze staram sie aby moje wypowiedzi byly pelne i zrozumiale, nigdy nie unikam rzeczowych dyskusji. Kolejny raz mnie oceniasz nie piszac z [...]
witam , a co sądzicie o kurczakach z rożna, często są do nabycia w supermarkecie (chodzi o te pieczone na miejscu) , zdrowe? nie tłuste? bo są po prostu pyszne , i tak mase to ja mogę robić :D
[...] i wartosci tez takie sobie wychodza dlatego nie ma jak miesko bez udziwnien dzejsson najlepiej z pasieki w sklepach mają cześto ze zbędnymi dodatkami i cenowo chyba dużo gorzej wypada poza tym smak czuć że jest inny jak kupisz u pszczelarza a sklepie ... Mavionis możliwe ale zacząłbym na twoim miejscu gdzieś od 3200-3500 i obserwował organizm
[...] Bod napisal, tez odnosze wrazenie, ze lekko tengo aspektu wizualnego brakuje w koncowce. Bod, dasz rade cos wiecej napisac o masterze ?? moze byc na priv. Leth, na Twoim miejscu podbilbym dawke do oczekiwanego efektu nie ma co sie patryczkowac i plakac nad rozlanym mlekiem, trza dzialac. 100mg/ED nie zabije Cie ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w [...]
[...] ochote incognito podzilic sie z kims informacjami o "ciemnej stronie mocy" , co do innych dyscyplin - to jedynie kolarze przesadaja z epo, poza nimi na pierwszym miejscu jest i bedzie kulturystyka , nawet moje cykle byly mizerne (obawa przed nadcisnieniem, przed wykryciem na ew. bad. antydoping,przed agresja w pracy). Arad - kokretnie [...]
a moim planem na jutro jest 200km dodam ze mam zamiar jechac z gornego slaska do krakowa i z powrotem, na miejscu pozalatwiac pare spraw, takze licze ze magiczne 200 sie uzbiera. Co najlepsze wybieram sie z kolezanka ktora jest 2 razy drobniejsza ode mnie ale twarda z niej zawodniczka wiec damy rade :D nie jedziemy na zadnych szosach tylko [...]
[...] temu pisalem ze w tym roku jedziemy z kolega z Bolesławca (dolnoslaskie) na Hel. Cala trasa miala 605 km, zmiescilismy sie w 24h. Po polnocy byl start o 21:25 bylismy na miejscu. czas samej jazdy to 18h30min czas lacznej jazdy to 21h30 min (musielismy sie zatrzymywac po wode, batoniki i porobic fotki) pulsometry pokazaly ponad 21 300 kcal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bezsens po 2 tyg kupować Kreatynę, czy węgle w postaci prochu! Jedyne co na Twoim miejscu bym zostawił to te witaminy. DIETA podstawa, potem bierz się za suple, kreatyna jest Ci kompletnie niepotrzebna. Po co Ci Antykatabolik przy treningu na mase (zakładam po av, i po tym że kupiłeś gainera i kretę)... Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-07-14 [...]
[...] połowy tematów, każdy nowy topic 'przesuwa' ostatni temat z dołu strony do tych 'niewidocznych' bezsensu ale ma tez inne priorytety...narzucone ODGÓRNIE, of course na 1 miejscu sklep sfd - trzeba to zrozumiec, chociaz coraz trudniej mi to idzie, w koncu sklep to zrodlo dochodów - ogolnie to po prostu przydałby sie jeszcze jeden informatyk, [...]
ja na Twoim miejscu bym tego nie testował ja wysokiego ciśnienia nie miewam bo dawki małe może jakieś aero? blacha interesuje mnie jakiś zegarek ze stali, matowy, szafirowe szkiełko, na bransolecie z ładnym designem Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-11 20:16:01
[...] to co nie bez trudu wypracowalismy to pierwsza taka sytuacja na sfd Oczywiscie nie bede zmuszał gdyz takich narzedzi nie posiadam ani potrzeby takze natomiast wyrazam tylko swoja opinie Bez zastanowienia zakladam u Waszej ekipy cechy, o ktorych wspomniales i w te mysl wierze ze zobaczymy sie we wlasciwym miejscu przewidzianym do TESTOW
Plany sa spore i realizacja ich to tylko kwestia czasu dlatego bo sa odpowiedni ludzie na odpowiednim miejscu Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-27 22:33:03
kit z tymi sogami , chociaz wiadomo ,ze jest to jakis wskaźnik pracy na forum...ale głównie chodziło mi o to,zeby miec wiekszosc w "kupie", w jeddnym miejscu - takie samo bylo zalozenie, przy spisie spalaczy
Planuje mój 3 cykl kreatynowy i zastanawiam się co wybrać. 1 cykl to mono vitalmaxa 2 cell pump 3 ??? Cel głównie siła, masa jest na 2 miejscu. No i chciałbym zrobić cykl za jakieś rozsądne pieniądze czyli trochę ponad 100 zł. Co radzicie?? Czy samo mono ma sens?? Zmieniony przez - Gitarra w dniu 2012-01-06 20:01:28
[...] może taki ma styl pracy, ale jest to dziwny styl. Po meczu z Ukrainą powiedział: „Chcieliście Jelenia, to go powołałem, ale jest nieprzydatny”. To nie na miejscu. Tak samo zagrał Paweł Brożek przeciwko USA, ale tylko dlatego, że cały zespół grał źle. Zresztą, teraz słyszę, że ze Słowenią nie wygraliśmy, bo nie było Brożka. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam też trochę dojazdów co zajmują ok 40 min bo zajęcia nie są w jednym miejscu, raz ochota, raz centrum, raz wola pon 8-16 wt 8-20 śr 8-19 czw 10 - 19 pt 9:30 - 15 nie wiem jak ja sie z treningami wyrobie :/ głównie problem jest że nie chce biegać po ciemku bo już raz za widoku się tak skosiłam na jakimś czymś wystającym że kostka spuchnięta 2 [...]