Tak to prawda, nogi mam za chude w stosunku do reszty....niestety bardzo słabe efekty....mogę powiedzieć że nogi stoją w miejscu, w bicepsie miałem 45cm a udo 55..
[...] zacząłem liczyć makro i zjadałem ok 2300 kcal. Następnie wykupiłem dietę u "trenera", dał mi dietę 2800kcal(tyle ile wynosi mniej wiecej moje zapotrzebowanie) i waga stała w miejscu oraz cm stały w miejscu. A ponieważ z jego obietnic, że mam w cenie konsultacje z nim i ew zmiany w diecie nic nie wyszło to chciałem się dowiedzieć w którą stronę [...]
jak nie wiesz?? w polowie drogi miedzy łodzi a szczercowem...Powinniśmy sie spotkac wlasnie w polowie drogi!! Bedzie dla nas lepiej bo znamy łask a włodzi nigdzie nie trafie a dla ciebie nie ma trudności bo łask nie jest taki wielki i umówimy sie w miejscu taki, ze nie da sie nie trafic!!!
boli Cię w posladku w dolnej części? ból jest miejscowy nie promieniujący? możliwe że nastąpił uraz nerwu kulszowego w miejscu jego przebiegu w okolicy guza kulszowego - nerw delikatnie zahaczył o guz kości kulszowej (jak poczułeś przeskoczenie czegoś to mógł być ten nerw ) i nastąpiło jego delikatne uszkodzenie - jak siedzisz (jeśli jesteś [...]
[...] lub uzywajac steppera tez nie ma przemieszczenia a jest to aero. zeby bylo aero trzeba miec tetno w odpowiednim przedziale z tego co wiem wiec jezeli w tym biegu w miejscu takie tetno osiagne to chyba bedzie ok. chodzi mi o to czy taki bieg w miejscu po betonie bedzie zle dzialal na stawy - wiec? a na trneingi mam czxas 3 razy w [...]
Żle robisz pudło. Ty nie masz się wygodnie rozłożyć na siedzisku tylko zatrzymć w miejscu krytycznym(niezawsze). I po co się tak wybijasz w końcowej fazie ruchu ?
[...] rozwaliłaś go głupimi dietami - luz, każda z nas która tu się redukuje miała etapy zidiocenia w życiu, ze mną w roli głównej również, tylko powiedz mi skoro znalazłaś się w miejscu, w którym skuteczność działań i porad szefowych udowodnia prawie każda z nas, która je rzetelnie stosuje, to gdzie logika w robieniu po swojemu które cię doprowadziło [...]
Krzychen a czu po operacji miałes jakies dziwne zniekształecenia w tamtym miejscu....ja mam pagórki tam gdzie nie miałem a w miejscu przzepukliny jest płasko. Lekarz powiedział, że to obrzęk po operacji i że zniknie. A czy przez te trzy miesiące nie podnosiłes niczego cięższego, tak naprawde co może się stac jeżeli rana juz sie zagoiła, [...]
[...] psa myśliwskiego. Lubił gonić różne zwierzęta. Dopadł kiedyś na polu koguta liliputa. Byłem bardzo zdziwiony że liliput nie uciekał tylko robił sprytne uniki stojąc prawie w miejscu -pies próbował z 5 minut go złapać i nie potrafił. Gdyby ten liliput wystraszył się, spanikował i zaczął uciekać po prostej pies by go wymęczył i bez problemu dopadł.
[...] / 31kg x 8p 41kg / 33kg x 8p Rozciaganie Wymęczył mnie dzisiejszy trening, niewyspanie ( 3 ranne 12-stki dały o sobie znać), musze popracować nad kondycją i zacząć sie wysypiać. Wa ga niestety staneła w miejscu 85,7 i nie chce być mniej. Trzeba będzie ciąć. A może to wczorajsze ciasto :-> Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-05-16 00:11:33
[...] poczynaniach. Moim zdaniem zawodnicy zabardzo sie ze soba "oklepali".Trzeba by wymienic 3-4 grajkow z pierwszej "11". "Kanonierzy" sa nadal bardzo dobra i grozna druzyna,jednak wydaje sie,ze gdy Europeskie potegi (Barca,Juve,czy Chelsea) poczynily krok do przodu-"Londynska armata" zatrzymala sie w miejscu.
[...] historii, co bylo by równiez swietną "reklamą" w kazdym mijescu w którym bym sie znalazł... chociaz nie do konca taka swietną bo znajdował by sie on na plecach w miejscu raczej trudno widocznym dla pozosstałych osób np. na ulicy dlatego argument ze jest to "na pokaz" jest nietrafiony. tak ja to postrzegam (każdy o tym wie [...]
[...] bezwiednie popuściłem mocz..." - pisze anonimowo policjant. Funkcjonariusze policji należą do czołówki tych grup zawodowych, które najczęściej skarżą się na mobbing w miejscu pracy. Tak jest nie tylko w Polsce. Na formach internetowych wrze Policjanci oficjalnie o mobbingu mówią tylko wtedy, gdy sprawa już trafiła do sądu. Swoimi [...]
Ostatni trening siłowy w tym tygodniu. Dzis poszły nogi przysiad przod 4x przysiad tył 3x wykroki w miejscu 3x uginanie nog 3x mc na prostych nogach 3x Jutro pojdzie 4x cardio w tym tygodniu, od poniedziałku prawdopodobnie nastpia zmiany w diecie/treningu ale o tym napewno napisze ;)
Mam mały problem z kodem kreskowym.Podczas odklejania go z puszki hmb przedarł mi sie w miejscu kodu ale nakleiłem go na zwykłą kartkę ale niestety widać że był przedarty i mam jeszcze kod kreskowy z l-karnityny którą kupowałem w aptece i apteka nakleiła na ten kod swój kod kreskowy i mam obawy właśnie w stosunku do tego czy przyjmą mi te kody po [...]
Nabawiłem się przez tę dietę bulimii, nie życzę temu nikomu... Od 4 miesięcy stoję w miejscu, co zredukuje, to zaraz wpyerdalam jak świnia i tak w kółko. Doskonale sobie zdaje sprawę z tego błędnego koła, marnuje czas, towar, pieniądze, zdrowie, a i tak NIC nie potrafie z tym zrobić, to jest silniejsze ode mnie... Może ktoś miał podobnie i z tego [...]
Nabawiłem się przez tę dietę bulimii, nie życzę temu nikomu... Od 4 miesięcy stoję w miejscu, co zredukuje, to zaraz wpyerdalam jak świnia i tak w kółko. Doskonale sobie zdaje sprawę z tego błędnego koła, marnuje czas, towar, pieniądze, zdrowie, a i tak NIC nie potrafie z tym zrobić, to jest silniejsze ode mnie... Może ktoś miał podobnie i z tego [...]
[...] po jakim czasie a raczej ilu dniach mozna zauwazyc ze sie przesadzilo z kaloriami i zaczyna zalewac lub ew czy jak np po tych 5dniach nie zauwazam zalewania to dalej dodawac kcal?dodam ze odkad skonczylem na vlcd pas stoi w miejscu mimo ze doszedlem wg potreningu.pl i od 3dni mam ok 4500kcal Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-17 16:02:20
[...] już większego nie będzie. Tak samo jak z Jewtuszko, pojawi się ktoś lepszy i po nim. Jeszcze jak walczył z Oli Thompsonem miałem nadzieję, że coś z niego będzie, ale stoi w miejscu i niczego nie chce zmienić. Już Pudzian ładny progres zrobił, kondyche trochę poprawił, zrzucił kilka kilogramów. nawet obalać zaczął i imo obalenia to dla niego [...]
[...] tyg tyle polecialo kg a w tym 1 kg zalamalem sie ze trzymam diete i tylko 1 kg Zero absolutnie zero pojecia na temat diety, chlopie gdzie Ty do saa ? ludzie troche powagi przeciez to jest zalosne ale gostek mam normalnie diete wiec do czego pijesz poprostu widze, ze kazdemu waga leci caly czas mi sie w miejscu zatrzymala tzn 1 kg tylko spadlo
Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam
