w miejscu

Bearnet wygladasz za***iści. chociaz moglbys napisac prawdziwe wymiary w profilu, (co do kolczykow to jestem przeciwnikiem ale to jest tylko moje zdanie) a na twoim miejscu zanim bym sie wzial za zawody to najpierw wysłał bym zdjecie do Kulturystyki i fitness sport dla wszystkich i tam jest zestaw suplementow do wygrania. Mysle ze to bylby dobry [...]

[...] popatrzyłem na rekord i przecież on wygrał po pierwsze, 5 walk z rzędu - w tym 3 przez nokauty w pięknym stylu. Ostatnie 3 walki wygrane ze ścisłą czołówką dywizji. Ogólny rekord w UFC to 9-1, całkowity 14-1. Tylko jedna porażka, z Rickiem Storym przez decyzje po którym teraz pewnie przejechałby się jak czołg. Na jego miejscu tez bym się wnerwił

[...] istotną przeciwwagę do zazwyczaj zwiększonego spożycia omega 6. Proszę przechowywać go zawsze w lodówce (wszystkie oleje powinny być przechowywane w chłodnym i ciemnym miejscu) ponieważ szybko jełczeją. Otwarta butelka powinna zostać zużyta w przeciągu dwóch tygodni. Oleju lnianego nie wolno nigdy podgrzewać ale nadaje się bardzo dobrze do [...]

Rady przyjales - to bardzo dobrze. Co do wiedzy to bym nie dyskutowal na Twoim miejscu, bo gdybys ja posiadal to bys sie nie doprowadzil do powaznej otylosci, nie podawal glodowej diety, nie jadl tylu supli i nie tlumaczyl, ze Twoim prio byla masa do tej pory. Mi sie tez grubo ponad dwa lata wydawalo, ze wiem co robie i smialem sie z ludzi, ze [...]

[...] niższych kategorii wagowych ALE! W ŻADNEJ walce nie było najmniejszego zagrożenia, że przegra, koleś dominował TOTALNIE, on ze zdecydowaną przewagą jest na pierwszym miejscu w historii UFC (i pewnie całego MMA) wśród gości którzy przyjęli najmniej ciosów w stosunku do przewalczonego czasu. Nawet Fedor nie dominował w ten sposób, że o jego [...]

oleandro nie bylo mnie cipki byly na miejscu wiec nie bylo potrzeby "sciagac" z soho =] zreszta pewnie nie raz jeszcze sie zobaczymy w soho swoja droga nigdy nie chodz do soho w piatki w soboty sa takie szmulki ze piatek to ugly miss contest ----------------- sup bro? blinG! blinG!

bo w 6 nie ma sensu siedziec na 5-6 miejscu co sezon Raczej jest sens. Wkoncu mozna awansować. BAca. Nie ściemniaj. Poprostu grać nie umiesz.

[...] do konca tyg. Byku otoz spice kaze sobie placic jesli ktos tylko spojrzy na jego chinki wiec mysle ze ich nie odda w nagrode :). Co do miejsca to bedzie na 99% w tym samym miejscu co rok temu. serdecznie zapraszamy na widowisko :) spice bedzie bil rekord w 110 ( rekord zabrza :) - czyli wiecej niz 4 podejscia zaliczone :) ) acha byku ale ja sie [...]

Wiek :20 lat Waga :75 kg Wzrost :183-184 cm Staż treningowy:2 lata "ćwiczenia", a tak bardziej z głową to jakieś pół roku Obwód pasa: nad pępkiem ~76 cm, w najszerszym miejscu ~81 cm Obwód klaty:100 cm Obwód uda:~55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trochę za dużo,bo siłownia czasem 7x w tygodniu+ praca jako dostawca [...]

[...] od paru miesięcy konsultuję się z fizjoterapeutą i jest już prawie okej, jeśli chodzi o miejsce problemu to odcinek lędźwiowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Na 1 miejscu stawiam siłownie, lecz prawdę mówiąc lubię wszystkie sporty :-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś ok 3 miesiące kreatyna monohydrant, obecnie tylko [...]

No rzeczywiscie za duzo jest serii na bica po plecach. Ja na Twoim miejscu zostawilbym sobie tylko dwa z tych cwiczen i stosowal je zamiennie np co dwa tygodnie. Ale pamietaj to Twoj trening i TY w nim ostatecznie decydujesz pozdro

[...] bramie 12/10/10/8 plecy 1. podciaganie z poduszka 12/10/10/8 2. wioslowanie 12/10/10/8 3. przyciaganie wyciagu dolnego siedzac 12/10/10/8 4. martwy ciag 8/8/8/8/8Martwy na 1 miejscu barki wyciskanie hantli 12/10/10/8 przyciaganie sztangi do brody siedzac 12/10/10Wywal unoszenie ramion bokiem 12/10/10 wyciskanie przodem na suwnicy 12/10/10/8 [...]

[...] wziąć glutę? i ile tak mniej więcej min po glutaminie spożyć kolejny posiłek? 2.Czy podliczając ilośc białka z diety liczyć też te pochodzące z ryżu, makaronu itd? w jednym miejscu także na łamach forum pisze bowiem że nie powinno się liczyć tego a w innym że powinno więc już nie wiem jak z tym jest 3.co do tego omleta na śniadanie - całe jajka [...]

Tak ,ruszyło sie w 3tyg .Na twoim miejscu zwiększyłbym dawke do 120 mg .Jak będą Ci skurcze mięśni przeszkadzać to zawsze mozesz zmniejszyć . Biodostepnosc xtrena jest szacowana na 20% ,takze dawki musza leciec wieksze, w porównaniu z innymi PH.

[...] tłuszczu. Sprawdzałem już różne kombinacje jeśli zmniejszam ilość węgli waga leci w dól jesli znów ograniczam aeroby to znów łapie tłuszcz. Zwiększać ich też juz raczej nie mam co. Moim celem jest okolo 90 kg przy pasie takim jak w tej chwili 88 w najszerszym miejscu choć może być i mniej nie pogniewam się. Jednak bardzo ciężko mi to osiągnąć

[...] z glodowek najlepiej podnosic kcal powoli. Jezeli masz zdiagnozowana osteoporoze to z pewnoscia, absolutna pewnoscia nie powinnas robic klasycznych brzuszkow. W ktroym miejscu osteoporoza uderzyla? Czy przyjmujesz suplementy np wit D3 i K2 bo bez tego szkieletowi nie ulzysz. Miesnie buduje sie przede wszystkim od kcal wraz z dieta. Jezeli [...]

jeszcze jedno pytanie mam.. Kilka dni temu trafiłem w żyłe.. musiałem celować jeszcze raz ;) Dzisiaj zauważyłem że w tym miejscu jest jakby.. guzek, twardy punkt. Mam nadzieje, że to zejdzie. Jutro spróbuje walnąć w udo, bo gimnastyka nie jest moją mocną stroną. Z tego co czytałem to tak streszczając.. kąt 90st, igłe mam 6, wbijać całą tak ? [...]

[...] grzac lawe zanim jego gra w NBA stala sie zauwazalna. Pewnie kilku innych graczy ulicznych mialoby szanse przebic sie do Ligi, ale na razie sie na to nie zanosi. Zreszta na miejscu dzialaczy nie bralbym zadnego z nich, ale poszukalbym dobrych graczy spoza USA, szczegolnie w Europie i Ameryce Poludniowej. Ale dzialacze w NBA juz dawno to [...]

Wszyscy którzy biorą odżywki wiedza, ze w Olsztynie alfa i Manhattan są na pierwszym miejscu biorąc pod uwagę najwyższe ceny ;) rozejrzyj się a sam zobaczysz, dużo sklepów z suplami nie ma w Olsztynie nie oszukujmy się, że w alfie jest najtaniej... pozdro

Polecam nowy sklep z sieci PBC, w starym miejscu w klubie Sylwetka na wilczyńskiego (jaroty) od 2 tygodni zmienił właściciela. Ceny mają być najlepsze w Olsztynie, nowe firmy itp. Sklep ma ekipa z *********** ceny internetowe. Pozdrawiam