Co teraz? pomozcie! =)

Za pare dni skonczy mi sie kreatyna (6 miesiecy) i nie wiem co teraz mam robic, czy mase, czy rzeżbe????? A tak jesli to pomoze, to cwicze tylko 4 miesiace. Jesli ktos wie jaki trening zrobic to napiszcie mi!!!! I NEED HELP! =]
Pozdro

Sam powinieneś wiedzieć kiedy się rzeżbić? Spójrz w lustro i sam sobie odpowiedz na to pytanie?Tu nie ma wróżek wklej chociaż foty to może ktoś ci doradzi.

wcinałeś kreatyne 6 miesięcy ? czy pomyłka i chodziło ci o tygodnie ?

Zmieniony przez - Rerzka w dniu 2006-11-16 15:10:50

Chyba jednak pomylka bo jak moglby wcinac kreatyne przez 6 miesiecy cwiczac dopiero 4

normalnie - profilaktycznie na dobry start joke
ale też tak sądze.

Pomylilo mi sie ;) 6 tygodni i 2 dni juz biore ;) Ale za niedlugo sie skonczy... w bicepsie na napietym mam 33 cm, obwod klaty 101 cm, brzuch 77 cm, barki 109 cm, udo 52 cm i wzrost 181 cm i waze 70 kg, nie moge zrobic zdjecia bo nie mam chwilowo aparatu... Wystarczy tyle informacji? ;P

Wiesz problem jest taki, że równie dobrze możesz mieć 33 cm w łapie sadła, co mięśnia. Ja, od kiedy zacząłem na siłke chodzić to obwody stoją w miejscu praktycznie, ale 13% sadła zleciało, więc coś musiało te ubytki uzupełnić .

Bez zdjęć to jak wyżej.
Weź stań przed lustrem i odpowiedz sobie na pytanie - czy taki wygląd mi styka? Kretke i tak wypada odstawić, bo chyba po 6 tygodniach organizm przestaje ją wykorzystywać. (Tak mi się kiedyś przed oczami na forum przewinęło - ewentualnie proszę o poprawienie mnie)

pzdr.