Rerzka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

8927

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gubin

O mnie nieśmiać sie ze zdjęcia :p najpierw z 30 % musiałem zejść i pozatym mi się nie śpieszy , a kolory z dupy bo złe oświetlenie ;p

Zainteresowania parapsychologia

Dieta nom a jak :D

Uprawiane sporty bierki zespołowe głównie

Ostatnia aktywność 15.05.2009 (13:18)

Data rejestracji 30.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbe ud??	2007-02-06 20:24
Trening dla zaawansowanych	kark	2007-02-04 15:25
Trening dla zaawansowanych	WODYN GRATULUJE ZMIANY KOLORU!!!!!;)	2007-01-29 19:51
Trening dla zaawansowanych	spalanie mięśni	2007-01-28 22:05
Trening dla zaawansowanych	spalanie mięśni	2007-01-28 21:05
Trening dla zaawansowanych	SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	2007-01-23 10:37
Trening dla zaawansowanych	pytanie "zielonego" staruszka	2007-01-22 07:59
Trening dla zaawansowanych	Zastój w mięśniach brzucha?	2007-01-16 09:09
Trening dla zaawansowanych	Trening regresywny	2006-12-31 12:34
Trening dla zaawansowanych	problem z brzuchem	2006-12-31 12:30
Trening dla zaawansowanych	Trening regresywny	2006-12-28 20:15
Trening dla zaawansowanych	Powtorzenia, a max	2006-12-27 10:28
Trening dla zaawansowanych	Powtorzenia, a max	2006-12-27 10:27
Trening dla zaawansowanych	Trening regresywny	2006-12-26 21:44
Trening dla zaawansowanych	Trening regresywny	2006-12-26 21:23
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsami....Potrzebna pomoc.	2006-12-05 20:17
Trening dla zaawansowanych	nadgarstki	2006-12-05 15:02
Odżywki i suplementy	Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!	2006-11-28 21:14
Trening dla zaawansowanych	Trzęsące się ręce	2006-11-25 21:13
Trening dla zaawansowanych	Wszystko co chielibyscie wiedziec o a6w i absII	2006-11-19 21:21
Trening dla zaawansowanych	Wszystko co chielibyscie wiedziec o a6w i absII	2006-11-19 20:14
Trening dla zaawansowanych	Co teraz? pomozcie! =)	2006-11-18 10:13
Trening dla zaawansowanych	Co teraz? pomozcie! =)	2006-11-16 15:45
Trening dla zaawansowanych	Co teraz? pomozcie! =)	2006-11-16 15:10
Trening dla zaawansowanych	dysproporcja nóg ;/	2006-11-16 15:01
Trening dla zaawansowanych	WODYN	2006-11-16 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	THC a przyrost masy - pytanie	2006-11-14 15:19
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-11-11 19:05
Trening dla zaawansowanych	Split 3 dniowy , zaczynam boks	2006-11-11 19:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-11-10 11:10

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Rerzka 0 Początkujący