Trening regresywny

sory, ale ja czekam aż ktoś napisze, że to żart albo, co bo normalnie nawet moja chora psychika nie może pojąć czegoś takiego. " Szokujemy organizm " zmniejszaniem ciężaru... To ja jestem ostry - co cykl robię tydzień wolnego od siłki <-- taki szok, że można się nim przetrenować.

"i o dziwo sprawdzily sie slowa wyczesanego, ze bede mogl robic powotrzenia dokladniej, poprawnie technicznie, w dodatku niesamowita pompa po treningu."

eeee, ale to już przesada. Zdziwiłbym się gdybyś nie mógł zrobić dokładniej na mniejszych ciężarach. W sumie to tak jakbyś napisał, no założyłem buty przed wyjściem na śnieg i o dziwo nawet mi nogi nie zmarzły i łatwiej się chodziło, i w dodatku niesamowicie cieplutko w stopy.

pzdr

"założyłem buty przed wyjściem na śnieg i o dziwo nawet mi nogi nie zmarzły i łatwiej się chodziło"





aż soga dałem

Krzych pomysl troche, jak mogla mi pojsc masa po kilku dniach treningu?
Powtorzen nie zwiekszalem i przerwy nie skracale.

Zdr.

Rerzka twoje porownanie wola o pomste do nieba.

To ty pomyśl Stromile - skoro sam mówisz, że minęło dopiero kilka dni - to po co głosujesz za programem, że działa ? Poczekamy 2 miesiące i zobaczymy. Jeśli okaże się, że mieliście rację - schylę czoła. Póki co się wstrzymam

Jeżeli ktoś robi fatalnie technicznie ze względu na zbyt duże ciężary - to istotnie taki trening może mu lepiej wchodzić. Ale na pewno nie zdziała cudu.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-26 21:38:36

Spodobal mi sie ten trening i tyle. Nie ma sprawy, za 2 miesiace napisze o efektach.

Krzych thx

Ehhh chodzi mi, że są rzeczy, które same z siebie logicznie wynikają, jak np. z butami i zimnem (zmniejszeniem ciężaru i łatwiejszym manipulowaniem nim). I odkryciem by było jakby mu gorzej szło na mniejszym ciężarze, ( albo mu było ciepło bez butów).

pzdr

Chcialem poczekac 2 miesiace jak radzil Krzych, ale nie moglem sie juz powstzymac. Dzis wykonalem kolejny trening i pompa jest ogromna i o dziwo nie chce zejsc. Porownac to mozna do kreatyny.

Ciao.

Zapomnialem napisac, ze rowniez stosuje ten trening jak Stromile i nie chcialem sie wczesniej udzielac z efektami tego treningu zeby nie zostac pojechanym przez co niektorych, ale jak juz pisalem, ze musialem sie przedwczesnie podzielic rezultatami. Pompa jest ogromna!!

Pompa nie jest wyznacznikiem treningu.

Zrób zdjęcia teraz i po kilku miechach się zgłoś, jak będą naprawdę takie postępy to stawiam tyskacza ;p