Trening regresywny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

jak to niema?? no ponoc do masy sie błyskawicznie wraca po kontuzjach przerwach, balangach itp

This is your life and it's ending one minute at a time

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

wraca sie wraca
ale to zalezy od przypadku
jak jest tragiczny to wiesz - nie wyrzezbisz w powietrzu
jak jest normalny (przerwa treningowa) to powrot do formy zajmuje relatywnie malo czasu

-World belongs to strong and brutal-

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

thx Fu jak czytałes strone wczesniej moja rozprawe z Wodynem to wiesz co mi obecnie jest i przerwa minus te treningi ktore robie do pierwszego bolu trwa juz jakies 10 dni wiec sadze ze jak sie wylecze to wroci wszystko do mnie relatywnie szybko, licze ze za jakies 3 porzadne treningi na ta sama grupe

popraw mnie jesli sie myle

This is your life and it's ending one minute at a time

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

hjehje
ja sie nie we wszystkim z Wodynem zgadzam
po prostu odpocznij - najlepiej zaserwuj sobie jakas masazystke + masci rozgrzewajace

-World belongs to strong and brutal-

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

hmm mnie to raczej lod pomaga

inaczej zadnego treningu ostatnio nie byłem wstanie bez lodu zaczac

a co do masci to masci przeciwbolowe typu ketonal tez sie sprawdza? masarze moge robic robie sam

ten miesien dosc niewielki jest

This is your life and it's ending one minute at a time

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Kutwa!

Odpoczniesz se wreszcie czy nie?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

odpoczywam odpoczywam spokojnie

This is your life and it's ending one minute at a time

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

przerwa, luzik, masaż, nagrzewanie, prochy przeciwbólowe/przeciwzapalne.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

Przerwa to dla mnie najtrudniejszy czas, walcze wtedy z samym soba zeby nic nie trenowac (nie jest to łatwe trzeba nadmienic) bo aż mnie rączki świerzbia zeby mimo bólu ciągnac dalej z treningiem, a pozatym wykonywanie pomiarow teraz mnie dołuje

miesko mi leci a że jest tyle samo co w okresie trenowania to jeszcze dupa rosnie

jak sie zregeneruje i nie tkne hantla przy kontuzji

to wróce silniejszy

w każdym razie Thx za wszelkie rady Sogi duchowe (normalnych bez abona dac niemoge)

This is your life and it's ending one minute at a time

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

ile Ci w tydzien poleci co Ty gadasz...

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat