Ból kolana

wszystko ladnie pieknie tylko trafic na naprawde dobrych lekarzy jest strasznie ciezko. Wiem po sobie, 3 miesiace od urazu najlepszy lekarz w naszym miescie i okolicy bardziej wrozyl i strzelal niz pomagal. Latwo rozdawal zwolnienia i zabiegi typu laser a rezonansu to juz nie chcial dac. Nikt do tej pory mi nie powiedzial co tak naprawde mialem z noga i co w niej jest obecnie. szkoda gadac z naszymi lekarzami ,Konowały

Powiedz mi grasz czasem może w siatkówke i przy częstych wyskokach odczuwasz dyskomfort w kolanagach?
Gram, ale jak skacze to nic mi się nie dzieje.Tylko właśnie jak robię przysiady.

Po pierwsze gdzie Cie boli i w którym miejscu.

Zadaj też sobie pytania

- Czy masz prawidłową rozgrzewkę ?
- Czy masz prawidłowa technikę ?
- Czy się odpowiednio rozciągasz ?
- Czy próbowałeś robić przysiad w innym rozstawieniu stóp ?

Dodatkowo napisz, czy uprawiasz jeszcze jakieś sporty.
Samo kolano rozgrzewam długo wiec powinno być dobrze.Co do techniki to raczej mam dobrą.