poszedłem

Jak mnie bolało kolano to poszedłem robic maksa w przysiadzie i przestało bolec Pozdr i zdrowia

Nosi mnie, więc wziąłem KB24 i poszedłem na trawnik. Zrobiłem trochę cleanów z rękawicą bokserską pod łokciem, Wchodzi. Chciałem ostro poswingować, ale skubany odcisk dokuczał mocno, dlatego odpuściłem i poszedłem się wyżyć na worku. Miska domowa, lepiej nie pisać...:-)

[...] poruszone, ale wg mnie dobrze oddaje wyebanie po treningu: https://i.imgur.com/iLYuXUbl.jpg ----------------------------------------------------- SZCZAWNICA 15.09.2018 Spać poszedłem koło godziny 2, pobudka o 7, a z łóżka zwlekliśmy się koło 8. Za oknem ostro waliło deszczem i zapewne gdyby nie wpłacona zaliczka na hotel, to nigdzie byśmy nie [...]

[...] poczułem przypływ mocy Zawsze lubiłem robić barki i to była kolejna sprawa motywacyjna bo dzis własnie ta partie miałem w planie ;) Poszedłem do sztani, przebrałem sie i poszedłem cwiczyc. Po paru minutach rozgrzewki na rowerku byłem cały mokry ale to chyba za sprawą próbki Mitotropin z Gaspri Nutrion, która zaraz zreszta wam przedstawie. Juz [...]

[...] projektami środy czwartki i piątki także wpiski w tych dniach będą nieregularne. Właśnie zjadłem kolacje od 6 na nogach , po 19 skończyłem zajęcia i póki rześki poszedłem na siłownię. Także wpiska z dwóch dni Czwartek 17 piździernika Plecy+biceps Martwy ciąg 14x100, 12x110, 10x120, 6x130 Wiosłowanie sztangą 14x50, 12x60, 10x70, 8x80 [...]

[...] będzie na sporym plusie kalorycznym więc nie ma co szaleć i na spokojnie po zmianie treningu zapewne coś tych węgli się dorzuci jeśli będzie taka potrzeba. Po treningu ja poszedłem machnąć cardio Przemo trochę popozował i na koniec cyknęliśmy jakieś tam foteczki, forma jaką widać na fotkach jest może w połowie tym jak jest w rzeczywistości. [...]

Cześć. Opowiem Wam dykteryjkę z życia wziętą. Byłem dziś u jednego z lokalnych konowałów tzn. ortopedy. Poszedłem po skierowanie na rehabilitację i po podpis na wniosku o refundację ortezy do NFZ. I ten buc mnie w pewnym momencie pyta czy ostatnim razem jak u niego byłem to mi kazał ściągnąć koszulkę czy nie, bo zerwania bicepsa nie da się nie [...]

ja wstałem 5:40 - zgodnie z budzikiem. Szkoda tylko że spać poszedłem po 24 %-)

[...] zobaczył. Nie pisałeś w naszym dziale pewnie z rok. Nie trenuje już przez pandemie problemy z żołądkiem i sercem :P A przed pandemia 115kg chamskiej masy było :) Teraz poszedłem w Audio i kase zamiast na omke ładuje w słuchawki w wzmacniacze słuchawkowe :) Dział trochę śledzę i może w wróce do trenowania jak otworzą siłownie normalnie. [...]

[...] Nie będę, właśnie dlatego że przechorowałem. Chyba że mi postawią warunek - szczepisz się albo nie pracujesz. Natomiast nie mam na to papierka że byłem chory, bo nie poszedłem na test. Ale od tego czasu nie miałem nawet kataru - czyli od października 2020. Nie jestem przeciwnikiem szczepień - ale to ma być moja i tylko moja decyzja. Poza [...]

E tam, kiedys mialem rozwalony palec srodkowy 2dni i bez problemu poszedlem na silownie :)

Powiem Wam, że teraz przez dwa tygodnie w ramach znajomości trenowałem na prywatnej siłowni ze znajomym i jego żoną, nazwijmy to jako instruktor. Dziś poszedłem na swoją siłownię i powiem Wam nowa rzeczywistość. Ludzi na siłowni tyle, że nigdy tylu nie widziałem wszędzie ludzie, na większości sprzętów zajęte. Dobrze, że człowiek sobie radzi w [...]

O mało co się nie złamałem i nie poszedłem pobiegać, mimo tego, że jeszcze tydzień na ławce karnej mi został. Żal dupę ściska, że dzień po dniu ucieka wypracowana forma biegowa ( może nie jakaś wielka, ale jakaś tam była ). Koniec końców poszedłem na basen, dziś lekko, bo jutro i pojutrze treningi grupowe, czyli będzie basen 3 dni pod rząd. [...]

****** DZIEŃ 35 ****** Poniedziałek - treningowy Wstałem o 11:30 gdyż nie poszedłem do szkoły, bo raz późno poszedłem spać (około 00:30) do tego słabo się czułem z tym choróbskiem z którym walcze. Najgorzej martwi mnie to, że mam tą infekcje ale nie mam cholera gorączki! Zawsze jak miałem takie coś i miałem gorączke troszke ponad 38 to [...]

[...] a ja wchodziłem idealnie pod piłkę i ciąłem po skosie w 3 metr, wfista był zachwycony). Po takim rozpyerdolu zjadłem sobie banana+wpc+mleko, posiedziałem na polskim i poszedłem zrobić crossfit, a co się będę. I w tym momencie pogrubię sobie literki: Trening - thruster x6 => pull x6 => mcnpn x6 => zarzut x6 => push press x6 => squat Ciężar [...]

[...] to 2,5h (musiałem pchać ją ręcznie, a nie dość że ciężka fhui to jeszcze blokowały się koła i musiałem ciągle podnosić tył żeby w ogóle jechała). Ostatecznie biegać nie poszedłem. A sam trening też poszedł hooyowo Trening Push 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s (12x50kg, 10x60kg, 6x70kg, 8x60kg) 2. gilotyna na skosie dodatnim 4s [...]

A co ja mam zrobic ? Poszedlem do lekarza rodzinnego a on mi mowi zebym sie nie denerwowal, to przez dojrzewanie, a ja mam juz ten syf ze 2 lata

Ja też mam gino w wieku 15 lat od 3 miesięcy. Poszedłem do lekarza rodzinnego i powiedziałem mu rze mi się jakieś cholerstwo na sutacie zrobiło ,ten zlecił USG .Wyszło że coś tam jest i skierowali mnie do chirurga ogólnego , ten na biopsję cienkoigłową i wyszło ,ze to gino. Chirurg wysłał mnie do poradni chorób suta , lekarz kazał mi to smarować [...]

[...] dobrze, bez budzenia się, dużo różnych snów (ale ostatnio tak mam, że jak wstaję to je pamiętam, także to nie jest wielka/żadna zmiana). Wstałem dość wypoczęty (ale i tak poszedłem spać dalej, bez kitu, ostatnio sypiam po 8-9 godzin), bez zakwasów- oczywiście raczej jest to spowodowane zmianą treningu i przełożeniem ciągów rwaniowych na środę. [...]

Wczoraj w ramach aerobów poszedłem do lasu z żonką i przytargaliśmy ze źródełka 12 butelek 5 litrowych wody Dobre ćwiczenie na wzmacnianie uchwytu dłoni, w każdą łapę po 4 butelki, dwie na plecy, żeby po drodze ćwiczyć kaptury i wio przez las do domu Wczoraj wziąłem dwa capsy MZB na noc i poszedłem spać o 21:30 (środek dnia) i dawno tak się nie [...]