poszedłem

jest mozliwe ze adamczyk bierze te 38 kg na bicora to moga byc jego uwarunkowania genetyczne i odpowiednie sciegna nie pameitam juz czy dluzsze czy krotsze ale raczej te drugie ja pierwszy raz jak poszedlem na silke i skonczylem dobieranie ciezaru na modlitewniku na 35 kg to kumple wlasnym oczom nie wierzyli a gdy przy 37 w lapie na modlitewniku [...]

[...] ze przejechlaem paznokciem palca po betonie,jaki ból większy od złamania nogi,palec zsiwnoł,zpuchł mowa tu o duzym palcu u nogi,nie poszełem do lekarza odzekałem 2 dni i poszedłem na trening i pózniej na ostatni mecz w rundzie co kopłem w piłke to tak jkaby mnie kroili ,okropny ból,pózniej przerwa olałem doktora ból po jakims czasie [...]

i kupiłem ultimate nutrition PROSTAR WHEY PROTEIN DOBRZE - ZLE NIEWIEM POSZEDŁEM DO SLKEPU I TO MI POLECONO czyli teraz pół godziny po treningu węgle i po 3 godz białeczko? dzieki za porady niestety zrobiłem w sklepie inaczej mam nadzieje ze mnie ne zezwiecie

kurde tak samo ja na swój czekałem spadłem po pierwszym bo pixowałem... i drugim chciałem nadrobic spadki poszedłęm w wtorek napic sie kilka browców itd bo cykl mialem zaczynac w poniedziałek 1 listopada ale po tym czwartku przeziebiłem sie i dostałem stanu zapalnego gardła biorąc wczesniej rutinoscorbin profilaktycznie ale mówie a ch.. co to [...]

No jak ma dziecinne habntelki to nie ma co się dziwić, jakby poszedł na siłownie się by okazało żeby więcej wziął ja też sobie robiłem kiedyś hantelkami 2x20 kg bo takie miałem a na siłownie jak poszedłem to o połowie więcej się brało.

Mój pierwszy raz na siłowni jak miałem 14 lat był podobny, nikt ze znajomych nie chciał ze mną iść %-) Poszedłem sam, i chodzę do tej pory. Weź ze sobą buty, spodenki, koszulke, wode, klapki, ręcznik, żel pod prysznic.

Ogólnie trzeba by było również namierzyć, jaka jest przyczyna tak niskiego żelaza. Nie ukrywam, że u mężczyzny problemy z żelazem są dość rzadkie. Bardziej narażeni są na jego ubytek sportowcy, którzy się nie oszczędza na treningach a ich dieta jest niedoborowa. W przypadku amatora, trenującego rekreacyjnie i nie głodującego, problemy z ilością [...]

jeszcze nikt wcześniej mi nie odpisał(zanim poszedlem na siłke), wiec nie wiedzialem co zmienić, na nastepny raz bede wiedział :P w czwartek moge to samo robić, czy coś jakoś zmienić ? bo nie bardzo rozumiem ćwiczenia z tego planu co wrzuciłem :<

[...] każde karate, choć pamiętam że na przygotowanie fizyczne i ciężkie treningi podczas obozów kładziono duży nacisk. W ciągu 3 lat nauczyłem się jednak na karate tyle, że jak poszedłem o szkółki boksu to na pierwszym treningu koleś o 30 kg lżejszy prawie mnie zabił. Ta dyscyplina nie uczy prawdziwie walczyć, za dużo jest magii i tracenia czasu na [...]

Sluchajcie. To nie chodzi o to, ze nie da sie nauczyc... wszystko sie da, ("nie da sie tylko srac do gory" jak mawial moj stary, ale na www.rotten.com zobaczylem ze da sie nawet i to ). Ja sam jais czas uczylem sie uderzen, dzwigni i rzutow ze szkoleniowek itp. Przez pare miechow. A potem poszedlem na trening i... w kilka godzin [...]

wiesz ile ja mam objawów heh... nie chce mi sie ich pisac napisze tylko że bolał mnie brzuch i poszedlem na USG

jaki konserwatywny - raczej nowoczesny a co do wielkiej łapy - po 2 miechach braku siłowni poszedłem 1 raz (wczesniej brak czasu) i załamka .... trzeba odbudować trochę siłę ...

no ja osobiscie raz poszedlem do pani endo po pomoc, zapytalem ja o testosteron. Ona powiedziala mi ze sterydy anaboliczne moga czlowieka zabic. Na to ja jej polecilem poczytac kilka prac poprostu wlasnie z zakresu terapi zastepczych hormonalnych, powiedziala mi ze ona juz sie w zyciu naczytala :D

[...] tłuszczowych ). Jedynym minusem jest to, że większość osób jest w ręcznikach, albo naga, przez co odczuwam czasem pewien dyskomfort Szczególnie za pierwszym razem jak poszedłem, otwieram dzwi, a tam babka po 50-tce rozłozona, naga i z duużąąą nadwagą, wtedy powarznie rozwarzam rezygnację z sauny Ale czasem się trafi niezły towarek, np. [...]

Witam, ja kiedys jadac sobie spokojnie z gorki troszke ponad 60km/h przycialem sobie lekko zakret, nagle ujzalem nadjezdzajace auto z przeciwka co zmusilo mnie do odbicia w drgua strone. Dodam ze bylem niezle pochylony bo to byl ostry zakret. Niestety nie zdazylem "zlozyc" sie ponownie i lekko mowiac poobrcalo mnie z deka po asfalcie. [...]

Pomyślałem, że to wina techniki, ale nawet z dobrą techniką przy małym ciężarze bark bolał od samego trzymania sztangi na górze. Poszedłem wtedy do fizjologa. Ten zrobił mi kilka zabiegów przeciwbólowych przez kilka dni i rzeczywiście ból był mniejszy, ale nadal był. u fizjologa byłeś czy u fizjoterapeuty ? Jak wyglądały te zabiegi co to było ?

wczoraj wieczorem wzial mnie straszny bol gardla i klatki(wewnatrz), wzialem witaminy i poszedlem spac. dzis rano juz mam duzy kaszel, jak nigdy bardzo bolacy. zostalem dzis w domu i postanowilem sie kurowac by jutrzejszego treningu nie ominac. mam nadzieje ze sie wylecze.

A widzisz, u mnie lekarz stwierdził przepuklinę i dał skierowanie na operację. Ale z różnych przyczyn, nie poszedłem. Tu na forum, przeczytałem że pas powoduje przepuklinę, przestałem używać pasa i przestała przepuklina wyskakiwać, stwierdził to też lekarz.

ja mam czesto takie cos, jak np wczoraj. o 20:30 wrocilem z boksu, wyyebany jak sam svrywysyn, kolo 1 poszedlem spac. dzisiaj pobudka o 9 i caly dzien chdoze taki zmulony i zmeczony, i zma nic nie daje, jest cos ejszcze na to ? w nocy sie nie bduze, sen jest gleboki

Kurde no, poszedłem w kime, trzeba sie regenerować ale żałuje, nie widziałem